2024沉浸式爬山中

霞

又到一年终了时，每年提笔汇总都是一拖再拖。一是想记录的太多，什么都想写下来，又不知从何处说起；二是不忍时间过得太快，听着窗外连绵起伏的炮竹声，中国人真正意义上的“年”到了。可能是随着年龄的增长，常常会忆起往事，但又觉着记忆力衰退了不少。虽说平时朋友圈也喜欢记录下生活的点点滴滴，但总是翻看起来不便，还是每年的流水账看着顺畅些呢！

一月的第一天照例跑步打卡，迎接元旦。

第二周去苏州吴中十峰爬山，偶遇了苏州的小伙伴，带我爬了我以前从未走过的路。

去天马山和佘山新鞋磨合，接下来去香港重装徒步

1月22日小伙伴们上海出发（绿皮火车）到深圳，再深圳过关去香港。一路上已经大雪纷飞，想着是去温暖南方，火车上大家也是一路嗨。

23日上午到了香港，走街串巷找吃的，还大包小包买了进山徒步需要的气罐、食材等。

按计划24日～27日三天徒步凤凰径。凤凰径三天70公里重装还是蛮辛苦的。又正巧遇上寒流。第二天走到天黑；硬化路面太多，三天走下来，头一回走到脚起水泡（还是穿了越野鞋）越过山丘，走近大海，朦胧的远方碧波荡漾。夕阳下踏着松软的沙滩，个个神采飞扬。

冷到在营地烤火

凤凰山顶依稀可以的港珠澳大桥

营地晚餐，小伙伴背上去的啤酒

27日凤凰径结束后又回到香港，继续觅美食（价格确实有点高）又去了旺角的户外商店逛了逛，每人买了一双特价Hoka越野鞋。28日大家穿着新鞋开始麦理浩径徒步。原计划走4天，走80公里左右。后来走着走着，发现啊，太辛苦，该看的嘛也都看了。第三天途中大家一拍即合，提前一天结束，高铁去潮汕吃美食。

第一次沙滩露营

破边洲

海边的山顶上有好多蝴蝶🦋，感觉被冻僵了

30日晚上到了潮汕，直接宵夜。真是又好吃又便宜。正好又赶上春节前的淡季，网上找了一家民宿，3层小楼，印象中只有200来块钱。那在香港是一个床铺都租不下来的。31号整天极尽所能找好吃的。一天吃了好几顿。2月1日一早的高铁回深圳（大家事先都已经买好了深圳飞上海的机票）小伙伴是上午的机，我是傍晚的，所以在深圳逗留了半天。第二次逛莲花山公园。

二月就是春节了，吃吃喝喝。大年初一登高祈福

龙年第一爬，跟小荣结伴杭州画龙

第一次一个人去光福小七尖祈福、赏花。

三月静安半程马拉松跑进2小时（1小时57分钟）

第二次去光福小七尖祈福赏花

已经是连续三次来光福小七尖，这次是小七尖…+小恐龙，两条线一次性走完

这次可走虐惨了，小恐龙第四坡顶腿抽筋，天已经黑了，坐在山顶拍太湖夜景。

4月南通马拉松，这个春季断断续续一直咳嗽。坚持跑完了。

中旬儿子陪着去了一次南北湖。他们露营，然后寺庙祈福，帮我求了一个护身符。我一个人爬山。

5.1劳动节一行5人自驾武夷山爬山。这个节日一直阴雨绵绵，1～3日爬武夷山；后面边走边回，在龙泉停一天，爬了千八的一段，偶遇了小金和阿四；最后一天经过云和梯田，看到了漂亮的云海，给5.1之行画上了圆满的句号。

偶遇

云海梯田

惠山拉练，准备2周后的60公里越野赛。

骑自行车去嘉善

艰辛而难忘的云和梯田60公里越野赛（赛前连续3天低烧，还是硬着头皮上，上了又不肯退，倔强的自己吃尽了苦头，赛后伤了，休息了一个多月）

云和越野赛髂筋速和腰都伤了，整个6月几乎躺平。后两周以爬楼梯为主

7月初去了两次虞山，已经好久没去了。第一次9上9下，停爬了一个月，爬得蛮辛苦的；第二周去，恢复了差不多了，爬了10上10下，正好碰上下雨，天气也舒服。

第三周借回扬州看妈妈，去了一次惠山。回程的途中又去了一次惠山。气温已经非常高了，两次都是早早去，早早的下山了。

8月初又去了一次惠山

一次虞山。

为国庆重装长线做准备，负重爬楼

刚开始15公斤

9月初跟着穿越者重装徒步大明山。

继续爬楼

负重增加到17公斤

9月21日晚坐火车出发，去新疆重装徒步。按计划先去喀纳斯看最美秋色。然后再再徒步南天山北线。

23日早到乌鲁木齐，跟小伙伴汇合，下午自驾出发喀纳斯。开启喀纳斯3天重装徒步。我们在对的时间遇见了最美的风景。走过喀纳斯到禾木，更是走进了童话般的秋，比起喀纳斯热闹的人流，禾木多了一份静谧。

继续按照计划的行程，从喀纳斯返程经过赛里木湖。本没太多的期待，雪后的赛里木湖给了大家一个大大的惊喜！太美，太赞啦！不愧为大西洋的最后一滴眼泪。雪山、湖泊、草原融为一体。

结束赛里木湖的行程，来到伊宁休整。第二天从伊宁出发经昭苏公路，晚宿昭苏。9月30日从昭苏包车去到夏塔环线的起点，开启6天五晚的徒步。徒步的前三天山上已经有很深的积雪了。第四天又开始下雪，大家都忧心忡忡，如此大的雪怎么才能翻越此次最难最险的艾特蒙特雪达板呢？出发前我做攻略的时候在时间上也做了充分的功课，在后面1～2天各有两只不同商业队进山。在翻垭口前原地扎营休息，等待商业队伍。再次感谢新疆探险之队领队零红蝶的无私帮助。笔直陡峭的山坡上完全没有路径，踩着覆盖着雪的碎石坡，手脚并用，脚下一不留神，滑落了，下面就是一大窜人被带下去。战战栗栗的重要爬到了山顶，下坡也是非常的陡滑。下到坡底，就是最危险的冰湖和冰裂缝地段。冰裂缝完全被大雪覆盖，大一点的冰湖被大雪覆盖着陷下去深不见尽的雪坑。商业领队3人结组在前面为大家开路，我们跟在后面亦步亦趋。前面的领队还不时停下来，在有冰裂缝的地方做上记号，招呼大家迈开脚步跨过去。

欢呼吧！总算走过了最艰难曲折的路段。跟领队来一张合影。

今晚到219工地，我们的行程就圆满结束啦！

回程经百里画廊到独库公路北段，回到乌鲁木齐！乌鲁木齐市场里采购了点特产带回上海，回来的包更重了。

独库公路

10月新疆回来后，由于一个夏天没怎么跑步，放弃了10月的泰州马拉松。另外由于要参加侄子的婚礼，中签的50公里“拆骨躺尸”放弃了。报了一场11月安吉42公里越野赛。赛前去惠山和南北湖各拉练了一次。整个夏天缺练，安吉越野赛跑得比较辛苦，总是结果不错。

11月中去了一次心心念念好多年的安徽牯牛降

11月末和12月初回扬州看妈妈，去了一次惠山。偶遇了神交已久的住在无锡惠山脚下的百公里女神蓉蓉。回程去了一次小恐龙。终于完成了跑一圈（3小时）

扬州彩虹骑行道

12月：冬至跟着空心蓉儿而去无锡军嶂古道爬山。

12月最后一次去虞山，画了一只狐狸。