龙年(2024年)越野健身运动记录(第一集)

毕培忠

龙年的第一天，阳光洒在古老的平门桥上，仿佛为新的一年铺上了一层金色的地毯。我决定开启甲辰龙年越野运动的第一天，选择了一条从平门到南门的徒步路线，全长9.4公里，预计用时2小时25分钟。这条路线不仅风景优美，还充满了历史韵味，让人在锻炼的同时，也能感受到苏州古城的独特魅力。 徒步轨迹3D视频 徒步起点设在平门桥，这座古桥横跨在护城河上。天空有些阴沉，但丝毫没有影响这座大桥的历史韵味。站在桥上，我深吸一口气，仿佛能闻到空气中弥漫着的古老气息。随着一声轻快的脚步声，我的越野之旅正式从这里开始了。 沿着环古城河健身步道前行，路边的松树和绿植为这条步道增添了几分宁静。步道上刻有“环古城河健身步道”的石碑，中英文对照，既方便了游客，也展示了苏州的国际化形象。我沿着步道慢慢前行，享受着这份难得的宁静与美好。 步道两旁种满了绿植，石质栏杆为行人提供了安全保障。远处的古城楼与石墙相依而立，仿佛在诉说着千年的故事。我停下脚步，静静欣赏着这幅美丽的画卷，心中充满了对这座城市的热爱与敬意。 继续前行，我来到了娄门。这座古老的城门上方挂着红色灯笼，显得格外喜庆。城墙下刻有“娄门”二字的石头，见证了这座城门的历史变迁。我在这里稍作休息，感受着古城的脉搏与呼吸。 穿过娄门，我来到了一处名为“烟波胜赏”的牌坊前。蓝天白云下，这座古色古香的牌坊显得格外庄重，仿佛在邀请人们一同欣赏这座城市的美丽风光。 原名匠门，因曾是手工工匠聚居之地而名。据传吴王阖闾曾命铸剑高手干将于此设炉铸剑，又名干将门。 去年(2023年9月8日)苏州知研会在原苏州轮船码头遗址设立了上世纪六十年苏州知识青年上山下乡起锚地纪念碑，碑牌落成那天本人也在场并撰编了《苏州知识青年上山下乡纪念碑，纪念石于无声处落成》记录视频。 视频封页。该视频首发于我的微信“朋友圈”立刻引起了广大知青的共呜，他们纷纷转发点赞留言(转发达30余万次)，阅读量一天闪增至80万人次，不到一周超过100万，至今阅读量达158.8万。 徒步的终点设在南门人民桥。这座古典风格的桥梁横跨水面之上，装饰着精美的雕刻图案。站在桥上，我回望走过的路，心中充满了成就感。这一天的越野之旅，不仅锻炼了身体，更让我对这座城市有了更深的了解与热爱。 徒步轨迹3D视频 相传春秋时期吴王夫差携美女西施在此赏月而得名，明月湾在春秋时就形成村落，至唐朝就基本形成状若棋盘的山村格局，一直延续至今，村内有古街巷，古码头，明清宅第，明月寺等古迹。 明月湾闻名遐迩于唐代。白居易，陆龟蒙，刘长卿等大诗人都在此留下赞美明月湾之作。 石公山是一座青石山，背倚丛岭，斗突太湖，山衬水映，美景天成，、不但景色优美，也是海灯法师隐居修仙之地。 崖壁上“归云洞”三字为明代遗存。 亭内置立清世祖顺治帝“敬佛”碑。“敬佛”二字为顺治帝亲书御笔面赐西山显庆寺住持。 石公山有一处名为“一线天”的景点，两壁青苍，石隙成缝，狭小仅容一人上下。我们小心翼翼地穿过这条狭窄的小路，感受着大自然的神奇与壮美。 运动起点。天寿圣恩禅寺(简称圣恩寺)坐落于光福玄墓山麓，始创于唐天宝年间。南宋宝祐年元天顺元年（1328）幼主阿速吉八敕赐“圣恩禅寺”匾额。清康熙、乾隆到光福探梅多次驻足于此。 在一次越野活动中，我来到了一片梅花盛开的地方。花朵密集地分布在枝头，背景是蓝天白云，整个画面给人一种生机勃勃的感觉。我停下脚步，静静地欣赏着这幅美丽的画卷，心中充满了对大自然的敬畏与感激。 本次运动终点:米堆山麓。 登光福铜井山+香雪海赏梅+游览司徒庙。(一)登铜井山:我们翻山越野运动除了强身锻炼，保持体能外，还注重的精神上的需求，寻找乐趣，寻古探幽，穿越密林，尽享野趣，登高望远，观湖光山色，赏景观花，陶冶情操。 ▲天寿禅寺座落于铜井山巅，该寺始建于南宋绍兴元年(公元1131年)。光福镇境内现存三处以“天寿”为名的寺院，铜井山的天寿禅寺，玄墓山的天寿圣恩寺和山坞里的天寿寺。 ▲大殿右边有二眼泉井，被称”铜井”，”铜井山”由此取名，其实“铜井”并非真正的铜铸成的井，而是二囗泉潭，但经考证周边岩石内确实含铜元素，在井壁岩石表面还生有铜绿迹痕，也有传说古人认为铜与金共生，为获金而凿此井(并非为冶炼)。 ▲两泉潭相邻处的岩石上有“灵泉”，落款“晋王祥咫”的石刻，据该寺本静法师介绍石刻即是寺始建后题刻的，已有1800余年历史，王祥(185一一269)今山东临沂人，历东汉、魏、西晋三代，仕魏官至司空、太尉，在晋官至太保，王祥亦是“书圣”王羲之曾祖父(四世祖)王览的同父异母兄。 (二)香雪海赏梅花(龙年新春探梅)梅花冷艳的姿色，倾吐清雅的馨香，让人怡情陶醉。 “香雪海”座落于光福镇马驾山，这里每逢冬末春初遍野梅花盛开. 梅花吐蕊.势若雪海.故美其名-香雪海，它是中国历史最为悠久，文化底蕴最为深厚的古代四大赏梅胜地之一，是江南著名的探梅胜地，中国十大梅园之一，享有“香雪梅花甲天下”、“十里香雪海”之誉。香雪海一年一度的梅花，招邀无数游客，探梅寻春者络绎不绝。据记载:到此探梅清康熙帝先后三次，乾隆帝先后六次。 以上照片均为手机拍摄原图。(三)司徒庙 司徒庙相传为东汉大司徒邓禹归隐处，后人礼祀奉为神明，日久成庙，其内庙素以古柏之名遐迩江南，其中4株古柏其形古朴，其姿异特，苍枝虬结，郁郁葱葱，清乾隆赐以“清”“奇”,“古”,“怪”专其名。古柏昔为邓禹所植，傲视苍穹已近二千个春秋，今人观之叹为奇绝，称誉江南一绝。 “清”者，挺拔清秀，直至云天，冠如翠盖； “奇”者，雷击中剖，体裂腹露，朽枝生绿。 “古”者，直纹盘旋，枝茂叶繁，古朴刚健。 “怪”者，卧地三曲，状如走螭，欲冲青天。 石湖是太湖支流，那里曾是春秋时代吴国的王室苑圆，为吴国贵族游猎之地、祀祝场所，也是吴越争霸的古战场。如今石湖是徒步运动好去处，那里诗意无限，得天独厚的自然景观和历史久远的人文景观结合在一起,真是美不胜收，素有“杭州有西湖之美,苏州有石湖之胜”之称 石湖有由东、西、南三片水域组成，本次徒步路线是沿东，西水域的外围。石湖图示四堤:越堤，杨堤，石堤和吴堤(见上图)，越堤是东石湖和西石湖的分界线，石堤是西石湖和南石湖分界线，每条堤名都有来历(本次徒步经杨，石，吴三堤) 环湖徒步轨迹3D视频 杨堤为纪念隋朝著名大臣杨素移军上方山建“新郭”而名，长约1.3公里，是景观较为丰富的水岸线。 山叉桥位于杨堤和越堤交汇处，建于上世六十年代初不属古桥，这个桥通三个方向，等分120度，这在桥樑中十分罕见。该桥因失去使用价值现已成为废桥。 百狮桥座落于石堤。百狮桥如彩虹般横卧于西石湖和南石湖之间。桥栏杆上矗立着形态各异，百狮桥有桥孔十九个，有大有小，是石湖最长最高最漂亮的桥。石堤因石湖而得名，北接杨堤，南与“吴堤”相连，全长约1300米。 石湖野营岛是户外运动基地，在这里可以玩真人cs(一种军事模拟类真人户外竞技运动)和攀岩,还可以在湖边烧烤。野营岛座落于吴堤傍。吴堤为纪念吴越文化而名。南端起于“石堤”，北端连接上方山脚吴越路，全长约2200米，是位于石湖西侧的自然堤岸。 行春桥系九孔石拱桥，初建于宋代，跨石湖北渚。每逢农历八月十八的“石明串月”民俗盛会传承至今，相传那日可见行春桥九个桥洞中各有一个月亮映在水中，其影如串。 越城桥为一单孔石拱桥，西距行春桥约十余米，始建于南宋淳熙年间。桥矢高4.8米登桥远眺，湖光山色，田野村舍，别饶情趣。 渔庄又称觉庵，由清代举人，书家法家余觉(1868-1951)于民国23年(公元1934年)所建。 余觉妻子沈寿(1874-1921)是著名的苏绣大师被誉为一代绣圣。夫妇俩共同创办绣品公司一刺绣学校，沈寿苏绣作品底稿大多出自余觉之手。 天镜阁是南宋诗人范成大的私人别墅，四面环湖，一室独立，宛如一座与世隔绝的漂浮城池，在蓝天白云碧湖之间，掩映着中国古代建筑的美丽，同时也将江南的建筑之美发挥到了极致。 范成大（1126年—1193年）苏州人，南宋时期文学家、书法家，诗人，与杨万里、陆游、尤袤合称南宋“中兴四大诗人”。 登铜井山和西碛山轨迹3D视频 沿着崎岖小道穿过密林仿佛置身于大自然的怀抱，感受到了大自然带来的清新空气和宁静心情，分享到大自然赋予的这份野趣。 呈现在眼前:弯弯的河流通向浩瀚的太湖，随之胸怀开阔，心旷神怡。 窑上村尽收眼底，远处湖中山脉延绵，犹如一幅水墨画卷展现在眼前，此时此刻我们心情宁静而愉悦。 山巅南眺北望仿佛将自己与大自然融为一体，感受到大自然的魅力和享受到大自然赋予人类的美好！ 通向窑上村，目睹江南山里人家的田园风光。 今天(3月9日)，去光福登三座小山，上午登卧龙山和铜坑山，下午登蟠螭山。虽然山不高，但这里林木茂盛，山道崎岖，野趣浓厚。这里远离尘嚣，风光独特，沿着崎岖的小道穿过密林，仿佛置身于大自然的怀抱，感受到了大自然带来的清新空气和宁静心情，分享到大自然赋予的这份野趣。随着弯弯的河流通向浩瀚的太湖，我的胸怀也变得开阔，心旷神怡。全天累计行程4.85公里。(一)登卧龙山和铜坑山 越过卧龙山便是铜坑山，铜坑山东坡是生态保护区有铁网围栏，到此止步沿道下山。 路边一棵野生树，站在树下，树冠浓密如同一把巨大的绿色伞盖，遮盖住整个天空。(二)登蟠螭山又称南山，最高海拔仅57米，山巅有座古刹-永慧禅寺。 蟠螭山最高海拔仅57米，是太湖七十二峰之一，山巅有座古刹-永慧禅寺又称石壁永慧禅寺，始建于明朝隆庆三年(1569年)。 往事如烟，古寺屡毁屡建，胜境有盛有衰，曾经的有缘人也只是匆匆过客，唯有大自然的杰作:石壁，一如既往地耸立，不禁使人感叹世间万物的沧桑巨变。 寺院内摩崖石刻，大多为清代和民国时期的遗存石刻，给寺院增添了浓厚的文化气息。 大雄宝殿前一对五百余年树龄的罗汉松，苍劲挺拔，造型奇特与院内黄墙黛瓦古刹建筑相得益彰。 在佛殿后院有棵植于元代的石楠，该石楠从石壁中生长出来，树根一半裸露在石壁之外，树干呈棕褐色，纹理细腻，造型虬曲盘桓，蓬勃的树冠张扬在飞云之下。 出寺院向西不远处有名为“憨山台”胜迹，台上建有亭子，台石壁有民国李根源元老题书“憨山台”石刻，还有近代名人孙光庭、尹明德、吴湖帆、邵元冲等书题约十方，至今保护完好。 过了“憨山台”便进入到山间密林之中。 身临宁静的丛林中远离嚣尘，感受浓浓野趣。 穿越丛林进入小道，沿道回到徒步原点。 徒步登山游览活动翡翠湖→树山→树山风景区 翡翠湖座落于苏州大阳山深处。 翡翠湖是上世纪采矿留下的宕口，水中沉淀的矿物质经过长时的化学反应，增加了水色和透明度，再加上阳光的折射作用，形成了独特的高原湖泊景观，被人们称为翡翠湖。站在湖边，感受着这独特的自然美景，仿佛置身于一个与世隔绝的世界。虽然这里没有游览配套设施，但我依然被这美丽的景色所吸引，尽情享受着大自然的馈赠。 翡翠湖尚不是游览景区，没有任何游览配套设施存在安全隐患，当地政府用铁网把湖围得严严实实，只有习惯于披荆斩棘的登山客有办法和勇气去和翡翠湖零距离接触，在苏州尽享独一无二的类似于高原特色的风光 翡翠湖和川西高原稻城亚丁的天湖-牛奶湖有着同工异曲之妙的视觉效果(本人2015年游览过亚丁牛奶湖。 位于翡翠湖东北隅有座独立的山崖名为“钉子崖”，能登上崖顶的只能是有胆量的身壮力强小伙子们。在崖顶他们兴奋地向我们挥手。登山者都有体验:上崖难，下崖更难，这些勇士们将迎来更严峻的挑战。 去年曾登越大阳山至树山，一路都是循着山道靠腿力和手杖辅助就能稳步登高前行，这次是随同伴首次踏上翡翠湖至树山的越野线路，虽然路程不长却没有正规的山道可循，并且坡度陡峭，其中有二段十余米坡度近乎垂直，如没有足够大的臂力拉着绳索或趴下掌着岩石就别想爬上去。以下是本人给登山驴友拍下的照片: 以下是驴友给我摄下的照片 上面颇有挑战极限的攀登是不适合体弱和上了年纪的登山群体，如果第二次见到这样的情形那一定是遭遇野兽袭击而不顾一切地在逃命。 越是难去的地方越有好风景。 生长在石缝里的野花争相斗艳，妖娆妩媚。这些顽强的生命在最艰难的环境中绽放出最美的花朵，让我感受到了大自然的神奇与伟大。 一年一度树山梨花旅游文化节，已拉开帷幕，前来树山村观赏梨花游客陆绎不绝。 越野:西山林屋洞(镇夏)至明月湾古村徒步:明月湾至石公山。 徒步越野轨迹3D视频 这条越野登山路线，不属热门路线，山道崎岖坎坷，山脉延绵但都不高，少有登山客践踏，我们按定位目标方向前行不时会遇到无路可走的尴尬，为不走偏方向只能披荆斩棘前行，感觉野趣十足。 西山岛盛产碧螺春茶叶，茶树从山麓沿伸至山巅，绿油油茶树满山遍野。山里空气新鲜，春风拂面，一股茶叶的清香朴鼻而来，享受着大自然赋予我们在繁杂尘嚣城市里享受不到的舒畅。 目前正值碧螺春采茶时季，随时随地都可见到茶农在采茶，遇到无路可走时他们会给我们指路。 在山上眺望，视野开阔，四周景色迷人，山上处处都是绝佳的观景地，感受到与大自然拥抱的惬意。 翻过第一座山便进入仇巷村，这是村中遗存下来仅有的几座旧宅，现已无人居住，也不拆除，作为村里不可多得的资源保存在那里，它的一砖一瓦都是有上百年历史的遗存。 翻过第三座山便进入到西山著名的明月湾古村景区。同行的小伙子们首次享受到免费游览明月湾的待遇了，如果他们为了逃过40元门票而不惜化3个多小时翻山越岭，其付出体力和时间成本岂不是太高了？ 明月湾是以得天独厚的优美环境，丰富多彩的历史文化遗存而著称的江南古村落。 明月湾相传是春秋时期就形成的村落，吴王夫差携美女西施在此赏月而得名，至唐朝就基本形成状若棋盘的山村格局，一直延续至今，村内有古街巷，明清宅第，古码头，古木等古迹。 村落内纵横交错的石板街俗称棋盘街筑于清乾隆三十五年(1770年)是明月湾古村的特色之一。 位于明月村前的古樟树，树龄1200年，植于唐代，见证古村千年历史，系明月湾标志。 本次活动地点苏州东洞庭山(东山)半岛，活动分二段，合计行程6.10公里，顺道游览陆巷古村部分景点。我们沿着山路前行，欣赏着沿途的美景，感受着大自然的宁静与美好。在陆巷古村，我参观了王鏊故居等多处历史遗存和名胜景点，让人感受到了历史的厚重与文化的传承。 眠佛寺位于苏州东山碧螺风景区内，是个风水宝地。 该寺始建于南朝梁代大同年间（公元535年）2011年恢复，古寺现存大殿，观音殿，清铸铁钟，百年古桂一株。 三官堂于民国22年(1933年)由民间募建，堂内祀三官大帝和观音。三官堂地处前后山之中，是从“雨花胜境”和“眠佛池”通往陆巷古村二路山道的交汇处，是登山客歇足之地。 山道两旁尽是油绿油油的茶树田 碧螺春是中国名茶之一，这里就是碧螺春茶的主产地，茶农告诉我，刚採下的嫩芽，现炒现卖60元一两。 本人曾在去年从雨花胜境至陆巷古村经过此地，这次从眠佛池登山相对路程短了许多，显得轻松多了。 今天山上看风景的人真不少，其中有少数是购票玩了陆巷古村后再到村后山上看风景的游客，绝大多数都是徒步越野登山者。 来自上海的一行由年轻父母带小孩组建越野团队，由领队带路，上午8点半从雨花胜境开始登莫厘峰，然后沿起起伏伏山脉向陆巷古村缓步前行，中午12点到了这处山巅的开阔地，接下来不足一公里就可到山脚下的终点-陆巷古村。他们除了体验野外游的乐趣，观赏诗画般风光外，还享受到用自己体力换来的不购门票进陆巷古村旅游的待遇(门票:大人65元/人，儿童半票)让我们与他们一起分享了这次难忘的越野经历，感受到了团队合作的力量与乐趣。 下山直至陆巷古村，一路下来二边都是枇杷树，不到一个月时间这里将呈现五月枇杷金满树的一派丰收景象。枇杷是东山的三大名特产(碧螺春茶叶，枇杷和杨梅)之一。 王鏊是明代正德年间宰相、文学家又是唐伯虎老师。陆巷古村是王鏊的故里。 惠和堂是王鏊故居，是一座明基清建的大型厅堂建筑，规模宏大，前后共五进，是目前东山保存最为完整的一座古建筑。在这里感受到了历史的厚重与文化的传承。 明代四大才子(唐伯虎、祝枝山、文征明和徐祯卿)与王鳌经常相聚在此吟诗作画。 这三座明代牌坊，是陆巷古村的标志性景观。分别为会元、解元、探花，呈“丁”字形排列。明成化十年，王鏊乡试第一得解元；第二年礼部会试，中头名“会元”；殿试时，因主考刁难，屈为探花及第，从此留下这解元、会元、探花三牌坊。 怀古堂，亦称王家祠堂，园虽小、但布局工整，流朗有致，亭台假山，瀑布长廊，一应俱全。 丹凤楼座落于《怀德堂》此楼系主人从苏州山塘街购下整体移建于此。 陆巷古村有许多古建古园，过去都曾参观游览过，本次只是顺主干道去了几个游览点。 寒谷渡，因位于寒谷山下而得名，始建于明成化三年（1468年）是南宋以来古村内文人墨客外出经商，考取功名，出仕为官的主要渡口。 因文管部门对紫金庵内罗汉塑像和彩绘泥塑进行保护修复工程暂停开放。被迫取消游览紫金庵计划，直接从此地徒步去眠佛池(起点)。