流星雨的美篇

流星雨

新春将至，旧岁已展千重锦，新年再进百尺竿！值此阖家团圆之际，为守护家人朋友的安康，送上最诚挚的新春祝福，愿大家在新的一年里幸福安康，万事如意！

合理膳食，营养均衡，足量饮水，为身体注入活力源泉。减少久坐，科学运动，达到推荐量，让身体充满活力。规律作息，充足睡眠，远离熬夜和过度疲劳，以饱满的精神迎接每一天。

寒冬腊月，注意保暖，避免受凉，守护健康。文明举止，不随地吐痰，痰液用纸巾包裹后丢入垃圾桶，维护公共卫生。拒绝抽吸游烟，共创清新环境。

保持餐具、厨具和厨房环境清洁，烹饪前后均要用肥皂或洗手液加流动水洗手。生、熟食品分开加工存放，拒绝食用变质、超过保质期的食品。肉蛋生鲜类食品要烧熟煮透，剩饭菜重新彻底加热再吃，定期对餐具进行消毒，确保饮食安全。

不乱丢垃圾，按要求实施垃圾分类。日常勤打扫，消除卫生死角，生活垃圾日产日清，保持家庭环境整洁。多开窗通风，每日通风2～3次，每次不少于30分钟，让新鲜空气充满房间。被褥勤换洗、常晾晒，抹布“专布专用”，卫生间保持通风干燥，营造健康舒适的居住环境。

做好健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，切勿擅自用药；戴好口罩，及时就近前往医疗机构就诊，确保自身和他人的健康安全。