2024年5月～9月

丁香

2024年5月5日，星期日，立夏。

春天还没有过够呢，夏天就匆匆地来到了，今天立夏。

今天孩子送来了藤爬月季，与老爹一起栽好，并且搭好了网格。看着整齐有序的菜地，看着美丽大方的拱棚架子，心里别说有多么舒服了。

愿这个夏天万物生长，百花盛开；愿这个夏天风调雨顺，蛙声阵阵；愿我们的小菜园子瓜果飘香，鲜花绽放。

2024年5月5日，立夏

一个勇敢而率真的灵魂，用自己的眼睛去观察，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。

言慢者贵，性柔者富，德厚者旺。允许自己做自己，允许别人做别人，身在当下，便活在当下。勿在别人心里修行自己，勿在自己心中强求别人。

修己，以清心为要。 涉世，以慎言为先。 律己，宜带秋气。 处世，须带春风。

幸福很简单，有家可回，有人可等，有饭可吃。世界很大，幸福不小，有家人的陪伴，幸福才刚刚好！

2024年5月8日，星期三，晴

我家地里长了一棵很大的车前草，一直到开花结果，我都让它自由生长。

今天女儿和女婿过来了，送来了草莓苗和啤酒花苗，还有白色的食用菌菇。宝贝外孙女的体育考试在浑南进行，祝福宝贝一切顺利！

菜园子的菜基本栽完了，红豆杉树抽出了翠绿翠绿的新芽，令人爽心悦目。

老伴心心念念的饼铛子煎鱼，今天终于吃到嘴了，老伴开心的不得了，吃的那叫一个香。老伴喜欢吃鱼，喜欢吃动物内脏，喜欢吃肉，他聪明、谨慎、心狠手辣，应该是豺狼转世。

我喜欢清淡饮食，虽然不讨厌吃肉，但是无肉也欢。我更喜欢大自然中的花花草草，喜欢河边的老树，喜欢有感觉的石头。

外孙女小时候知道我的喜好，常常在路边捡一块石头或者摘一朵野花，高高兴兴地送给我，哄我开心，那时候的我是真的非常开心。

我比较愚笨，一根筋，虽然自己并不强大，却非常同情、怜悯比自己还弱的弱者。如果喜欢一个人，会用自己的全部精力去照顾、爱护。我想我的前世可能是一头牛吧。

时光荏苒，岁月如梭，转瞬之间2024年已经到了五月，五月的鲜花开满了田野，也即将开满我和老伴辛苦打造的小院。

2024年5月11日，星期六，晴转阴。

昨天去血栓医院，查了一下眼底和心电图，无大碍，眼睛有点轻微白内障，心脏有些供血不足，都是退行性老年病，但是也要引起重视，不能放纵自己，手机想看多久就看多久了，注意用眼卫生，注意不要太劳累，自己的身体自己爱护好，才是对家庭负责任的态度。

这些日子身体感觉不舒服，可能因为有点累，也有可能是地磁暴的影响。从江西回来，一直都在忙活，屋里屋外的收拾，另外还有点紧张，两只母鸡总爱乱喊乱叫，我怕影响邻居们，鸡一叫我就冲出去，训斥它们，看见我过去，它们就不叫了，我一离开，它们又开始喊了，搞得我心里很不放松。明年说什么我也不养它们了。

今天老伴刷了一天的油漆，孩子们前两天拿回一张圆桌子，两把椅子，老伴在网上买点油漆，今天忙活了一天，把桌子和椅子都刷好了，看上去还是很漂亮的。

勤俭是我们的传家宝，"物尽其用”体现的是一种生活态度和价值观，即珍惜和尊重每一次与物品的交汇，用心对待生活中的每一个细节，不辜负陪伴过我们的任何东西！尊重所有人，尊重一切。

2024年5月12日，星期日，天气晴

女人最终会成为母亲，为母则刚，天下所有的母亲都爱自己的孩子，视儿女为自己的生命。当孩子降生的那一刻起，一种想保护她、爱护她的神圣感觉不由而生，有好吃的留给孩子，好穿的送给孩子，希望孩子能够享受到生活中的各种幸福和快乐。列宁曾经说过：“母亲是伟大的”。其实，所有动物中的母亲都是伟大的！

父亲是天，天行健君子以自强不息，父亲在职场上拼搏、厮杀，是为了妻子儿女过上好的生活。父亲是家庭中的顶梁柱，是妻子儿女们精神上的定海神针！是国家的保护神！

母亲是地，地势坤，君子以厚德载物。母亲是承载、包容、孕育。古代女人主要是料理家务，照顾家人的饮食起居，不参与任何社会活动。

现代女性除了承担家务劳动之外，还要与男人厮杀在职场，拼搏在岗位升级中，同时，还要参加各种社会活动。

现在的中年女性，上有老，下有小，心里装着老的，眼下照顾小的，手上还有诸多工作要去考虑完成，年龄又到了中年，她们中的大部分人都是独生子女，从小娇生惯养，衣食无忧。衣来伸手，饭来张口，没有体会过生活的艰辛，没有洞悉过人性的弱点。但是，她们没有躺平，在她们之中仍然有各行各业的女中豪杰，在自己的工作岗位上默默付出，挑起了家庭和祖国富强的大梁！这些女精英们是女人的骄傲，更是我们国家的宝贵财富！

人的一生，无论男人还是女人都是很不容易的，希望每一个人都照顾好自己和家人，快快乐乐地生活在和平的国度里，让每一天都有鲜花围绕，每一刻都有亲人陪伴！

祝天下的母亲们快乐安康！

愿我的母亲在天国里安息。

2024年5月15日，星期三，天气晴

今天早上五点半，我全副武装、正儿八经地去浑河岸边骑自行车，心情那叫一个美。

临走之前，给两只母鸡撒了一把米，回来再剁菜喂它们；给小白兔送去一把葡萄秧，一个小土豆；给芦丁鸡添好食，放好水。心无挂碍地冲向了浑河岸。

初夏的微风从河边吹过来，带着一丝丝凉意，两岸绿草如茵，鲜花绽放，老树参天，遮云蔽日。河水平静如斯，没有半点涟漪。

人生到了一定年龄，一切都看淡了，心也更加平静了，犹如这静静的河水，不为外物搅起一点波澜。

我放着音乐，一边欣赏美景，一边拍照，将近八点钟的时候，我才骑到家，往返二十公里，耗时两个半小时，轻松愉快，没有半点倦意。

放下自行车，去园子里摘些生菜、小萝卜叶子、油麦菜，留在早餐时吃，拔了一大把白菜给两只母鸡剁食，收拾好菜，我才把自行车抬进屋里，换好衣服做早饭，熬点小米粥，热两个小豆包，做碗稀小豆腐，炸个鸡蛋酱，切几片熟肉片，九点钟开饭啦！

生活是美好的，就应该美美地过，真心、真诚、真爱地对待一切植物和动物，抛开虚伪和言不由衷。

2024年5月28日，星期二，天气晴

本来计划今天去小镇，去看望从海南回来的哥哥嫂子，可是没有想到，昨天下午门前的那条路就被豁开了，说是要铺路，车出不去了，只好等一等吧。

小土楼的院子里，静谧而芬香，小树墙的花开了，金银花开了，月季花开了，就连黄瓜、西红柿、茄子也都开花了。劳动换来的快乐，让我们的心情越来越好。每天看着小苗成长是一种快乐，吃到果实又是一种快乐，在劳动中产生的多巴胺和内啡肽又是一种快乐！这年头什么都不缺，缺的就是快乐，能在劳动中获得快乐是最大的收获。

只是年纪有点大了，有时候感觉些许疲惫，这是大自然的规律，怎么可能总是年富力强呢。慢慢地干着，健康地活着，静静地享受着每一个风和日丽的日子。

现当代著名美学家、文艺理论家、教育家、翻译家朱光潜文章节选：

“要紧的是养成读书的习惯，是在学问中寻出一种兴趣。你如果没有一种正常嗜好，没有一种在闲暇时可以寄托你心神的东西，将来离开学校去做事，说不定要被恶习惯引诱”。 “如果在读书中寻出一种趣味，你将来抵抗引诱的能力比别人定要大些。这种兴趣你现在不能寻出，将来永不会寻出的”。

“兴味要在青年时设法培养，过了正常时节，便会萎谢。比方打网球，你在中学时欢喜打，你到老都欢喜打。假如你在中学时代错过机会，后来要发愿去学，比登天边要难十倍。养成读书习惯也是这样。”

学会哄自己开心，杨绛说：“这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信真正治愈你的，只有自己”。

人生困境，谁都不易，有些坎坷需自我跨过，有些伤痛需自我消化。千万不要让自己的心情生病。先哄自己开心，生活才会让你开心。心情好了，日子也就顺了。学会哄自己开心，其实很简单：

1、好好睡觉。睡一觉起来，也许事情不会变好，却能让你蓄满勇敢面对一切难题的力量。

2、保持运动，往前看，往前跑，就永远心存希望。运动也是保持健康的重要手段，以健康为重，才能享受生活。

3、去旅行吧。走出去，接触到更大的世界，你的思想才会被一点点拓宽。

4、吃点美食。人间烟火气，最抚凡人心，美食下肚，再空的心都会被填满，再多伤心事都会被挤走。

5、要有自己的思想。外表再出众，如果没有思想，人云亦云，只会是昙花一现。

6、时时保持一颗童心。童心之所以纯真，就因为简单，而简单是快乐之源。

7、爱美之心不可消失。每天都要让自己漂漂亮亮、精精神神的，才会赢得别人的尊重。

2024年6月2日，星期天，天气晴

前天晚上，我正在和小赵坐在山楂树下聊天，突然听到大勇大声的喊道：“二姐你家添人进口了”。我走到大门口一看，老伴怀里抱着一只小奶猫，也不知道出生几天了，是一只白色带点黄色的小猫，毛发出齐了，眼睛也不小，还是蓝色的。既然老伴抱回来了，就得好好照顾它，不能让它受委屈。我进屋热了点羊奶，放在碟子里让它舔，可是，小奶猫不会舔，我就找了个开塞露的小瓶，灌满羊奶挤进它的嘴里，它喝了，我非常高兴。马上又找来一个笼子，铺好垫子，把小奶猫放进去让它休息。小奶猫喵喵叫着，聪明的小眼睛看着我，好可爱的一只小猫咪。

昨天晚上六点钟，女儿一家三口过来了，一进院子就听见小奶猫的叫声，外孙女看见了，开心的不得了，女儿女婿也是非常喜欢小动物，三个人围着小猫看个不停。

今天早上六点钟外孙女就起床了，她说听到小猫的叫声就起来抱小猫了，又是抚摸又是拍照，真的是爱不释手。

吃完早餐已经快到十点了，孩子们都在外面的树下休息，我则在屋里看手机，女儿进屋告诉我小猫没有了，我急忙出去找找，老伴和孩子们也四处寻找，可是找遍了整个院子的所有地方也没有找到小猫。大家的心里都很难受，怕小猫被不明动物吃了。老伴说可能被猫妈妈叼走了。我说小猫喝了许多羊奶，猫妈妈还能要它吗？反正也是捡来的小猫，没有了就没有了，不要太在意了。于是大家又都各回各位置，继续自己的事。我进屋没有多长时间，老伴又把我叫了出去，说是看见小猫了，被猫妈妈叼到自己的窝里了，正在喂奶。我们几个人一起过去看，在老伴开垦的荒地里有一处小树林，横七竖八地堆满了树枝，猫妈妈正在给三只小猫咪喂奶。我喊了声咪咪，小猫就摇摇晃晃地过来了，我回家给老猫取了几块鸡肉，出来的时候，老伴已经把小猫抱回家了。

下午三点多钟，女儿一家三口回去了。我又进屋休息，这时候老伴又喊我出去，原来猫妈妈又来叼小猫了，老伴把大门打开，猫妈妈叼起小猫迅速地逃离了我家的院子，猫爸爸则在一旁守护着自己的妻子儿女。

万物皆有灵，猫妈妈看见自己的孩子没有了，非常非常着急，瞪着眼睛就进来了，看看四周没有危险，叼起小猫就跑了。而猫爸爸看见我和老伴去看小猫并没有露出凶狠的表情，而是温柔的看着我们，它可能知道我们不会伤害它及它的家人。

2024年6月4日，星期二，天气晴

小“六一”不搭理我了，怎么呼唤它，它都不回应，赖在妈妈身边一动不动。老猫眯缝着眼睛趴在地上，三只小猫咪卧在它的肚子上，享受着温馨的时光。想起小六一踉踉跄跄跟着我在院子里转悠的时候，心里升起一丝丝淡淡的的惆怅，它辜负了外孙女给它起的这么好的名字，以后不知道还能不能见到它。只因见一面，便把它放在了心上。

今天早上六点钟离开家，骑自行车到浑河岸边玩，一口气骑到三好桥，在钢琴广场驻足观看，钢琴广场早已变了模样，不知道被什么人承包了，改成出租帐篷、吊床、游船的地方，地上放着几只硬塑的仙鹤和花牛等动物，虽然醒目却没有鲜活的气息。

重建的南京桥非常漂亮，它的引桥也非常长，我站在引桥上拍了张照片，很远，但很壮观。

一个老爷子坐在河边钓鱼，钓了一个早晨，终于钓到了一条五公分的小鱼，开心的不得了。其实，垂钓，钓的是寂寞，钓的是时间，钓的是休闲，钓的是快乐。

回到家已经接近九点半了，今天是尽兴而归呀！

2024年6月7日，星期四，天气晴

昨天早晨去浑河岸边骑自行车，在足球公园的八号足球场地，看见了南京一校的师生们正在那里办风筝节。老师们忙着搬展板，贴展品，小学生们穿着不同历史时期的服装在展板中间穿梭，球场外面的草地上，还有一些学生在老师的带领下练习舞蹈，还有的在拍照。我则夹在老师和学生们中间，穿行在展板与展板之间用手机拍照，竟然也跟着忙活了两个多小时，这期间，没有人问我是干什么的，也没有人阻拦我，更没有人撵我走，只有一个小男孩在阴凉处背台词，我站在他身边准备取自行车，当他背完以后，看着我带的头盔问：“你是谁”？我说：“我是我”。他笑了，我也笑了。“您是老师家属吗”？我赶紧点头说：“是的，是的”，他“噢”了一声便跑了。

孩子单纯、认真的样子，让我想起了小时候傻傻的自己。

今天早上我骑自行车来到了八号足球场地，球场里面、外面一片狼藉，我的心很痛。为什么不把垃圾带走？这对孩子的影响有多坏。这样的教育如何能培养出有具有良好素质的孩子呀！老师们的衣服背面印着“诚意育人，敬心治校”的标语，难道是摆样子的吗？中国人的素质本来就总被他人非议，为什么不从小学生开始教育，让中国人的言谈举止更符合文明人的特征。让中国人民的物质生活和精神生活都得到同样的提高。

2024年6月9日，星期六，天气晴

‍ 今天骑到铁路桥，五点十五分钟出发，用时五十分钟，天气阴有时晴，太阳在云层中穿梭，霞光万道。回到家差五分七点钟。

2024年6月18日，星期二，天气晴

人与人之间，人与万物之间都是有缘份的，有缘才能相遇，相随吧。

今天早上我没有在河边玩，骑到铁路桥，完成二十公里路程就往回返，骑过家门口的交通路口后，看见一只小奶猫在马路牙子边上，已经饿得走不动了，肚子瘪瘪的，眼睛红红的，一个骑电动车的男人从小奶猫旁边路过，他停下来看着小猫，我问他，这只小猫是你的吗？他摇摇头说不是。看样子他挺可怜这只小猫，正在犹豫是否把它带回家。我下车，小猫朝我走过来，在我的脚边停下来。我跟那个男人说，麻烦您把小猫放在我的背包里，男人很好说话，下车把猫捧到我的包里，一边拉锁链一边说，不能锁紧了，得留点缝，别把它捂着了。又说，你可不能虐待小猫，我说，怎么可能。我谢过好心的男人，带着小猫回家了。

到家后，我热了点羊奶，小猫一口气喝个饱，肚子立刻圆了，但是皮包骨的身体，肋条骨一根一根的都暴露出来了，毛发也是戗毛戗刺的，我给它起个名字叫小雪，当我把它的身体养壮了，就放它浪迹天涯！

2024年7月9日，星期一，天气晴

六月二十四那天，猫妈妈在小六的窝边守候了大半夜，想说服小六跟它回家，小六躲在我为它铺好的小窝里，一动不动，任凭妈妈焦急地呼唤，就是不跟妈妈回家。

白天的时候，猫妈妈过来N次，想把它带走，小六就是不跟妈妈走，我抱着小六送到大门外的猫妈妈面前，我回来，小六又跟回来了，我把大门关上，它就从大门底下钻过来了。猫妈妈把猫爸爸找来了，还有一只大花猫，围着我家的院子转来转去，劝小六回去，小六无动于衷，就是不回去。

晚上十点左右我出来看小六的时候，猫妈妈还蹲在大门外不知道在想什么呢。我把大门打开，把猫妈妈放进来，猫妈妈直接走到小六的窝前面，我抓了一大把猫粮，放在猫食盆里，小六从窝里出来吃夜宵，猫妈妈可能也是饿了，跟小六一起吃起来，好温馨的画面。

半夜十二点左右，我去上厕所，回来的时候，我看见猫妈妈蹲在小六窝上的台阶上守候着，头向下伸展着，还在劝小六回家。抬头望着美丽的云彩和漂亮的星空，我为猫妈妈的爱子之心和耐心而感动。

早晨起来，老伴告诉我小六回家了。是猫妈妈的执着和爱感动了小六，还是猫妈妈强行叼走的，不得而知。总的来说，小六走了，我的心里也有许多的不舍。也许长大了的小六还记得我们和这个院子，可能会回来看望我们，也许我们再也不能看见它了。

小六走了，已经走了半个多月了，至今还没有看见它的身影。

2024年7月9日，星期一，天气晴

昨天，邻居老徐又请大家去聚餐，说是在他女儿婚礼上没有陪大家喝酒，这次要补上。

老徐今年61岁，与他妻子同岁，他们也只有一个女儿，在沈阳大学工作，女婿是沈阳建筑大学的硕士生导师，可谓郎才女貌，老两口非常满意。但是在婚礼上，老徐却几次泪目，他夫人告诉我，老徐母亲过世，他都没有这样哭过，可见，父亲对女儿的不舍和留恋是一个普遍现象。

老王大哥家是一大户人家，他和老伴、亲家两口子、儿子儿媳妇，还有两个孙子都住在一起，已经有十多年了，真的是非常不容易。

老王亲家公开了一个小工厂，以前老王儿子在保险公司工作，是一个部门经理，亲家公年纪大了，他们老两口子也只有这么一个女儿，老王儿子就辞退了工作，全心全意照顾老丈人的工厂。

今年老王儿媳妇意外怀孕了，带给家人的是喜还有忧，因为他们小两口已经有两个儿子了，大的十八岁，今年高考了，小的也十三岁了，都已经利手利脚了，这可道好，又来了一个男孩。他亲家母偷偷跟我说：“他奶奶都七十六了，我今年也已经六十八了，真的是带不动了，而且负担多大呀！三个男孩子，愁人啊”。我说：“来了就是缘分，奔你们来的，怎么也能把他抚养长大的。将来的社会不知道是什么样子呢，一切顺其自然吧，莫愁”。我俩都笑了。

大勇媳妇今天没有过来，因为大勇老爸已经九十岁了，老妈也八十四、五岁了，而且患了老年痴呆症，需要有人在身边照顾。大勇爸爸妈妈都是部队转业的，工资待遇很高，现在住的房子还是他爸爸妈妈买的，大勇还有个姐姐，在北京照顾自己的外孙女，所以，照顾老爸老妈的任务就落在了大勇两口子身上了。大勇开了一家私人牙医诊所，每天工作也是很忙的。大勇媳妇非常好，把老人照顾的干干净净，家里也打理的井井有条。

最后要说的是赵大哥，赵大哥是邻居里年龄最大的，今年已经七十六岁了，退休前在省政府部门工作，跟原配妻子离婚了，儿子被前妻带走了，改成前妻姓氏，很少往来。现任妻子比他小十四岁，祖籍广东人，给他生了一个儿子，现有一个孙女，也不姓赵，而是随了自己母亲的姓。赵大哥性格开朗，不计较这些，他们两口子的生活也是非常甜美的。

古语说的好，远亲不如近邻，尤其是我们年纪都比较大了，邻里之间相互尊重，彼此照顾是生活中最美好的状态。

2024年7月14日，星期日，天气晴

昨天骑自行车回来的时候，看见一个女人在采路边的野草，我上前看了看她手上的草不认识，便问她是什么草，干什么用的。她说是益母草，可以打汁喝。她说从春天到现在，她在这条路上采了不少野菜，有的吃了，有的晒干泡水喝，她说早上徒步走10公里，顺便采些野菜等，再骑自行车10公里到家，下午去健身房锻炼。看着脸色红润的她，我知道了一个人的健康在于自己管理自己。

今天早晨，我五点半从家骑自行车出来，刚离开小区，即将到达十字路口的时候，两只喜鹊追逐着朝我飞过来，第一只从我眼前过去了，第二只一下子撞在我的脸上，我顺手一摸，手上有血，我不知道是我的还是喜鹊的，我又摸了一下，仍然有鲜红的血粘在手上，我知道肯定是我的脸破了，不能再往前骑了，回家看看吧。我调转自行车回家了，到家一看，左鼻子迎香穴的上面破了一个小洞，可能是喜鹊的嘴碰的吧，也可能是太阳镜硌破的吧？血就是从那里流下来的。可怜的小喜鹊也不知道怎么样了，心里还是很惦记那只玩疯了的小喜鹊。这可能就是告诉我不要去骑自行车了，今天的骑行活动结束了。

一切都是最好的安排。

2024年7月27日，星期六，天气雨

下了几天的大雨，沈阳的大街小巷都被雨水灌满了，在苏家屯的金山市场里，居然有人划起了小胶皮艇，美滋滋地展示着雨水的深度。

昨天早晨女儿打来电话，问询苏家屯的雨水情况，我告诉她不要耽心，小区里路况很好，没有积水，地里的菜也没有受到太多的影响，只是由于雨水太大，西红柿大部分都咧开了，不好存放，坏掉了，挺可惜的。丝瓜结的还可以，许多花被雨打掉了。

其实，下雨天不会太热，对于我们不出门的老人来说还是比较舒服的。

十几天以内的每天都有雨，不知道还能持续多久，为上班、上学的孩子们带来了诸多的不便和危险，希望他们在路上行走的时候一定要倍加小心。

今年的夏天充满了惊喜与惊吓。

2024年8月1日，星期四，天气阴

菲菲又回到姥姥家了，看着被孩子们养的肥肥胖胖的蓝猫，我感到非常吃惊，怎么能养的这么胖啊。

换了环境，菲菲有点不太适应，不喜欢吃东西，尿也少了，每天就是懒懒地躺在地上，呼呼大睡，好像失去了活泼好动的天性，唯一对我的花感兴趣，总是用它的鼻子嗅每一盆花，尤其喜欢兰花，它把兰花叶子含在嘴里咀嚼几下，再慢慢吐出来。我过去看看，并没有嚼碎，而是完好无损地吐出来的，真不知道它图的什么。

今天菲菲好像适应了，上蹿下跳，虽然胖了，动作依然敏捷，只是在往上跳的时候，会掂量掂量自己的份量能否上得去。

女儿带着外孙女去日本旅游，网上疯传日本要有大的地震，我劝女儿取消这次日本之旅，但是女儿为了满足她的女儿，毅然决然地带着她的女儿于8月9日踏上了日本的国土。几天来，我寝食难安，牵挂着她们娘俩，盼望着她们回来的那一天。

今天到小镇来给花浇水，顺便去荷花池转转，没有想到荷花池里有一处风景，被私人承租，办了一个养殖场，有鸭子、鹅、大雁，有山羊、兔子、孔雀等，一只小山羊看见我进来，亲昵地围着我转，用头撞我的头，小兔子也乖乖的过来在我的脚边跳来跳去。我没有理会它们，因为我看见了一只美丽的花蝴蝶，我废了九牛二虎之力，才捕捉到飞翔中的蝴蝶。

风景到处都有，最好的风景还是内心深处的平静安宁。

2024年8月17日，星期六

今天老伴开车往返一百公里，去位于辽中地段的自然湿地保护区——珍珠湖。在网上查到，湖中有绿岛7处，其中最大的岛屿面积3平方公里。景区内建有翠荫白堤水上栈道、萍香泮渡船码头、曲荷香桥、镜水月湾等多处景观。

珍珠湖水面非常开阔，约有3万亩，是杭州西湖面积的7倍，也是我们辽宁省最大的平原湖泊。

我们六点半从家里出发，沿着宽阔平坦的大道直奔珍珠湖。一路上，老伴总是告诉我，有喜欢的景色告诉他，他会停车让我去拍，我答应着，眼睛不停地注视着车窗外的风景。

水稻即将成熟，黄灿灿的，一片又一片，煞是好看，我摇下车窗，顺手拍下几张照片。但是，由于今年水大内涝，许多玉米还没有来得及成熟，就蔫在了地里。看着枯萎的玉米杆，僵硬的立在那里，发黄的叶子在微风中瑟瑟发抖，不禁让人产生了一种凄凉的感觉。

途中看见一个洗浴场所——夏宫，其建筑气势确实有宫殿的味道，门前的牌坊高大上，古色古香，大厅里雕龙画凤，纯纯的中国风。一百元一张的票，可以玩一天，在这炎热的夏天，这里应该是一个避暑的好地方。

到达珍珠湖景区的时候，已经是早上8点多钟了。在珍珠湖的周边，农民们开了许多养鱼池，肥硕的鱼在水中欢蹦乱跳，相互嬉戏，跳出水面溅起朵朵水花。

珍珠湖里的荷花覆盖水面超过了533公顷。每当荷花盛开的时候，人们从各地奔涌而来，赏清澈明朗的湖水，赏美妙多姿的荷花，人在湖边走，亦似画中游。

当地的老百姓把自己种的蔬菜、水果放在路的两边，供游人购买，我和老伴买了两条大鲫鱼，两束含苞欲放的荷花，还买了一些莲子，正准备去吃饭的时候，女儿打来电话说要来我家，她们三口人在超市已经买好了吃的东西，不让我们做饭，她们过来做。

我嘟囔着说，这个臭女儿，不是说明天过来吗，怎么今天就过来了呢。听说孩子们要过来，老伴非常高兴，一脚油门，车子就朝家的方向驶去。

2024年8月23日，星期五，天气晴

星期三早晨五点多，我和老伴都起床了，前些日子，大概有半个多月前，老伴说尿里有血，我说去医院检查一下吧，没事更好，有问题可以极早治疗。老伴说是尿路感染，从小就这样，没有事。我知道，老伴不想做的事，谁说都不好使，我就没有放在心上。星期一那天，老伴又尿血了，而且很多，并且孩子们都在，大家一起劝他去检查，老伴才同意明天化验一下。

检查结果非常不乐观，在膀胱处有一个肿瘤，已经长到3.2✖️3.0cm了，周三我们去了肿瘤医院，到了医院，医生就留他住院了。

我怕孩子受不了，没有告诉女儿，只告诉了我的姑爷。我给老伴的一个学生打了电话，她说暂时先不要住院，我问我的老师，中药治疗可不可以。老伴自己主张手术治疗。我心里非常纠结，因为，老伴心脏支架十几年了，身体透支的非常厉害，我怕他受不了，但是，不手术又怕肿瘤扩散，让我心里很难受。

晚上孩子们过来了，她们都主张手术治疗，而且越快越好。老伴学生也发来信息，可以先手术，再进行中药调理。

星期三早晨老伴早早就起床了，去地里掰了几穗玉米，摘了豇豆，他非常淡定，我却难受的哭了好几次。

早饭后，老伴跟孩子去医院检查身体，由于他吃了阿斯匹林药，需要停药一个星期才能手术。

今天是星期五，阳阳带他去医院继续检查身体。

人的寿命，取决于自己的自律，珍惜生命的人，不会过度消耗自己，珍爱自己的人，都会注重健康，生活节奏是合适的，生活习惯是良好的，生活态度是积极的，才能拥有更好的生活。

人的寿命长短，取决于以下三点：

第一点：饮食

病从口入，想要健康一定要饮食有节制，过度肥胖，病魔就来了，过度消瘦，也不会健康，饮食要有节制，起居要有规律，整日不睡觉，熬夜，熬的是自己的身体，起痘长包内分泌失调，整日嗜睡，不运动，肌肉会萎缩，所以想要睡得香吃得好，不能懒散，不能熬夜，适合的作息规律才是健康的基本，饮食和睡眠都要均衡，有所节制，才是良好的生活习惯。

第二点：情绪

一个人的健康和稳定的情绪密不可分，心态平和的人不会有太多的焦虑，人生在世，困境逆境都是常态，就像获得成功和获得失败是硬币的两面一样，所以不要在逆境的时候，焦虑不安，烦躁发脾气，这都是消耗我们内心幸福感的，长期处于一个悸动的情绪里，脏器感受到的都是不安稳，睡眠不会好，情绪不会好，生活自然不会好，遇到问题不能及时处理，而只是一味地焦虑，问题也没有得到改善，负面情绪就会淹没我们，人的信心都是需要激励的，顺风顺水的时候，成功激励我们，逆境困境的时候，自己要激励自己，才不会痛苦压垮我们的信心，情绪稳定，才会开心健康。

第三点：热情

人生需要成功激励幸福感，所以热情就成了一个人的精气神，积极的情感，会让人如沐春风，感染身边的人，一起成就未来。热情让人感受到力量，激情四射，热情让人对未来有期待，期待成绩，热情让人阳光充满希望。没有热情的人是消极的，会掉入恶性循环的怪圈，越是提不起兴趣，越是做不成事，越是不能满足自己的欲望，越是达不到目标，成功永远离自己很远，想要长寿健康成了奢望。热情，是生命的助推器，让我们的人生更有意义。

一个人的长寿，需要一个好身体，就要在一朝一夕中慢慢养成健康的生活习惯，稳定的情绪，经久不息的热情，只有这样，我们才能在生命的大路上，走向明天的成功和辉煌，才能长寿健康，对的起自己一生的奔忙。

2024年8月24日，星期六

上午九点多钟，二妹和二妹夫带着他们的宝贝孙子过来了，小宝贝聪明、活波、可爱，智商、情商都很高，小宝贝玩的非常开心快乐，大约过去了一个多小时，他们带着孩子回家了。

2024年8月25日，星期日，天气晴

今天早晨我跟老伴收拾菜园子，我把地里的草拔了拔，老伴把黄瓜藤条绑一下，免得长得乱七八糟的。

7.30分孩子们过来了，接老伴去做心脏彩超。老伴心脏支架有十几年了，这十几年间他没有停止抽烟喝酒，他的观点是：“堵不堵不在于抽烟喝酒，而是有没有一个好的心态”。我劝不了他，只能任由他抽烟喝酒吃烧烤。

下午2点20分孩子们带着老伴回来了，彩超显示心脏流速慢些，有动脉硬化，其他的还可以。

晚饭我用肉汤炖的白菜土豆豆腐，老伴煎的鱼，我把早晨剩的小米粥喝了，给老伴做的米饭，老伴吃了满满一大碗米饭，还吃了不少菜，看他吃饭，那叫一个香。

其实，每一个人的生命都掌握在自己手里，生死有命，富贵在天。只要习惯、嗜好不影响自己和家人健康，一切就请尊自便吧。

2024年8月26日，星期一，天气晴

我刚刚吃完早饭，老伴告诉我，孩子们今天中午过来接他去做麻药耐受试验，我的心里又卷起一阵波澜，即心疼孩子们舟车劳顿，又心疼老伴不得安宁。

昨天孩子们跑了三趟，他们有工作需要努力完成，还有自己的孩子需要照顾，还要陪老爸在医院做各种检查，这几天已经把他们累够呛，今天还要往我们这边跑，真的是太累孩子们了。

中午11点半左右，姑爷自己从单位过来的，我给他下了一碗面条，他急急忙忙吃完就匆匆忙忙带着他爹往医院去了。

下午2点刚过，女儿发来信息告诉我，他们检测结束，已经打道回府。我怕老伴饿，便下地去做饭，刚把豇豆土豆炖好，打理好辣椒干豆腐，他们就到家了。

由于抽烟机的轰鸣，他们的敲门声我没有听到，老伴跳窗进来的，把门打开，孩子们才都进来。

老伴的检查结果很好，一切都非常顺利，姑爷把辣椒干豆腐炒完后，就开饭了，那顿饭我们吃的非常香，没有剩一点饭菜，全部消灭了。

人一旦到了晚年，总是会有一些意想不到的毛病惠顾，如果年轻的时候就知道修炼自己的心性，锻炼自己的身体，不透支身体健康，保持心情愉快，不生气，不乱吃东西，有规律的生活，可能就会推迟衰老，推迟疾病的发生。可是，往往年轻的时候不知道这个道理，即使知道了，也觉得“老”这个字离自己太遥远，殊不知，人生如梦，转眼就是百年。

千万不要等到得病了才想起我懒、我馋、我不爱运动。其实，运动可以解决许多慢性病：

1、冠心病，

2、脑卒中，

3、心衰，

4、帕金森，

5、老年痴呆

6、抑郁或者是焦虑，

7、肥胖，

8、2型糖尿病

9、脂防肝

10、乳腺癌，

11、结肠癌，

12、前列腺癌，

13、肺癌，

14、高血压。自爱者不自贵

我们在不断地认识自己的过程中，先把关注点放在外人身上，在关注、关心别人成长的同时也要把关注点放在自己的身上，关注自己的成长，学会关爱自己。

一个关爱自己的人，会让自己越来越开心，越来越快乐，越来越健康。也只有越来越开心，越来越健康，越来越快乐，才会增加能量去帮助别人，所以自爱者不自贵。

‍

2024年9月5日，星期四，天气晴

老伴周二出院了，脸色苍白，在医院里躺了七天，遭受了痛苦的治疗过程。老伴是坚强的，也是治愈最好的。祈祷老伴觉醒起来，改变不良习惯，放松心情，好好的过好今后的日子。

2024年9月6日，星期五，天气晴

今天的云彩非常好看，天空瓦蓝瓦蓝的，配上丝丝白色的云彩，一片纯净美好的样子。

老伴照样起的很早，他说要把来年需要栽的葱种上，我把一小块地平了平，把草拔干净，老伴撒下种子，我上去踩一踩，老伴拿耙子把土薄薄地盖上一层，葱就种完了。

什么季节种什么菜，错过了节气种，什么都长不好，老祖宗留下的二十四节气对农民种地太重要了，也是相当的厉害。

人的一生也是如此，也有春夏秋冬四季的变化，在什么季节就应该做什么事情，错过了就会一事无成。

春天是人的幼儿期，是生发的季节，应该尽情地玩耍，种下希望的种子；

夏天是人的青春期，是生长的季节，需要努力学习。这段时间人的变化非常大，无论是从身体方面还是从思想意识层面都有了很大的变化和提高。

秋天是人的成熟期，是收获的季节，有了工作成绩和事业的成功，有了温馨温暖的家庭。这段时间也是人最劳累的时期，上有老下有小，还有工作和生活要操劳。然而也是人思想成熟，行为稳重，身体健康的最好时期。

冬天是人的衰老期，也是藏的季节，不能太累地消耗自己了，慢是这一阶段的主旋律，慢慢起床，慢慢吃饭，慢慢走路，慢慢做事。

“老年是人生的最后一站，即使到站了，也都不想下车”。不知道是谁说的这句话，我一直没有忘。其实，春夏秋冬，万物轮回，凋零与死，何尝不是另一种生呢！

最美不过夕阳红，老年人有钱有闲，没有压力，如果身体健康，没有病痛，那将是人生最曼妙的事情！

2024年9月10日，教师节，天气阴转晴

在网上花了一元钱买了七天课程，受益匪浅。

刘圆印老师是道教全真龙门派第十九代传人。

武当山九阳养生功第十六代传人。网上各门各派的养生达人络绎不绝，良莠不分。但是，听完刘圆印老师的课程后，感觉还是很靠谱的。他说道人的一生都非常长寿，也不会生病，因为他们每天都在学、练、调、养中。

在七天的课程中，知道了性命双修中的“性”是内心生起的情绪，让自己快乐起来，才能不得病。开心是一种能力，是可以练出来的。“命”是我们的身体，要强身健体。“身”是除去四肢的部分；“体”是四肢。要先强身，滋养我们的五脏六腑才不会发生猝死。治人事天，医不扣门。静则生慧，动能生阳。

课中教了展颜功、拍八门等功法，在拍的过程中要注意采用逆腹式呼吸法。因为气是人体健康的重要因素，人活一口气。“人在气中不知气，鱼在水中不知水”。做一个爽直的人，不能做言不由衷的人，否则会产生气毒损害自己的身体健康。

一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。慈就是接纳，接受。这个世界上，不如意事 十常八九，没有什么事是完全称我们的心的，如果但凡没有对着我们的心，我们就会对抗，对抗就会伤人，伤人一仟，自损八百，所以，不管什么事发生在我们身上，我们都要接受。

从现在开始，我的身体，我的心，你们辛苦了，感恩你们与我相伴相随，感恩你们支撑着我的生命一直向前向前。

从现在开始，我要好好爱你们，我要接受所有发生在我身上的一切，我不再对抗，不再充满怨恨恼怒烦。

我深深的吸气，慢慢的呼出，接受天对我的荣养，阳光照耀着我，月光洒落在我身上，让我阴阳平衡。

我将接受大地对我的荣养，山川河流，植物鲜花，流水等。空气中弥漫的芳香将我包围，我感受到我的每一个毛孔都是开的，我越来越松，越来越松，越来越放松，我感受自己充满了能量，充满了能量。从今天开始我接纳发生在我身上的一切，我心平气和。

人若长清静，天地悉皆归！

“人能常清静，天地悉皆归”，一个人能够常清静，天地的力量会回到你生命上来。

今天晚上红霞漫天，老伴拍了几张照片发给我，很美，配上我拍的鲜花、蓝天、白云，组成一幅美好的画面。

到了一定岁数，不管是地位、金钱还是名气等，与好的身体相比，都不值一提。不如用有限的精力，重塑自身，为自己换来健康的体魄。

冯唐说：“最好的方式，是在下半辈子重新过一生”。

一、人生下半场，好好吃饭，是对身体最大的尊重。

1、摄入充足种类的食物

每天摄入的食物种类要丰富，尽量保证吃12种食物。早餐可以吃1-2种主食，1个鸡蛋，一杯奶，搭配适量蔬菜水果。中晚餐可以吃2种以上主食，1-2个荤菜，1-2种蔬菜，1个豆制品。

2、注重烹调方式

烹饪方式上，多采用蒸、煮、炖、焖、烧等烹调方法，少煎炸和熏烤等。

3、尽量细嚼慢咽

细嚼慢咽可以锻炼人的咀嚼能力，刺激胃肠道消化液的分泌，促进食物更好地消化吸收。

4、保持适宜体重

体重过重或过轻对健康都不太好。高龄低体重老人，除一日三餐外，可适当增加2至3次间餐或零食来增加食物摄入量。

5、主动足量饮水

多喝白开水或淡茶水，每天的饮水量尽量在1500至1700毫升比较合适。不要在口渴时才喝水，试着养成定时少量多次的饮水习惯。

二、优质睡眠，是保持活力的关键

“有序、平和”的生活方式，特别是睡眠规律、起居有序，对延长寿命是大有裨益的。拥有一个固定的作息，我们的磁场才不会乱，这其中最重要的一环，就是好好睡觉。

三、养好心态，胜过一切延寿良药

保持情绪稳定、积极乐观，远离那些负能量满满的“有毒的人”。生活中最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。时刻保持一个好心态，呵护好你的情绪，对健康有百利而无一害。

曾读过一句很有道理的话：“身体是情绪的容器，负面情绪越多，身体越容易生病。”每个人的健康情况，都和“心”相关的，心气宽了，天地就宽了；心态好了，身体就好了。

2024年9月11日，星期二，天气阴

昨天晚上吃完饭，老伴说准备明天去看看沈阳农科院水稻研究所搞的稻田画，我说，你身体可以吗？老伴说，没问题。

今天早晨，吃完早饭休息一下我们就出发了。稻田画在苏家屯的来胜村，占地1300亩，距离我家十几公里的路程，一脚油门我们就到了目的地。

金秋九月，稻子即将成熟，遍地黄灿灿的，稻田画也由原来的绿色变成了黄色。地里插着关于稻子的科普读物，在广袤无际的稻田地里显得格外明亮。

民以食为天，大米是现代人最重要的主食之一，但愿科技改良后的大米更有利于人民的身体健康！

2024年9月12日，星期四，天气晴

今天去了莫子公园，豆娃小的时候曾经带她去过莫子公园玩，到了莫子公园，脑海中就浮现出豆娃折柳、捧雪、滑冰的身影。

人老了，就剩回忆了，有回忆的东西，内心还是丰富的，年轻的时候多去闯世界，看世界，到老了，才有经历让你回忆。

随手拍了个丝瓜花，放大以后看见了一只蚂蚁🐜，清晰地趴在花蕊边上，花蕊上是厚厚的花粉，不放大真的看不出来。

2024年9月17日，星期二，天气阴

中秋节期间，老伴带着女儿女婿去了一趟老家，看看老房子，取点蔬菜，再给老伴的舅舅送点豆油和大米。老伴带两个孩子去村委会参观，无意间看见2013年村里修路时大家的捐款。我和老伴捐的是一万元人民币。记得当时老伴问我捐多少钱，我说，咱们多捐点，架桥铺路是造福后代的事，所以我们捐了一万元，是村里捐款最多的四家之一。

从老家回来的时候，孩子们又到辽宁省农科院水稻研究所的稻田画转了一圈，拍了几张照片。

十五的晚上，云朵密布，看不见月亮，我们坐在院子里喝茶、聊天，等待月亮升起来。直到7点15分左右，月亮才出现在树梢间，我们赶紧拿起手机，把月亮拍了下来。

看天上的月，吹人间的风 ，过最平凡的生活！夏去秋来，似水如烟 ，但愿人长久，千里共婵娟！

2024年9月19日，星期四，天气阴

大自然用它那神奇的魔力创造出各种各样、千奇百怪的石头。我喜欢石头，无论走到什么地方，只要看见石头，我都会驻足欣赏欣赏，用手拍拍它坚硬的身驱，用心感受天地万物注入到它身体中的能量。

今天老伴开车带着我和老妹一起去了西峡谷，西峡谷距我家只有十几公里的路程，驱车前往只需二十分钟。西峡谷没有峡，也没有谷，而是一个沿着浑河南岸修建的供人们游玩的公园。可巧，在这个美丽的公园中，新建了一个奇石岛，岛上坐落着几块大石头。这些石头大多都是我们辽宁当地的石头，有树化石、岫岩玉石、玛瑙石、铁矿石、紫云石、白玉石、辽砚石等。

辽砚石摸上去细腻温润，距今已有上千年的历史，独产于我省的本溪市，素有“滑而不流墨，涩而不磨笔，养墨为群砚之首”，与端砚、歙砚并称为我国的三大名砚。

紫云石形成于六亿多年前；北太湖石是相对于江南太湖石而言的一种石头；玛瑙石是由岩浆的残余热液形成的玉髓类矿物的一种，具有清热明目除翳的药用功效；树化石是几百万年以前的树木被迅速埋在地下后形成的化石，外观仍然保持树的形状，打磨后的树化石光滑透亮，惹人喜爱。

喜欢石头是喜欢它的内涵与厚重，喜欢它的年代久远，喜欢它不同于其他生物的生命气息！

9月21日武大樱花开。众所周知，樱花开放的时间是春天，不是秋季。《黄帝内经》讲，受到太阳系的影响，甲辰年秋分“秋行春夏令”，即是春夏的气候，主政北半球秋分至小雪两个月的气候。当下秋分至小雪两个月，谨慎饮酒、食辣、吃温热性食品，养阴敛阳，应对10年一遇的湿寒气候。

2024年9月20日，星期五，天气阴

昨天与老妹在一起，度过了一段快乐的时光。

老妹六岁失去母爱，在一个破碎的家庭中长大，成长的过程非常艰辛，但是，再多的苦难并没有磨灭她的善良和一颗感恩的心。

老妹文化不高，又体质虚弱，从小就不喜欢吃肉，现在更是以素食为主。但是，她善于学习，敢于尝试新事物，在网上学习各种养生方法，自做酵素治好了丈夫的多种病痛，同时也强健了自己的体魄，今年已经五十七岁的她，仍然保持着苗条的身材和光滑的皮肤。这可能就是老天对善良人的一种眷顾吧！

爱出者爱返，福往者福来。老妹用自己微弱的光，照亮了自己和他人脚下的路。

2024年9月25日，星期三，天气阴雨

昨天，艳阳高照，秋风送爽，老伴带着我和老妹去了被称作关东第一泉的胡古泉，一来换换环境，二来接几瓶泉水。

胡古泉位于苏家屯的大沟街道胡古家子村，距我家二十五公里。

相传清末时期萨尔浒之战后，努尔哈赤率军在此扎营时，发现此泉眼，再后来被关东军使用过，解放后一直沿用至今，并且在此修了个凉亭。泉水冰凉刺骨，在旁边都觉得凉意浓浓，据说在炎热的夏天，这里比其他地方要低三度左右，村民经常在凉亭里纳凉。

古泉前面有两个水塘，许多鸭子和大鹅在水中嬉戏，柳枝低垂。这里没有什么景色，只有一片片的庄稼地和清新的空气。

我们大约九点四十左右到的，正好有位老人坐在凉亭里，我上前询问老人家今年高寿？老人回答八十八岁了。他告诉我们，他小的时候就有这泉水，是日俄战争时期，日本人开发的这泉水，目的是洗矿用的。

时光荏苒，岁月如梭，转瞬之间，一百多年过去了，世事沧桑巨变，早已物是人非。然而，大自然敞开胸怀迎接着一代又一代、一茬又一茬的世间万物。

从胡古泉出来，我们又去了地藏寺和天蓝水库，一路上，风干的玉米杆立在地里，玉米叶在风的吹拂下，轻轻的摇曳着，摇曳着···，这浓浓的秋意呀。

2024年9月26日，星期四，天气晴

前几天，妹妹过来了，一起聊天，说起小时候在一起的日子，感觉非常温馨。我们这代人普遍都有多个兄弟姐妹，小时候在一起嬉戏打闹，围着一个桌子吃饭，在一铺炕上睡觉，大的带小的玩，小的捡哥哥姐姐们的衣服穿，虽然物质匮乏，甚至捉襟见肘，却感觉很幸福。

在我的记忆里，玉米面窝头和没有油的白菜汤是每天的早饭，一年之中吃顿饺子和大米饭，都是屈指可数的。但是，即便如此，我们每天都过的非常快乐，玩的那是昏天黑地，不喊都不回家吃饭。

如今，物质生活丰富起来，大鱼大肉想吃每天都可以吃到，然而却没有了往日的快乐。每天为食品安全、孩子教育、社会问题忧心忡忡。

细想想，地球都是茫茫宇宙中的一粒尘埃，地球上的我们又是多么的微不足道啊！想开了，什么都不是问题！

看着彼此变老的模样，怎么能不感叹岁月的无情呢。照顾好自己和家人，顺顺利利走完人的一生，足矣！

愿自己和家人们一生平安！

2024年9月28日，星期六，天气晴

昨天，老伴开车去距家10公里的一处农家院，本来就是个农家院，名字却起的很骄横，叫什么“濠江阁”。

普及一下亭台楼阁的知识吧。

亭：有顶无墙，休闲看景，如爱晚亭；

台：亭+石座，经典代表，幽州台、铜雀台；

楼：两层及以上的屋叫楼，经典代表，黄鹤楼、岳阳楼。

阁：四面开窗的叫阁，经典代表，滕王阁；

廊：把亭拉长，就叫廊，经典代表，回廊、抄手游廊。

轩：亭+亭+亭，廊中间加宽加高放桌椅，可以休息看景，喝茶聊天。经典代表，霁清轩、听雨轩；

坛：用于祭祀的，经典代表，天坛、社稷坛；

榭：亭+台+水，三面环水的亭台叫水榭；建在花丛中的叫花榭，经典代表，流徽榭、芙蓉榭；

舫：船形的台+水，经典代表，香州石舫、清晏舫。

进入里面，有饭堂、有客房、有帐篷、有成群的大鹅、有狗、鸡、鸵鸟，有水塘、有稻田地，还有几口烧柴的大锅，锅里正在炖着肉，飘出阵阵肉香，工作人员说是炖的狗肉，我的心里不禁颤抖了一下。看看那里的一切，就知道这里的老板不是一个等闲之辈。

我不太喜欢那里的气氛，有一种说不出来的压抑感，觉得有些藏污纳垢，让人不舒服。这只是我个人的感受，不代表那里不火，仍然有许多人前去消费。因为，白菜萝卜各有所爱，破锅自有破锅盖。[呲牙]