<p class="ql-block">黄龙舞动辞旧岁，金蛇翘首迎新春。</p><p class="ql-block">这一年，瑜伽的故事……。</p><p class="ql-block">瑜伽对于大家耳能熟详，并不陌生。</p><p class="ql-block">瑜伽于我而言，断断续续已有六年之久，说长不长说短也不短。也可以说有一定情谊，我的良师益友粱老师曾说过她和瑜伽感情深似海，对初学者的我而言，觉得我自己只不过是本着锻炼身体而去，感情二字离我遥不可及，但当瑜伽成生活一部分时，就不言而喻。</p> <p class="ql-block">一直以来，瑜伽是锻炼身体的，殊不知瑜伽里隐藏着大学问，就连基本欧姆唱诵，不光是简单张张嘴巴，而是身体层面能量流动和声带相结合发出混沌声音，可以清理负能量，达到心灵的平静和专一，这只是我个人的见解而已，也不知道对否😇。</p> <p class="ql-block">瑜伽重点是呼吸，整个肺部吸入充足的宇宙能量，促进血液循环按摩胸部腹部。瑜伽有胸式呼吸，腹式呼吸，完全式呼吸，各有千秋。</p> <p class="ql-block">瑜伽体式有许多举不胜举，让我们一起跟着视频寓目幽兰清韵瑜伽队的瑜伽体式。</p> <p class="ql-block">自编自导舞韵瑜伽</p> <p class="ql-block">团体写真</p> <p class="ql-block">单人及双人以上花絮</p> <p class="ql-block">瑜伽队靚男个人风采，这就是持之以恒💪</p> <p class="ql-block">希望幽兰清韵瑜伽队越来越好，前路璀璨。</p><p class="ql-block">预祝伽人们安康常伴，强健体魄，新春快乐！</p>