田汉太极队的2024年

心静气敛神舒

　　黄艳参加2024年湖南省“万村女性”社会体育指导员培训班

4月23日至26日，长沙市县两级太极协会推荐的优秀代表——黄艳，在郴州参加了2024年湖南省“万村女性”社会体育指导员培训班。此次培训活动由湖南省体育局、湖南省农业农村厅以及湖南省妇女联合会联合主办，旨在提升农村女性社会体育指导员的专业素养和技能水平，推动科学健身指导，助力乡村振兴。

本次培训班内容丰富，涵盖了科学健身指导、体育助力乡村振兴相关政策解读，以及太极拳、气排球、广场舞、瑜伽四项运动的理论知识和实际技能。培训期间，黄艳积极参与，认真学习，不仅掌握了最新的健身指导理念和方法，还深入了解了体育在乡村振兴中的重要作用。

培训中，专家讲师详细讲解了科学健身的基本原则、方法和注意事项，让黄艳对健身有了更加全面和深入的认识。通过学习，她掌握了如何根据不同人群制定个性化的健身计划，为今后的指导工作打下了坚实的基础。

政策解读环节，讲师深入剖析了国家及湖南省在体育助力乡村振兴方面的政策措施，让黄艳深刻认识到体育在促进乡村经济发展、提升乡村文明程度方面的重要作用。

以体育助力乡村建设，让农村更繁荣。以体育赋能农业发展，让农业更兴旺。以体育促进农民健康，让农民更幸福。以体育丰富乡村文化，让乡风更文明。

　　在五月与六月的交界，我们七位满怀激情与热爱的队员，踏上了一段特殊的旅程——参加由县文体局与县太极协会联合举办的2024年长沙县文体辅导员太极扇免费培训。这不仅是一次技能的提升，更是一段心灵的洗礼与友谊的升华。

从5月13日至6月7日，这段看似短暂却充满挑战的日子里，我们每天驱车数十公里，只为那珍贵的两小时学习时光。路途虽远，但心中的信念却如明灯般指引着我们前行。每天清晨，当第一缕阳光洒向大地，我们已整装待发，心中满是对太极的热爱与向往。

　　5月18日上午，长沙县文化体育服务中心内彩旗飘扬，人声鼎沸，湖南省太极拳中段位考试长沙考场在此盛大开幕。此次考试吸引了来自长沙市各区市县的两百余名太极拳爱好者，他们分别报考了三段至六段的段位考试，旨在通过专业考核，进一步提升自己的太极拳技艺。这次考试不仅为太极拳爱好者提供了一个展示自我、交流学习的平台，也进一步推动了太极拳在长沙市的普及与发展。相信在不久的将来，我们队员都能积极参与段位考核，让太极拳这一中华武术瑰宝将在更多人的心中生根发芽，绽放出更加绚丽的光彩。

　　5月25-27日，长沙市太极拳运动协会组织了近200多名太极拳社会体育指导员们和太极拳名师走进宁乡市沩山乡，举行太极拳展演与公益教学活动，宣讲太极拳的健身与养生功能。活动期间，来自沩山乡太极队、湘江新区老干太极队、天心区太极协会队、梅溪湖陈式太极拳队、梅溪湖慧缘太极队、雨花融科太极队、长沙县田汉太极队、八方向阳太极队的拳友们展演了多流派的太极拳/械以及太极推手。展演地点在密印寺景区广场，活动吸引了当地数百居民和游客的围观。此次活动不仅有益于促进当地的全民健身运动的开展，而且有益于助推当地旅游产业的发展。

　　6月23日，长沙市太极拳运动协会党支部组织全体党员，来到田汉文化园开展了一次别开生面的党建活动。此次活动不仅是一次对革命先烈的缅怀，更是一次对党员精神的洗礼和党性教育的深化。下午，全体党员们齐聚一堂，在协会秘书长黄轶老师的精心组织下，我分享了队伍的成长历程，并用一场精彩的太极拳汇报表演，向在场的每一位展示了我们的风采。我们队在社区领导的鼎力支持和鼓励下，以饱满的热情和坚定的信念投身到太极拳的学习和练习中。建队仅一年时间，已经熟练掌握了多套太极拳功法，不仅在各类竞赛中屡获佳绩，更受到当地群众的赞扬，获得了在场党员的阵阵掌声。太极拳名师、协会书记邹泽群对我们的展示给予了高度评价，同时，还针对队员们在表演中的细微之处提出了宝贵的建议，希望能够继续努力，不断精进。长沙市太极拳运动协会副主席吴冬连与高级教练冯军联手登台，为大家带来了精彩的陈式太极拳表演。他们的每一个动作都精准到位，每一个转身都充满了力量与美感。冯军教练还就健身气功马王堆导引术进行了细致的辅导，让大家对太极拳的健身效果有了更深刻的认识。

　　全民健身为乡村振兴赋能

在炎炎夏日的7月，我有幸参与了湖南省第四届体育云动会征文大赛暨“群众体育群众说”2024湖南体育征文活动。借此机会，我想与大家分享我的太极之旅，以及作为乡镇社会体育辅导员，在传承传统太极文化和推广全民健身中所做的努力，探讨全民健身如何为乡村振兴赋能。

一切始于对太极的热爱与向往。太极拳，这一中国传统武术瑰宝，不仅蕴含深厚的文化底蕴，更以其独特的健身效果吸引了无数追求身心健康的人们。在一次偶然的机会下，我接触到了太极拳，并被其柔中带刚、动静结合的魅力深深吸引。从此，我踏上了探索太极奥秘的旅程。

在太极的世界里，我学会了静心、凝神，感受身体与自然的和谐共生。每一次练习，都是对身心的一次洗礼，让我更加坚定了将这份健康与快乐传递给更多人的决心。

作为乡镇的一名社会体育辅导员，我深知全民健身对于乡村振兴的重要性。乡村振兴，不仅仅是经济的发展，更是文化的传承与身体的强健。希望通过太极拳的普及，提升村民的身体素质，丰富他们的精神文化生活。

果园镇“强基工程”文艺巡演活动圆满举行

8月1日，为丰富当地居民的精神文明生活，推动乡村文化振兴，果园镇特别举办了“强基工程”——文艺主力精神文明建设行动暨宣传贯彻党的二十大精神文明巡演活动。此次活动旨在通过文艺表演的形式，传递党的声音，弘扬社会主义核心价值观，提升乡村文化软实力。

活动当天，花果湿地公园热闹非凡，村民们纷纷前来观看这场精彩纷呈的文艺盛宴。在众多节目中，我们队伍展演的八段锦和太极拳节目尤为引人注目。队员们身着统一的服装，伴随着悠扬的音乐，动作整齐划一，刚柔并济，展现出了八段锦和太极拳的独特魅力。

八段锦作为一种传统的健身气功，其动作柔和连绵，流畅舒缓，不仅能够锻炼身体，还能够调节呼吸，平和心态。队员们的精彩表演赢得了现场观众的阵阵掌声和喝彩声。

而太极拳则以其独特的攻防技击和养生健身功效深受观众喜爱。队员们在表演中充分展示了太极拳的阴阳平衡、以柔克刚、动静结合等核心理念，让现场观众领略到了太极拳的博大精深。

此次活动的成功举办，不仅丰富了村民们的文化生活，还进一步增强了乡村文化的凝聚力和向心力。果园镇将继续深入推进“强基工程”，加强乡村文化建设，为乡村振兴战略贡献更多智慧和力量。

“悦动星沙”长沙县2024年社会体育指导员太极扇免费培训班圆满举办

为进一步推动全民健身运动，提高社会体育指导员的专业水平，培养一批能在基层科学指导群众开展体育锻炼的专业人才，“悦动星沙”长沙县2024年社会体育指导员太极扇免费培训班成功举办。本次培训时间为9月19日至20日，来自全县各地的体育爱好者们齐聚一堂，共同参与了此次培训学习。

随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，健康已成为人们关注的焦点。为响应国家全民健身的号召，长沙县积极举办各类体育活动和培训，旨在提升全民身体素质，推广健康生活方式。此次太极扇培训班的举办，正是为了进一步推广太极扇这一传统体育项目，让更多的群众了解和参与到太极扇运动中来。

本次培训班邀请县太极协会经验丰富的太极扇教练邓改珍老师，李翔宇老师，陈利娟老师，田洪武老师进行授课。培训内容包括太极扇的基本动作、套路演练以及教学技巧等方面。教练们耐心细致地讲解每一个动作的要领和注意事项，并亲自示范，确保学员们能够准确掌握。同时，还安排了实践环节，让学员们分组练习，相互纠正动作，共同提高。

经过两天的紧张学习，学员们纷纷表示收获颇丰。他们不仅掌握了太极扇的基本动作和套路演练方法，还学会了如何科学指导群众开展太极扇运动。此外，学员们还通过此次培训结识了许多志同道合的朋友，共同交流学习心得，为今后的体育活动开展打下了坚实的基础。

“悦动星沙”长沙县2024年社会体育指导员太极扇免费培训班的成功举办，不仅为全县体育爱好者提供了一个学习交流的平台，也为推动全民健身运动的发展做出了积极贡献。相信在不久的将来，会有更多的群众加入到太极扇运动中来，共同享受运动带来的健康和快乐。

　　长沙市第二届农民太极拳展示活动

2024年10月13日 ，长沙市第二届农民太极拳展示活动在长沙县松雅湖中学隆重举行。本次活动由长沙市老年协会、老年人体育协会以及长沙县文化旅游广电体育局联合主办，旨在弘扬传统文化，推广太极拳运动，提升老年人的健康水平与生活品质。

活动当天，来自各地的12支运动队齐聚一堂，共同参与了这场太极盛宴。他们身着统一的服装，精神饱满，神采奕奕。其中，长沙县太极协会的两支队伍尤为引人注目，我和谭鑫老师有幸参与其中，经过20天的刻苦集训，我们以精湛的技艺、整齐的动作，为观众呈现了42式太极拳的精彩展演。

展演现场，拳友们动作流畅、呼吸均匀，一招一式间尽显太极的韵味与魅力。他们的表演赢得了观众的阵阵掌声，也展现了太极拳作为中国传统文化的独特魅力。

拳友赋诗

活动结束后，一位拳友有感而发，赋诗一首以纪念此次盛会：

农运会感赋

节过重阳入暮秋，

红枫似火漫山头。

农翁竞技雄姿展，

村媪行拳绕指柔。

人渐老，半糊涂，

闲修太极韵风流。

何叹槡榆悲晚景，

体健心康未有愁。

——云淡风轻 2024/10/13

这首诗生动描绘了活动当天的景象，表达了拳友们对太极拳的热爱与执着。在重阳佳节过后，漫山遍野的红枫如火如荼，映衬着拳友们矫健的身姿。他们虽已步入晚年，但精神矍铄，通过太极拳的修炼，享受着健康与快乐。

长沙市第二届农民太极拳展示活动不仅是一次体育竞技的盛会，更是一次传统文化的传承与发扬。通过这次活动，我们看到了太极拳在老年人群体中的广泛普及与深厚底蕴。希望未来能有更多的人加入到太极拳的行列中来，共同感受这份来自东方的身心修炼之道。

“九九重阳”第三届长沙市老年人体育健身线上展示活动优胜奖

10月15日，我们10人小队在“九九重阳”第三届长沙市老年人体育健身线上展示活动中脱颖而出，荣获优胜奖。

“九九重阳”长沙市老年人体育健身线上展示活动，旨在倡导健康、积极的老年生活方式，通过线上互动，增强老年人体育健身的意识和参与度。此次活动吸引了众多老年健身爱好者几十支队伍的积极参与，我们10人小队也满怀热情参与其中。

为了确保能在活动中取得好成绩，我们小队提前一个月开始了紧张的排练。大家每天利用业余时间，反复练习动作，调整节奏，力求每一个动作都精准到位。

这份荣誉不仅是对我们努力付出的肯定，更是对我们团队精神的鼓舞。我们深知，这份荣誉的背后离不开每一位队员的辛勤付出和无私奉献。在此，我们要感谢彼此的默契配合和无私奉献，也要感谢活动主办方为我们提供了展示自我的平台。

通过参加此次活动，我们深刻感受到了体育健身对老年人身心健康的重要性。今后，我们将继续坚持体育锻炼，积极参与各类健身活动，为推广老年人体育健身事业贡献自己的一份力量。同时，我们也期待更多老年朋友加入到健身行列中来，共同享受健康、快乐的晚年生活。

此次“九九重阳”长沙市老年人体育健身线上展示活动不仅让我们收获了荣誉，更让我们收获了健康和快乐。我们将珍惜这份荣誉，继续努力，为推广老年人体育健身事业贡献更多力量。

太极队荣耀时刻：省体育云动会线上运动会大放异彩

在金秋十月的和煦阳光下，我们太极队迎来了2024年全民健身线上运动会太极拳竞赛的荣耀时刻。10月18日，我们满怀激情与期待，分三个小队踏上了这场体育盛宴的征程。

本次比赛，我们太极队展现出了非凡的实力与风采。经过激烈的角逐，我们荣获了2个一等奖、1个二等奖的佳绩，同时在人气投票环节，更是揽获了3个最佳人气奖。这些荣誉不仅是对我们太极队技艺的肯定，更是对我们不懈努力的最好回报。

在本次比赛中，谭鑫老师以其精湛的技艺、稳健的台风，赢得了个人一等奖的殊荣。此外，他还被授予“优秀指导老师”的称号，这是对他长期以来辛勤耕耘、无私奉献的最好证明。谭鑫老师的卓越表现，无疑为我们太极队树立了榜样，激励着我们不断前行。

除了个人荣誉外，我们太极队还凭借出色的组织能力和团队协作，荣获了“优秀组织奖”。这一奖项的获得，不仅体现了我们团队在赛事筹备、队员选拔、训练安排等方面的严谨与高效，更彰显了我们太极队团结一心、勇往直前的团队精神。

回顾此次比赛，我们太极队收获满满，荣耀加身。这些荣誉将成为我们前行的动力，激励我们在未来的道路上不断攀登新的高峰。我们坚信，在谭鑫老师及全体队员的共同努力下，我们太极队定能在未来的比赛中再创佳绩，为太极拳的推广与普及贡献更多的力量！

果园镇中心小学在健身气功比赛中斩获佳绩

在刚刚过去的2024年全民健身线上运动会中，果园镇中心小学的师生们凭借出色的表现，赢得了广泛的赞誉。从11月8日到14日，我们有幸在这所学校指导几位老师和40位学生练习八段锦，为他们参赛做足了准备。

比赛中，果园镇中心小学的师生们展现出了极高的专业素养和竞技水平。他们不仅熟练掌握了八段锦的每一个动作，更在比赛中发挥出了自己的风格和特点。经过激烈的角逐，他们最终在2024湖南省科学健身系列指导活动健身气功功法赛中取得了优异的成绩，其中既包括一等奖，也包括二等奖，优秀组织奖多个优秀指导老师奖，可谓是收获满满。

值得一提的是，我们队的谭鑫老师和黄艳等成员也参与了八段锦和马王堆导引术的线上竞赛。他们凭借扎实的功底和出色的发挥，同样取得了佳绩，为整个团队增添了光彩。

这次比赛不仅是一次竞技的盛会，更是一次交流和学习的机会。果园镇中心小学的师生们通过比赛，不仅锻炼了自己的身体，更提高了自己的竞技水平和团队协作能力。我们相信，在未来的日子里，他们将继续努力，为健身气功的推广和发展做出更大的贡献。

　　2024长沙县太极拳交流大赛

12月27日，在这个阳光明媚、气候宜人的冬日里，我们有幸参加了2024年长沙县太极拳交流大赛。此次大赛汇聚了众多太极拳爱好者，大家欢聚一堂，共同交流、切磋技艺，现场气氛热烈而和谐。

大赛中，我们团队汇报展演了今年刚学的杨式28式太极扇。这套太极扇动作舒展大方、刚柔相济，既展现了太极拳的韵味，又融入了扇子的独特魅力。在悠扬的音乐声中，我们身着统一的服装，手持彩扇，随着节奏缓缓起舞。每一个动作都力求精准到位，每一次转身都力求流畅自然。扇子的开合之间，仿佛带起一阵阵清风，让人心旷神怡。

展演结束后，我们赢得了评委和拳友们的一致好评。评委们对我们的表演给予了高度评价，认为我们的动作规范、节奏把握得当，充分展现了太极扇的魅力和内涵。拳友们也纷纷表示赞赏，称赞我们的表演既有观赏性又有艺术性，让人眼前一亮。

此次参加太极拳交流大赛，不仅让我们有机会与众多太极拳爱好者交流切磋，更让我们深刻体会到了太极拳的博大精深和独特魅力。我们将继续努力，不断提升自己的技艺水平，为传承和弘扬太极拳文化贡献自己的力量。

致敬田汉太极队：全民健身的践行者，太极文化的传承者

在这个充满活力与挑战的时代，总有一群人，他们默默耕耘，以行动诠释着对健康和文化的执着追求。他们，就是田汉太极队的全体队员。今天，我们怀着无比崇敬的心情，向这群平凡而又伟大的太极爱好者致敬，谨以此篇，献给每一位为太极文化贡献力量的队员。

一、全民健身的践行者

2024年，是田汉太极队闪耀的一年。队员们身姿矫健，动作流畅，在各种场合展现着太极拳的独特魅力。从清晨的公园到傍晚的社区广场，从繁华的城市中心到宁静的乡村田野，他们的身影无处不在，成为了全民健身浪潮中的一道亮丽风景线。他们用实际行动证明，太极拳不仅是一项古老的武术运动，更是现代人追求健康生活的绝佳选择。

二、技艺提升与文化传播

在追求技艺提升的路上，田汉太极队的队员们从未停歇。他们刻苦训练，不断精进，不仅提高了自身的太极拳水平，更在无形中传播着太极文化。每一次挥拳、每一次转身，都蕴含着太极的哲理和智慧。在他们的带动下，越来越多的人开始关注太极拳，加入到这一传统运动的行列中来，共同感受着太极拳带来的身心愉悦和健康益处。

三、构建健康中国，助力乡村振兴

田汉太极队的队员们深知，个人的健康与国家的繁荣息息相关。他们积极响应国家全民健身的号召，以太极拳为媒介，传播健康理念，推动健康中国的建设。同时，他们也关注着乡村的振兴与发展，利用太极拳这一独特的文化符号，为乡村的文化繁荣和体育事业发展贡献着自己的力量。

四、展望未来：传承与弘扬

展望未来，我们相信田汉太极队将继续传承和弘扬太极文化，为构建健康中国、乡村振兴贡献更大的力量。他们将不忘初心、牢记使命，以更加饱满的热情和更加坚定的信念，继续前行在太极拳的道路上。愿田汉太极队的每一位队员都能成为太极文化的传播者和践行者，让太极拳这一瑰宝在新时代焕发出更加璀璨的光芒！

让我们共同期待田汉太极队在未来的日子里再创佳绩，为全民健身事业和太极文化的传承与发展书写更加辉煌的篇章！