<p class="ql-block">行为、事件: </p><p class="ql-block">带女儿去郑元远泡脚，女儿天生气质慢热，她的表现招来周围人语言的“指手画脚”。</p><p class="ql-block">应对姿态:语言阻止，藐视，回避，拒绝交流。</p><p class="ql-block">感受:</p><p class="ql-block">厌恶，愤怒，嫌弃，</p><p class="ql-block">感受的感受:无力，无助，愧疚。</p><p class="ql-block">观点:每个孩子都有各自的天生气质，需要被尊重，被允许。</p><p class="ql-block">期待：</p><p class="ql-block">对自己的:自己不管带孩子到哪里都有足够的能量去协助到孩子，让孩子提升自己的能量驾驭各种不同的场域。</p><p class="ql-block">对他人的: 有知有觉的说话，不要信口开河。</p><p class="ql-block">猜他人对自己的:</p><p class="ql-block">渴望:尊重，欣赏，赞美……</p><p class="ql-block">4A</p><p class="ql-block">觉察:觉察到在那个当下自己的应激反应，来自于多年前，小时候不管走到哪里，总是有人对我指指点点，拿我开玩笑，还有，不是说否定我的话，就是拿我跟别人做比较，我常常处于一种紧绷，害怕无助的感觉，像极了今天我的女儿。</p><p class="ql-block">承认:在那个当下，我也是一个孩子，我无力保护好我的女儿。</p><p class="ql-block">接纳:接纳自己的不完美，接纳自己在这一个点上要和孩子一起重新成长一次，接纳不能改变的，去创造可以创造的。</p><p class="ql-block">行动:接下来，如果再遇到类似这样的情景，我会及时从中抽离出来，看见自己，看见孩子，看见他人，协助孩子来驾驭周遭的一切。</p><p class="ql-block">6A</p><p class="ql-block">感恩:</p><p class="ql-block">感恩那些对女儿指手画脚的人，感恩这个店的场域，照见我的童年封印，让我有机会揭开封印，和女儿一起成长[太阳][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">欣赏:欣赏自己的坚强勇敢，还有有超强的觉察力以及一双发现美的眼睛[爱心]</p><p class="ql-block">困惑:</p><p class="ql-block">建议:</p><p class="ql-block">新资讯:</p><p class="ql-block">愿望:一切都会越来越美好[太阳][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p>