培养孩子的自我管理能力就是培养孩子未来的核心竞争力！

评标专家

　　在孩子的成长过程中，我们常常会观察到这样一种现象：有的孩子天赋一般，即便大人不管，他们也能自觉主动地投入学习，成绩优异，不断进步；而有的孩子天赋聪明，即便大人天天管着，苦口婆心，甚至严厉督促，他们依然对学习不主动不积极，成绩平平。这不禁让人思考，孩子与孩子之间最大的区别究竟在哪里？个人认为关键就在于自我管理能力或者叫自律能力有所不同。

自我管理能力，是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等表现进行管理的能力。拥有良好自我管理能力的孩子，他们内心有着明确的目标和方向。他们知道自己为什么要学习，不是为了应付家长和老师，而是为了实现自己的梦想，追求知识带来的充实和满足。这种内在的驱动力使得他们能够自觉地制定学习计划，合理安排时间，主动克服学习中遇到的困难。

相反，那些自我管理能力较弱的孩子，往往缺乏明确的目标和内在动力。他们把学习当成一种负担，一种迫于家长和老师压力而不得不做的事情。没有自我管理的意识，他们就难以控制自己的行为，容易受到外界的干扰和诱惑，比如沉迷于手机、抖音视频、电子游戏、电视节目等。即使家长在一旁不断地催促和监督，他们也只是被动地应付，无法真正投入到学习中去。

自我管理能力不仅体现在学习上，更会影响到一个人的未来发展。在后来的工作中，具有良好自我管理能力的人能够高效地完成任务，不断提升自己的能力，实现职业的晋升；而自我管理能力差的人，则可能会拖延、散漫，难以在工作中取得突出的成绩。

　　中国人囗众多，经济欠发达，就业形势长期严峻，各行各业竞争激烈，内卷严重。所以孩子未来核心竞争力的关键取决于有没有自我管理能力。因为自我管理能力强的孩子有以下优势。

1. 自主学习与成长

终身学习：自我管理能力强的孩子能够自主规划学习路径，持续学习新知识，适应不断变化的环境。

自我提升：他们能够识别自己的不足，主动寻求改进，实现自我超越。

2. 时间与精力管理

高效利用时间：自我管理能力让孩子学会合理安排时间，避免拖延，提高效率。

精力分配：他们懂得如何在不同任务间分配精力，确保在关键领域取得最佳表现。

3. 目标设定与实现

明确目标：自我管理能力强的孩子能够设定清晰、具体的目标，并制定实现目标的计划。

持续行动：他们具备坚持到底的毅力，能够克服困难，实现目标。

4. 情绪与压力管理

情绪调节：自我管理能力帮助孩子有效管理情绪，保持积极心态，应对挑战。

压力应对：他们学会合理应对压力，避免过度焦虑，保持身心健康。

5. 社会交往与人际关系

沟通协作：自我管理能力强的孩子懂得如何与他人有效沟通，建立良好的人际关系。

团队协作：他们能够在团队中发挥积极作用，协同完成任务。

6. 创新与解决问题

创造性思维：自我管理能力激发孩子的创造性思维，鼓励他们探索新方法、新思路。

问题解决：他们具备分析问题、制定解决方案的能力，能够独立应对复杂情境。

7. 职业发展与领导力

职业规划：自我管理能力帮助孩子明确职业方向，制定发展规划。

领导潜力：他们具备领导力潜质，能够引领团队实现共同目标。

　　而缺乏自我管理能力的孩子通常有以下表现：

1.在学习方面，他们往往难以主动完成作业。可能会拖延，总是把作业拖到最后一刻才做，甚至经常忘记作业内容。上课时注意力不集中，容易被窗外的动静、同学的小动作等无关事物吸引，不能长时间专注于老师讲解的知识。而且在学习过程中，遇到难题很容易放弃，不会主动思考或者寻找解决方法。

2. 在时间管理上，这些孩子没有合理的时间规划。例如玩游戏或者看电视的时候很难自己停下来，总想多看看，导致该学习或者休息的时间被占用。做事情也经常拖拖拉拉，比如早上起床、穿衣、洗漱、吃饭都很慢，没有办法按时上学。

3.情绪管理也是个问题。他们可能会因为一点小事就大发脾气，比如在学习中遇到困难或者和同学发生小摩擦时，不能很好地控制情绪，哭闹或者愤怒或者急躁，很难快速平复下来进入正常状态。

4. 在生活习惯上，缺乏自我管理能力的孩子房间通常比较杂乱，不会主动收拾玩具、书本等物品。个人卫生习惯也可能较差，像不主动洗手、爱啃手指甲、刷牙不认真、吃脏东西、上厕所不认真冲洗等情况比较常见。

　　当然孩子的自我管理能力除了部分人天生具有外，大部分的都要靠家长或者老师帮助后天培养。以下是一些培养孩子自我管理能力的方法，仅供参考。

1. 给予孩子自主决策的机会

让孩子自己决定周末一天的活动安排，是先写作业然后去公园玩，还是先去公园玩然后回来写作业。孩子可能会制定一个详细的计划，包括每个活动的时间安排。通过这样的决策过程，孩子学会了如何根据自己的需求和目标来合理安排时间。

2. 设定明确的规则和界限

• 比如规定孩子每次只能看一个15-25分钟的电视。一开始孩子可能会试图突破这个限制，但家长要坚持原则。一段时间后，孩子会逐渐适应并遵守这个规则，从而学会自我控制。

3. 制定目标和计划后要持之以恒

• 假设帮助制定了一个作息时间及学习计划表，那么就要督促孩子每天坚持做到，不能三天打鱼 两天晒网，贴在墙上而落实不到位或半途而废。在执行计划的过程中，若是计划不合理就不断调整和完善，时间长了孩子自我管理的习惯就会逐渐养成，自我管理的能力也会越来越强。

4. 让孩子承担后果

• 如果孩子因为贪玩没有完成作业，第二天被老师批评，家长不要替孩子找借口或者帮忙解决，让孩子自己承担这个后果。下次孩子就会记住要先完成作业再去玩。

5. 培养孩子的时间管理能力

• 给孩子一个定时器，让他在规定的时间内完成一项任务，如整理房间。如果孩子按时完成，可以给予适当的奖励，如允许他多玩一会儿游戏或者看一本喜欢的漫画书。

6. 鼓励孩子独立解决问题

• 当孩子在与小伙伴玩耍时发生了矛盾，家长不要急于介入，鼓励孩子自己去解决。孩子可能会通过沟通、妥协等方式化解矛盾，这个过程锻炼了孩子处理问题和自我管理情绪的能力。

7. 建立家庭责任制度

• 给孩子分配一些力所能及的家务，收拾自己的房间、床铺、玩具，如每天负责饭后收拾碗筷等。孩子在完成这些任务的过程中，会培养责任感和自我管理能力。

8. 榜样示范引领

工作中碰到一位家长自己一天两包烟，反而要求女儿戒烟，还有很多家长在监督孩子做作业时自己都在玩手机游戏，抽烟、聊天……试问这样的家长有威信吗？所以家长及所有成员自己要展现出良好的自我管理能力和示范引领作用，比如按时作息（按时睡觉、起床、吃饭），带领孩子坚持锻炼（每天锻炼15/-20分钟），定期阅读等。要求孩子做到的事情家长必须做到，要求孩子不做的事情家长带头不做，要求孩子不偏食家长带头不偏食，承诺的事情坚决完成，情绪管理和调整方面做到身体力行，时间长了孩子看到家长的行为一定会受到潜移默化的正能量影响，父母的镜子功能就会起到作用。

9. 引导定期反思

反思是孩子学习和成长过程中不可或缺的一部分，它可以帮助孩子更深入地理解知识和认识客观事物，提高学习效率和生活技能，培养重要的思维能力和学习习惯。家长和教师应该鼓励和引导孩子进行定期反思，过去一段时间做对了什么？做错了什么？哪些可以做的更好？以促进他们汲取教训、总结经验并健康发展。

10. 纠正不良习惯

如有的小孩一边吃饭一边听小度或者看电视，一边做作业一边听小度或者吃东西，这样注意力不集中，习惯了就难以改变，容易产生依赖症，做作业出错率高。有的孩子十几岁时学习大人们抽烟喝酒，结果染上烟瘾酒瘾，终生难以戒掉。有的小孩喜欢玩游戏后，结果上瘾后上课逃课，甚至半夜不归，无心完成正常的学业。

11. 让好习惯成自然

当我们反复做一件事，大脑和身体会逐渐适应这个行为模式。从生理角度讲，神经通路会因为不断的刺激而变得更加通畅，让行为变得自动化。比如每天10点睡觉、早上6点起床，时间长了10点就会有睡意，6点就会自然醒来，所以好习惯是可以培养出来的。比如想养成打乒乓球的习惯，就规定孩子每天必须打多少分钟，时间长了，他就会觉得一天不打少点什么，即使长大了外出旅游或出差工作，也会把球拍带到身边，主动找有球桌的地方居住，主动与喜欢打球的人交往，因为打球己经成了习惯。

美国心理学家、哲学家威廉詹姆斯说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”。

　　家长们要记住，教育的本质不是简单的知识灌输，而是唤醒孩子内心的自我管理意识。那些不需要督促就能自觉学习的孩子，往往已经建立了内在的学习动机和自我约束机制。他们清楚地知道为什么要学习，并能够主动管理自己的行为。这种自我管理能力，将成为他们终身受用的宝贵财富。

老师们要明白，教育的最终目标不是培养一个“听话”的孩子，而是一个内心有规则、能为自己负责终生的孩子。在这个充满诱惑和选择的时代，自我管理能力已经成为决定人生成败的关键。当我们帮助孩子建立起这种能力，就等于为他们装上了终身成长的引擎，让他们能够在未来的人生道路上自主前行，不断突破自我以迸发出无限的想象力和创造力，实现更高远的人生目标。

综上所述，人与人之间的最大区别，并非在于天赋的高低，而在于是否具备强大的自我管理能力。拥有自我管理能力，就如同掌握了开启成功之门的钥匙，无论面对何种挑战和机遇，都能从容应对，实现自我价值的最大化。让我们都重视起自我管理能力的培养，在人生的道路上成为更好的自己。

　　人们的行为、习惯、性格和命运之间是依次递进关系。

1、从行为与习惯来看，行动是习惯养成的起点。如果一个人开始每天读书一小时，随着时间的推移，这个行动就会内化为一种阅读的习惯。

2、对于习惯和性格，当阅读成为习惯后，它会逐渐塑造人的性格。例这种阅读习惯可能让人变得更加沉稳、有内涵、善于思考，这些特质综合起来就塑造出一种爱学习、有深度的性格。

3、在性格和命运方面，具有爱学习、有深度性格的人，可能会在知识的积累中抓住更多的发展机遇。比如在学术研究或者知识型的工作领域取得成就，进而改变自己的命运轨迹。这也强调了自我塑造是一个逐步积累的过程，人们可以通过改变最初的行为来对自己的命运产生积极的引导作用。