<p class="ql-block">跑步时听书感悟</p><p class="ql-block">1.平时在你做事的时候，你有胡思乱想没法把心静下来的时候</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要么去楼下跑两圈，快速激活自己的身体，要不走到没人的地方，语音转文字，把自己的想法用五分钟的时间快速记录下来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.做好规划，让自己在一段时间内没有选择的余地</p><p class="ql-block">我们在做选择的时候会耗费大量这个精力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就好比刚刚考完，刚进大学的时候，突然没有了一个明确的目标（高考）</p><p class="ql-block">很多同学面对比较多的业余时间，就不知道该怎么去分配。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">像现在考完期末考试回家过年也是一样，有了自己支配的时间，就想做什么可以做什么，但又有太多的选择，就很容易不知道自己到底该干什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在选择不同事情上面花费了大量的时间精力，从而导致自己每天都很累，但也没做成什么事情</p>