2025云南弥勒康养之旅（一）

铜锤花脸

2025年元月12日早8:00整从珠海出发，践行已规划好的“康养弥勒”之旅。两台车、两家人、4人快乐行。第一天行程588公里，下午16:30分到达金秀瑶族自治县，入住“金秀大酒店”，晚餐“金秀一品轩”五指毛桃土鸡瑶族套餐很美味🤤

　　金秀瑶族自治县位于广西壮族自治区中部偏东、来宾市东北部，介于北纬23°41′20″—24°27′58″、东经109°48′47″—110°27′20″之间，东与梧州市蒙山县相连，南与平南县、桂平市、武宣县毗邻，西与象州县接壤，北与鹿寨县、荔浦县交界。全县总面积为2468.81平方千米，东西横距62.4千米，南北纵距93千米。

金秀瑶族自治县是一个以低山丘陵为主的山区县，山地面积占全县总面积的83%，除北部三江乡东北属驾桥岭余脉外，大部分属于大瑶山山脉。大瑶山山脉位于县中部，山势大致成北北东——南南西伸延，而向西、东两侧迅速减降，形成古生代碎屑岩陡坡中山——低山地形，海拔在500—1979米之间。最高峰为圣堂山风景区内，标高为1979米，位于县中南部六巷乡大岭村。四周边缘为丘陵、河谷、台地，高度在海拔115—500米之间。整个地势中间高，四周低，使县境内大部分河流由中部主轴向四周边缘辐射状流出县外。

1月13日（第二天）酒店早餐，上午9点前往“大瑶山盘王界”景区，本景区于今年元月正式对外开放。号称大瑶之都，盘王胜界。

大瑶山盘王界景区位于“世界瑶都”广西来宾市金秀县，是广西第一家山岳型无障碍景区和国家 AAAA 级旅游景区。因山体酷似一朵含苞待放的莲花，又得名“莲花山”。景区山水形胜，金秀河与盘王河前后映带，原始森林与天然石林遍布，瑶族村落星罗棋布。景区内有鬼斧神工的景点32个、幽深清凉的山谷14个、壁立千仞的一线天峡谷9个，石笋石峰100多个，更有瑶民圣地盘王庙、盘王遗迹盘王瀑，集黄山、庐山、张家界之美于一身，雄奇秀美，令人流连忘返。

景区配套设施完善，配置长达 1650 米盘王索道，穿越繁华，直抵远古瑶山；高达 150 米、120 米电梯垂直于崖壁之上，全透明玻璃轿厢，在山间悬崖尽情穿梭享受震撼体验；长达 8.5 公里无障碍游步道，穿行于群峰之间，尽享大瑶山美丽风光。集科普宣教、休闲娱乐为一体的盘王营、瑶家寨宣教点，为您提供购物、休闲、用餐一体化服务。“步步生莲”、“盘王渡海”两大山岳高空轻游乐项目，为您带来刺激与乐趣并存的体验。

下午15:30继续沿355国道驱使99公里，用时2个小时傍晚18:00到达广西柳州市，入住柏曼酒店。

1月14日（星期二）第三天，早上8:00酒店自助早餐后驱车7公里柳州市“龙潭公园”游览，喀斯特地貌：山水相依、湖光山色、彩桥横渡、景色宜人！

龙潭公园是柳州市鱼峰区4A级风景区，位于柳州市区南部，距市中心仅3公里，规划面积约544公顷， 是一个喀斯特自然山水景观，中国南方少数民族风情文化，亚热带岩溶植物景观为一体的大型风景浏览区。龙潭公园又叫大龙潭景区，位于柳州市区南部，毗邻市中心，是一个集合喀斯特山水景观、中国南方少数民族风情文化、亚热带岩溶植物景观为一体的大型风景游览区。公园内树木苍翠、群山环抱，卧虎山、美女峰、孔雀山等二十四峰形态各异。清澈的潭水泻入镜湖，雷龙二潭水温恒定，每逢隆冬，水汽蒸腾，故称双潭烟雨。

龙潭公园林木苍翠、群山环抱、自成屏障，卧虎山、美女峰、孔雀山等二十四峰形态各异，耸立于一湖（镜湖）二潭（龙潭、雷潭）四谷地之间。雷山绝壁下涌出一泓清泉在雷、龙二山间汇成“龙潭”古称“雷塘”，咫尺相隔的“雷潭”经地下河与之相潜通。清澈的潭水经“八龙喷雪坝”泻入镜湖后蜿蜒如游龙穿园而过，注入园外蓬花山下的溶洞里，消失得无影无踪。

中午13:00游玩公园后继续驾车西行沿322国道和S30贺西高速行驶168公里，用时2个半小时走了三分之一的隧道、三分之一的高架桥，三分之一的正常道路。下午三点半到达都安自治县誉为“天窗美景”的瑶乡。入住“优程大酒店”。

1月15日酒店早餐后，取消游览“九顿溢流天窗群、吞榜天窗”景点有点遗憾（枯水期）继续驾车沿“贺巴高速+贺西高速”行驶208公里，中午12点到达“百色起义纪念馆”缅怀先烈们的英勇事迹。下午3点钟入住“百色柏曼酒店”。

百色起义，又叫右江暴动，是1929年12月11日，邓小平、张云逸、雷经天、韦拔群在广西百色举行起义，成立右江工农民主政府，开始了广西西部的工农武装割据。1929年夏，邓小平等一批共产党人到南宁，对当时主政广西的俞作柏、李明瑞做统战工作并取得其信任，一批党员和进步人士被安排到广西军政部门任职。张云逸等中国共产党干部在广西教导总队、广西警备第四大队掌握了领导权，对反动的旧军官加以调整，大量招收工人、农民和学生参军，对士兵群众开展革命思想教育，秘密发展党员、建立党组织，使之成为党领导的武装力量。右江地区工农武装进一步发展壮大，右江地区农军力量已超过1.2万人，长短枪炮近万支。俞作柏、李明瑞突然起兵倒蒋使得广西局势大变。中国共产党决定选择地理位置特殊、群众基础和经济基础相对较好的右江地区作为下一步武装斗争的中心。1929年12月11日，广西前委宣布百色起义，成立了红七军和右江苏维埃政府。邓小平任前敌委员会书记兼政治委员，张云逸任红七军军长，雷经天任政府主席。百色起义、龙州起义建立的左右江革命根据地，面积5万多平方公里，人口150万。左右江革命根据地建立后，很快引来国民党反动派和地方反动民团的反扑。1930年11月，根据中央指示，红七军主力离开右江根据地，北上与中央红军会合。百色起义建立了中国工农红军第七军，这是在南昌起义、秋收起义、广州起义的影响和鼓舞下，中国共产党在广西少数民族地区实行“工农武装割据”的一次光辉实践。

1月16日酒店自助早餐后9:00点出发；沿沪昆高速G80行驶486公里，下午15:50到达预订酒店“湖泉印象温泉酒店”，开始弥勒旅居生活。由于今年弥勒旅居热度酒店很紧张，17日-2月6日共计20晚包餐平日268/晚，三餐标准38/人/餐，室内温泉♨️。大年初一至大年初五额外300元/天，共计；6920元。

1月17日弥勒第一天早餐后上午整理行李，归置房间，中午酒店餐厅就餐，下午两点到弥勒“红河水乡”漫步赏景。

红河水乡旅游综合体项目主要包括文化创意、康体养生、水乡度假、旅游休闲、生态居住5个功能，项目总投资73.04亿元，规划用地面积1738.65亩，其中，水域用地546.15亩。该项目采用PPP模式(公私合作模式，是公共基础设施中的一种项目融资模式，在该模式下，鼓励私营企业、民营资本与政府进行合作，参与公共基础设施建设)，于2013年10月开工建设，目前，已完成公共基础设施部分已基本建成向市民和游客开放。

1月18日弥勒第二天；早上酒店自助餐后去“湖泉生态园”游玩，绕湖一圈全长5.6公里，湖水清澈，天空湛蓝、绿植环绕略带秋色，风景秀丽、心旷神怡。

弥勒湖泉生态园位于弥勒县城西南一公里处，由红河投资公司运营，占地超过三千亩，其中湖面面积约一千七百亩，是一个集休闲、娱乐、住宿为一体的综合性旅游场所。

园内建有酒店、沙滩、茶楼、游泳馆、温泉浴场等休闲设施，并有丰富多彩的水上娱乐项目。这里群山环抱、绿树成荫，不仅可以领略大自然的无限风光，更可以体验夕阳西下，漫步沙滩的浪漫感觉。在碧波荡漾旁、柔软的沙滩上，亦可用满地的细沙“铸造”您的想象和世界，给生活增添一份童趣。

1月19日；弥勒第三天上午10点钟步行2公里去“髯翁森林公园”游览，下午15:30上海于阳夫妇到达弥勒，这次旅行增加到三台车（6人），晚餐后一起漫步湖泉生态园，人多了，快乐也增多了。

1月20日弥勒第四天，早餐后有点毛毛细雨，等了一会儿才出发，开一台车6人行驶16公里到达景区。

弥勒“东风韵”小镇是以文旅、康养、艺术为核心的特色小镇。景区周边的万亩葡萄园与数百亩的薰衣草花海，为小镇增添了色彩，一年四季，春有百花争艳，夏有乔木长青，秋有银杏渐黄，冬有万物沉寂祥和。玩在东风韵，花田风车、湖滨步道、异形建筑，带您感受艺术的视觉盛宴。雕塑家罗旭老师，取这片高原上的红土，用这片土地上的红砖，将风格独特的建筑植入原始地貌，构筑了形态各异的红砖艺术建筑群。万花筒陈列着举世仅有两套的“千人合唱陶俑”，半朵云艺术会客厅构建出一片禅意又静谧的茶歇环境。国际艺术中心、农垦博物馆、花之丘、印章坊⋯在这里，建筑会诉说故事，艺术会传递情感。

东风韵景区，一处由云南弥勒籍艺术家罗旭的奇思妙想所创造的红砖艺术天堂。这里的建筑，完全以红砖为基础，无需一钢一钉，展现了万花筒、半朵云、印章等别具一格的主题。

漫步在东风韵，你会被这里的风车旋转、绿树摇曳、花草芬芳和山峦叠翠的美景所吸引。每一处都仿佛是大自然的杰作，让人流连忘返。