你的五脏好不好,按按肚脐就知道,早按,早受益

郭栩帆 艾灸、面诊、幸福家庭指导

<strong>肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上。它是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位,它与人体十二经脉相连,与五脏六腑相通。</strong><p data-original-title="" title=""><strong>1</strong></h3></br><strong>看肚脐,寻找自己的长寿基因</strong>肚脐与人体十二经脉相连,与五脏六腑相通,其特殊性是其他任何穴位无法比拟的。肚脐的不同形状反应了人体不同的程度,《诊病奇侅》中记载<strong>“脐大容李者,寿相也。”</strong>意思是肚脐大、圆、深,饱满到可容下一个李子,代表了您有丰厚的长寿资本。 <strong>肚脐大:肾气足</strong><strong>肚脐圆:脾胃气足</strong><strong>肚脐深:心气足</strong><strong></strong>如果您的肚脐是<strong>香蕉型、三角形型,甚至其他形状</strong>,就反映了您先天资本不足,身体带有病症。 ▲横的、竖的肚脐都称为香蕉型肚脐<strong>捏四边,安五脏养神志</strong> 中医认为,人体肚脐的四周分别与人体五脏相对应,因此<strong>揉捏肚脐四周可以安五脏、调情志,从而达到形、气、神的和谐统一。</strong><strong></strong>如果您自我“体检”发现了五脏的疾患,除了就医诊治外,还可以通过捏四边来调理身心。另外,<strong>捏四边法还可以有效改善自闭症和预防老年痴呆。</strong> <strong>方法:</strong>食指伸到肚脐眼里,拇指在外面,一起沿着肚脐边捏,每天捏10圈或者20圈。<strong>按肚脐,“测”出五脏健康</strong>当五脏出现病变时,肚脐的对应穴点就会出现压痛反应。可以通过按压对应穴点,来判断哪个脏器出现了异常。<h3> <strong>① 测心功能</strong>心受外邪干扰可表现为<strong>心情郁闷,口舌生疮</strong>等症状。此时,<strong>肚脐上方边缘</strong>将有明显的压痛。<strong>② 测肝功能</strong>肝功能异常,人往往伴随<strong>易怒、生气等</strong>不良情绪。此时,<strong>肚脐左侧边缘</strong>就会有明显的压痛<strong>③ 测脾功能</strong>脾功能异常,人会表现为<strong>疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏</strong>等。此时,<strong>肚脐中心</strong>常常会出现明显的压痛。<strong>④ 测肺功能</strong>肺受外邪干扰可表现为<strong>感冒、咳嗽</strong>等症状。此肚,<strong>脐右侧边缘</strong>将有明显的压痛。<strong>⑤ 测肾功能</strong>肾虚常常表现为<strong>腰膝酸软、健忘、四肢发冷</strong>等症状。此时,<strong>肚脐的下方边缘</strong>就会有明显的压痛。<p data-original-title="" title=""><strong>2</strong></h3></br><strong>古代神阙的养生之术</strong>明·都穆的《都公谈纂》记载着这样一件趣闻:永乐年间,嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中,官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是:强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁”的寿星,此人看上去却毫无老态,而“面如童子”。金初不信,于是拟文派人到犯人原籍调查取证,结果无误。金于是亲审该盗首,“问其以致寿之故”。犯人说:少时居荆山(今属湖南)时,听一异人告之:常以草灸其脐,令人多寿。于是自己长期操行此术,“遂知至此耳。”医学实验研究证明:通过火功点穴、<strong>药熨、艾灸</strong>等刺激,有助于<strong>调节人体神经系统及内分泌活动,</strong>尤其是能<strong>显著提高人体免疫功能,</strong>从而能起到<strong>扶正祛病、益寿延年</strong>之作用。 神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以<strong>治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。</strong>往下可以温肾,上润养五脏,《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵,未能排除体外而导致阳气不足,五脏不调,所以百病易生。<strong>按揉脐周</strong><strong>中医的养生妙招</strong>肚脐上的对应穴点,既能够反应各个脏腑功能的异常,又可以用于调理脏腑功能。推荐4个防病揉腹方法,功效各不同。<strong>① 揉脐腹</strong><h3> “揉法”是用指腹或手掌,紧贴身体某一部位做回动按摩。<strong>动作:</strong>两掌相叠,以肚脐为中心,做顺时针按揉。速度柔缓,用力均匀。<strong>功效:</strong>增加腹腔压力,刺激直肠神经,促进粪便排出,减轻便秘。<strong>② 推少腹</strong><h3> “推法”是用指腹或手掌,在身体一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。<strong>动作:</strong>推少腹时,两掌从两肋乳根处开始,从上到下推向小腹,掌根用力。<strong>功效:</strong>两胁是肝气容易郁结的地方,经常推摩少腹可疏肝理气,解决情绪问题导致的消化不良。<strong>3 揉腹侧</strong><h3> <p class="ql-block"><b>动作:</b>用两手掌大鱼际侧面,沿乳根来回摩擦,速度稍快,大约3次/秒,感觉该区域微微发热为好。用手掌在两侧腹部顺时针按揉(如上图),速度柔缓,约做30次,感到腹部两侧温暖舒适。</p><p class="ql-block"><b>功效:</b>大包穴在腋窝下6寸(4横指为3寸),腋中线上;章门穴在侧腹部,第12根肋骨的上方。揉搓两个穴位,有利于健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃。</p>