<p class="ql-block"> 为响应国家“全民健身”的号召，传播传统杨氏太极拳，发扬“恒专不骄”的太极精神，推广扎西大师传承的永年杨氏太极拳，决定于2025年3月9日～6月中旬期间在河南省平顶山市宝丰县举办传统杨氏太极拳研修班，欢迎各位老师和拳友共同研修，提高拳艺。</p><p class="ql-block"> 现开始接受预报名，以收到预交费用100元为报名成功；如因个人特殊情况等原因可在报名截止日期之前退回预交款。报名截止日期为2月28日。</p><p class="ql-block">一、招生对象</p><p class="ql-block"> 1、零基础学员，期待强身健体者，熟练套路，纠正动作。</p><p class="ql-block"> 2、练习太极多年，期待再提高者，本次教学根椐近几年办班成效和日常教学体验，进一步规范拳架，并通过重点动作的喂劲和试劲让学员体悟劲点、劲别，体悟肩圈自然掤圆的状态，找到腰圈后撑的方法，体验胯圈运行的规律，以及上领下沉垂尾骨，松腰落胯劲反弹，有前就有后，往后走要往前撑，往左走要往右撑，往右走要往左撑等行拳要领，并把这种感觉应用在拳架中。</p><p class="ql-block">二、费用说明</p><p class="ql-block">杨氏太极拳八十五式研修费用800元（弟子免费），“扎西拳艺传播中心”会员享受八五折优惠（680）。</p><p class="ql-block">四、时间安排及主要内容</p><p class="ql-block">（一）2025年3月9日开始，每周六全天教学</p><p class="ql-block">主要内容：杨氏太极拳八十五式</p><p class="ql-block">1、基本功（伸筋拔骨、平行步及弓步的扣脚与摆脚、手法训练等）</p><p class="ql-block">2、桩功（无极桩、混元桩和矛盾桩）</p><p class="ql-block">3、老学员，拳架精讲、动作纠偏和劲力运转等</p><p class="ql-block">4、新学员，拳架精讲，熟练套路。</p><p class="ql-block">五、联系人：</p><p class="ql-block">张站长：13937568896</p><p class="ql-block">王老师：15937539618</p><p class="ql-block">李老师：13781817131</p><p class="ql-block">张教练：13137520917</p><p class="ql-block">六、参训人员需签订安全免责书</p> <p class="ql-block">教练组</p><p class="ql-block">主教练： 张建超</p><p class="ql-block">教练：李巧荣 程纪玲 赵华玉 王志国 张松山等</p><p class="ql-block"> 主教练：张建超老师，师从扎西大师，传统杨氏太极拳第六代传人，“扎西拳艺传播中心”兼职教练，“扎西拳艺河南平顶山传播中心”主任兼总教练，平顶山市太极拳协会副会长兼培训部副部长、教练，自2009年练拳至今，多次参加扎西老师的培训班，专心研修传统杨氏太极拳，持之以恒，练拳不辍，教学相长，经验丰富。2014年4月开始在平顶山市教拳，2017年6月创办“平顶山市永年杨式太极拳辅导站”任站长兼主教练一职，为辅导站的拳友上课一千多次，2018年、2019年天池山暑期共修班基础班教练，教拳至今举办研修班集中教拳二十余次，受益者众。</p><p class="ql-block"> 比赛成绩，2016年获得咸阳全国太极拳邀请赛个人一等奖，2017年获得山西晋中传统杨氏太极拳国际邀请赛集体拳、个人太极拳、51剑二等奖，2019年平顶山市太极拳锦标赛太极拳个人第一名，太极刀第二名。</p><p class="ql-block"> 修拳宗旨：“恒专不骄”，勤学苦练，感恩太极，传播健康！</p> <p class="ql-block">扎西恩师指导搂膝拗步</p> <p class="ql-block">教练：李巧荣老师，师从张建超老师，传统杨氏太极拳第七代传人，宝丰县健身气功协会副会长，一级社会体育指导员，现为“扎西拳艺河南平顶山传播中心”教练员，2008年开始习练健身气功和太极拳，十多年如一日，勤练不辍。自2020年练传统杨氏太极拳至今，专心研修，持之以恒，拳艺精进，“恒专不骄”。2023年参加河北省太极拳公开邀请赛，荣获太极剑第一名，传统杨氏太极拳二等奖；2019年3月16日平顶山市太极拳交流活动太极拳优胜奖、太极剑优秀奖。</p> <p class="ql-block">教练：程纪玲老师，杨氏太极拳第七代传人，“扎西拳艺河南平顶山传播中心”副总教练。练拳多年，勤奋刻苦，系统学练了杨氏八五拳，51剑、十三刀以及推手，是张建超老师的得力助教之一。</p> <p class="ql-block">教练：赵华玉老师，杨氏太极拳第七代传人，“扎西拳艺河南平顶山传播中心”副总教练。练拳多年，勤奋刻苦，系统学练了杨氏八五拳，51剑、十三刀以及推手，是张建超老师的得力助教之一。</p> <p class="ql-block">教练：王志国，练拳十多年来，“恒专不骄”拳架规范，教学经验丰富，为宝丰县传统杨氏太极拳的传播发展做出了巨大贡献。</p> <p class="ql-block">教练：张松山，太极拳类一级社会体育指导员，2014年开始习练太极拳。从2019年开始练习传统杨氏太极拳85式至今！现任扎西拳艺平顶山宝丰县辅导站站长。</p> <p class="ql-block">第一期宝丰县杨式太极拳研修班</p> <p class="ql-block">第二期宝丰县杨式太极拳研修班</p> <p class="ql-block">基本功：太极步</p>