拍摄肖像技巧

今日阳光视觉

新疆姑娘的版纳奇遇，每一帧都是神图。

她是流动的风景，美到犯规。

室外正面拍肖像，人物五官和表情是关键，男女又各有不同。

男性面部线条硬朗，拍摄时可着重展现其坚毅的眼神，适当微皱的眉头能增添成熟稳重感，让五官轮廓更分明，凸显阳刚气质。表情管理上，沉稳内敛的微笑或者严肃专注的神情，能彰显男性魅力。

女性面部较为柔和，拍摄时注意避免强光直射，以免五官阴影过重。眼睛要灵动有神，上扬的嘴角搭配甜美的笑容更显温柔。可引导女性微微歪头，丰富表情姿态，展现出独特的柔美韵味，拍出极具个人风格的肖像照。

云南藏族主要聚居在迪庆等地。其历史迁移与吐蕃扩张密切相关。公元7世纪，吐蕃势力强大，向外拓展，部分藏人随之进入滇西北。后因政治、军事等因素，更多藏民陆续迁徙至此。到元明清时期，随着藏传佛教在滇西北传播，为求宗教发展、生计改善，又有藏民迁移定居。他们与当地民族交融，共同开拓家园，在云南这片土地上扎根繁衍，成为云南多元民族文化的重要组成部分 。一些资料显示云南藏族人口约为12.8万。云南省的藏族主要聚居在迪庆藏族自治州，少数散居在丽江、贡山等县。

苗族是中国云贵高原上的古老民族，2021年人口达11067929人，主要分布于黔、湘、鄂等地 。其先民是“九黎”“三苗”等，尊蚩尤为始祖。苗族人擅银饰、蜡染，长歌舞，有丰富口头文学，宗教以自然和祖先崇拜为主。

烟火窗前，念亲心长，正月初三，窗下的守望

彝族是中国西南地区的少数民族，2021年人口达9830327人，主要分布于滇、川、黔、桂四省（区）。其源于古羌人，历史上建立过古莽国、南诏等政权。语言属汉藏语系藏缅语族彝语支，拥有表意文字。信仰以祖先崇拜为核心，融合自然、图腾崇拜 。彝族传统服饰特色鲜明，喜用黑红黄配色；饮食上以土豆、玉米为主；特色节日有彝族年、火把节。

大年除夕的信仰坚守。

烟火中的彝族长者。

记录彝族老人肖像形象，当下形象留存：能定格拍摄瞬间的外貌、神态、发型、服饰等特征，为自己和他人留下关于此时的直观记忆，多年后可直观看到岁月痕迹。

- 肖像照：一般会与被摄者进行沟通，让其摆好姿势、表情，摄影师会对光线、构图、背景等进行精心布置和调整，以达到理想的拍摄效。

肖像拍摄技巧

光线运用：侧光可突出人物立体感和轮廓，逆光能勾勒人物边缘轮廓营造神秘氛围，漫射光可营造柔和氛围适合表现女性或儿童。

- 曝光控制：建议使用手动模式，根据拍摄环境和主体需求调整参数。注意观察直方图，避免过曝或欠曝，确保高光不过亮、暗部不丢失细节。

- 构图方法：运用三分法构图，将人物的眼睛、面部等关键部位放置在交叉点或分割线上；采用特写构图，聚焦人物的眼睛、嘴唇等局部细节，还可以利用框架式构图增加画面层次感和情感深度。