跑马旅居 暖冬元江

高兴

热情元江花果香，温暖河谷特产丰，冬季养生正当时，避寒请到元江来。

跑元马，补元气，暖冬元江半程马拉松纪实。正当北方天寒地冻，云南玉溪元江县城却阳光灿烂、花果飘香、春意盎然，虽然还是数九寒冬节气，暖冬元江已经是气候宜人，可以短袖上街尽享阳光普照。2025年1月19日，2025元江半程马拉松在元江县城举办，1900余人共同见证了冬季养生地的美妙，奔跑在宽敞的滨江路上，欣赏着两侧木棉花开，感受着红河静静向东南流淌，呼吸着充足的氧气，闻着茉莉花香，尽情挥洒着汗水，完成一场特别的半程马拉松之旅。

1月18日我们自驾车来到元江，在太阳城广场体育馆领取参赛包，还不错，参赛包手感很重，回到酒店打开一看，非常有特色，桔红色的T恤，映着暖冬元江字样，大小号码布各一块、一次性雨衣、一瓶水、一瓶酸角汁、一条能量胶、2瓶消肿止痛酊、2个桔子、2个青栆。

跑一场马，认识一个地方，跑马旅行，元江你必须要来。元江是冬季旅居首选地，这里交通便利，高速公里过境，离昆明玉溪都是高速直达，有高铁直达；这里气候宜人，说起元江，人们最先想到的是夏天元江是全国著名火炉，气温可达近40度，但是冬季的元江不冷不热，花果众多、物产丰富，适宜冬季旅居，我们在元江县城经常会遇到北方各地的老人在元江常住的，他们笑容可掬跟我们招呼，问我们是怎么穿着短袖短裤，我们说来跑马拉松的，刚刚跑完回酒店。他们挑起大拇指连连称赞，并介绍说自己是北方来元江过冬的，要常住元江3个月左右，常租一间酒店标间80元每天，每人只需要40元，加上吃的，不超过每天80元的花销。

晚上20：00至21：30，在体育馆开展兔子、医跑培训，发放配速背包、配速旗、急救用品，交流急救常识。本次赛事半马项目设1：45、2：00、2：15：2：30、2：45、3：00六个配速段兔子和医跑，每个配速段有2名兔子和1名医跑。采用背包上固定小旗的方式，没用配速气球。

19日清晨，7：20配速员和医跑集合在起终点拱门处，拍照是重要环节，每一次的马拉松比赛，除了享受比赛，吃喝玩乐，还有就是各种拍照，然后分享朋友圈。起跑前，配速员和医跑18人排在最前面，临起跑分散开，让精英选手准备向前冲出。

8：00准时发枪起跑，人们一拥而上，纷纷冲出起点，在干净整洁的大街上撒欢奔跑。

元江的赛道非常宽，1900人的规模显得稍稍偏小了，如果可能，来年可以扩大到3000人以上。赛道主要沿红河（元江县当地人称元江）的滨江大道上往返，沿途很多热情的少数民族群众载歌载舞、欢呼加油。由于少较低（不到400米），跑起来并不太累，加上气温适宜，当天气温12—23度，非常适合跑马拉松，很多跑友都跑出了好成绩。

追云跑团海林小姐姐:2025暖冬元江半程马拉松，215官方配速员任务圆满完成，有一说一跑兔子可太太太欢乐舒适了，全程心率135左右，和热情的元江人民一路互动，小伙伴们边跑边聊边给身边跑友加油鼓劲儿……还没玩儿够呢就到终点了！

元江马拉松的选手们，以风为友，以路为伴，在漫长的赛程中，用坚持和毅力书写着属于自己的辉煌，成为元江最美的风景线。

峨山跑团负责人曼陀罗:元江半程马拉松在愉悦的心情中快乐奔跑，第一次以“兔子”的身份参赛，不辱使命，按300配速光荣完成！

追云跑团梁呆呆朋友圈:暖冬元江，不光是天气舒适，元江人民更是热情似火，宽敞的赛道，自由的舞台，意犹未尽！跑马送甘蔗，寓意着挥汗努力后从此“节节高”，赛道终点恍如一片移动的甘蔗林，各种水果，根本吃不完，拿不走，简直太欢乐了！元江马，下次还来！追云逐月，快乐奔跑🏃‍♀️

元江本地医师跑者建红:2025暖冬元江半程马拉松，人生第一次（215）官方医跑任务圆满完成，每一步脚印，都是对懒惰的宣战！跑过的风景，比朋友圈的九宫格还美。

昆明跑友大芳小姐姐朋友圈:230兔子轻松完赛！微风轻拂，日光正好，在元江的赛道上，我与自由撞了个满怀。感谢这座热情的城市和人民，体验感不错！-中国萨王纳·暖冬元江马拉松，以温暖之名，汇聚八方跑者，在元江的独特风光中，开启一场激情与毅力的盛宴。

值得一提的是完赛物资，除了发放一个完赛包，每人还发放一棵鲜食甘蔗，意寓新年节节高升。

赛事小，但是获奖选手成绩很好，半马男子第1名1：11：33，第20名1：19：51，跑不进1小时20分钟都没机会进入前20名。半马女子第1名1：17：20，也是非常好的成绩。

我们跑团只有杨妍获得了半马女子组第8名，包揽10公里女子组第一第二名。