<p class="ql-block"> 在快节奏的现代生活中，经常锻炼和坚持每天锻炼，不仅能强健身体，还能提升我们的心理健康和生活质量。在我们的生活中，锻炼身体的重要性不言而喻。无论是为了减肥，增强体质，还是为了释放压力，锻炼都是我们日常生活的重要位置。</p> <p class="ql-block"> 南宁市邕宁区永乐健身队成立于二00八年，自成立以后，许多热爰健身的朋友不断加入，从起初的几个人，发展到现在四十多人。当初有的队员没有舞蹈基础，有的有一点基础，参差不齐。但是，经过常年累月的学习和练习，不断提高舞艺，她们现在不仅学会跳健美操，还学会广场舞，到现在已经学会十多支健身操和广场舞，並且有模有样，具有一定的舞艺水平。</p> <p class="ql-block"> 《苹果香》</p> <p class="ql-block"> 每天早晨，迎着初升的太阳跳健美操和跳广场舞，感受大自然的美丽，在晨练中收获活力和健康，开始美好的一天。</p> <p class="ql-block"> 坚持眺健身操和广场舞，能使我们在忙碌中找到平衡，身心得到了放松和舒缓。不仅让我们充满活力，而且还能改变一个人的精神状态，更让我们体验到生活的丰富多彩。</p> <p class="ql-block"> 《月亮里的阿妹》</p> <p class="ql-block"> 从二00八年算起，她们从最初的几个人在新兴广扬相识，发展到四十多人，并成为了健身舞友，到现在巳经整整十七年了，她们有着一个共同的爱好，跳健美操和广场舞，每天早上八点到十点钟在广场跳健美操和广场舞，结下了深厚的友谊。</p> <p class="ql-block"> 聚会活动视频</p> <p class="ql-block"> 愿她们在美好的早晨，感受生活的美好。愿她们心中充满阳光，脸上洋溢着幸福的笑容，坚持每一天，快乐每一天……</p>