【修心手记】生活功课—生长收藏

七页的美好时光

第5期修心手记课终于开启了，第一周的内容“依道而行，看见自己”，听完课程跟着王茹老师的思路来回看自己的生活，发现自己似乎把自己弄丢了。我是谁？我到底想要怎样的生活？到底什么对我来说是最重要的事？似乎把自己置入混乱之中。那跟随步奏来一步步看见自己。

第一步：看见问题。

当前面临孩子问题，工作问题，家庭问题，似乎全部交织到一起。

工作中，一直是奔跑状态，很不想去做，但是又不得不强撑着去做，还得事事都冲到最前头。一件事完成感觉可以歇歇时，第二件接踪而至，似乎不让人片刻歇息。24年虽然取得好的成绩，带着团队拿到公司A等奖，让每个人都拿到满意的年终奖，但是自己却感觉身心疲惫。回到家感觉什么都不想做，但是又得面临孩子问题，看到孩子不认真学习，沉迷手机和游戏，与心里的压力混合到一起的情绪爆发，使孩子愤怒地跟我怒吼“你就不是我妈！”那一刻的奔溃，让我感觉天地都要塌下来了。连续的加班，其实是让我无法真正顾及孩子和父母的，两个月没有回老家看望爸妈，感觉自己真不孝顺。

第二步：看见状态

应该感谢公公婆婆，在我忙得脚都不着地时，是他们帮忙承担起家里的一切，包括照顾孩子。孩子有时不认真对待学习，自己情绪有时不可控，工作中虽能积极面对，但似乎都是强撑，回到家有时只想摆烂。这种状态让自己也有些难受，想找到调整改变的突破口。

第三步：本质是什么？

孩子看到妈妈忙，但只要我在家情绪好，他也会非常好，对待学习也会认真。

感觉是自己把工作上的压力都带会家释放了。当意识到自己不好的状态时，我就停下来，让自己脑袋放空一下，刷会视频来缓解一下，回到家后就能快速转化模式。不与孩子冲突，孩子也不会感到压力。从本质来看，是自己无法排解内心各种压力。

第四步：生长收藏，所处的阶段？ 

所有的发生，归结都在自己身上，自己是所有事情的中心。如果从“生长收藏”角度来分析，我觉得还处于“生”的阶段，让自己“生”——生命状态稳定，情绪稳定，凡事都能从容不迫，对生活工作种种难都能“云淡风轻”的处之。做好自己，你就是自己的核心，你自己好了，一切问题都不是问题。积极的心态才有积极的状态才能积极面对各种事情。

第五步：制定解决方案，每日加以练习。

对自己好点吧，自己不是铁人，该说“不”的时候要学会拒绝，事事能做说明事事都不精。工作上做一个专精的人，比事事通会让自己发展更好。

生活中放松心情，有什么事不是一顿饭一顿觉解决不了的呢？有吃有喝能睡安稳觉，就要自足。孩子也是独立的，他不是附属品，他需要他的空间和独立性，让他自己发展的，他的人生是他的，你过好你的人生，才是彼此的圆满。