<p class="ql-block"> 骨折，听起来就疼，生活里稍不留神，一个磕碰、摔倒，都可能遭遇它。了解骨折后的应对方法，能帮我们少遭罪，好得快。</p> <p class="ql-block"> 受伤瞬间，剧痛袭来，先别乱动！随意挪动受伤部位，很可能让骨折断端移位，加重周围血管、神经损伤。要是开放性骨折，有骨头戳出皮肤，千万别把外露骨头塞回去，这易引发感染，拿干净纱布、毛巾轻轻覆盖伤口，减缓污染就行。赶紧呼叫120，原地等待专业救援。</p> <p class="ql-block"> 医院里的救治～～到医院，X光、CT等检查先上场，查清骨折的类型与严重程度。复位是关键一步，手法复位靠医生徒手操作，把骨头牵引回近似原位；要是复杂骨折，需要手术复位+内固定（钢板、钢钉植入）或外固定（石膏、支具）登场，搭建“临时骨架”，稳定断端，给骨头创造愈合环境。到医院就听从医生的安排及建议，及时复位治疗。</p> <p class="ql-block"> 接下来就是漫长康复路，前期得把受伤肢体抬高，略高于心脏，促进血液回流，减轻肿胀、疼痛。按医嘱服药，止疼、消肿、抗感染的药各司其职。康复可不是养着不动，早期肌肉静力收缩，就是绷劲儿不产生关节活动，能防肌肉萎缩；踝泵运动、股四头肌训练，后续循序渐进增加关节屈伸、旋转，刺激骨痂长得更结实。拐杖、轮椅别嫌麻烦，辅助行走、活动，分摊伤肢压力，让恢复更安全。</p> <p class="ql-block">注意饮食讲究，钙是“建筑材料”，牛奶、豆制品、鱼虾得常吃；蛋白质构建肌肉、修复组织，瘦肉、鸡蛋别落下；维生素C、D促进钙吸收，新鲜果蔬、适度晒太阳能助力。</p> <p class="ql-block"> 骨折后期复查别忽视，定期回医院复查X光，就像给骨头“拍进度照”，医生依愈合状况，调整康复方案，决定啥时候能负重、拆固定。一般上肢骨折6 - 8周初步愈合，下肢则8 - 12周甚至更久，个体差异大，谨遵医嘱才不踩坑，稳稳迈向康复终点。</p> <p class="ql-block">科室地址：1号楼综合病房楼9楼北区</p><p class="ql-block">医生办公室电话：61175612</p><p class="ql-block">护士站电话：63328373</p><p class="ql-block">科主任：刘锴13803879241</p><p class="ql-block">护士长：王小燕15893583390</p>