枣阳市吴店镇清潭中学2025年寒假通知与安全提示

❤秦

尊敬的家长朋友们：

您们好！

伴随着孩子们的欢声与笑语，一个学期的学习生活即将结束，农历新年也即将来临。在此，枣阳市吴店镇清潭中学全体教职工向各位家长们及孩子献上最真挚的新年祝福和诚挚的谢意，感谢大家一年来对我校工作的支持与配合！今年寒假将至，为了便于各位家长合理安排假期时间，现将假期时间及假期安全提示告知如下：

放假时间

2025年1月17日——2025年2月12（农历正月十五）

开学时间

2025年2月13日（农历正月十六日）

假期学习生活

1、在家长的指导下，制定一份可行的假期作息时间表，合理安排假期生活，养成良好的学习生活习惯。

2、加强睡眠管。请您与孩子共同设定好夜晚固定的睡眠时间;培养孩子良好的睡前习惯，要确保初中生睡眠达到9小时，每天按时就寝。

3、加强手机管理。引导孩子养成良好的手机使用习惯，引导孩子文明上网、绿色上网;及时发现、制止和矫正孩子沉迷网络游戏等不当行为，促进孩子健康成长。

4、加强课外阅读。引导孩子多读书读好书，坚持每天进行课外阅读，阅读时间为一个小时左右，并做好读书笔记。

5、加强体质管理。引导孩子积极参加体育锻炼，每天体育运动时间应不少于1小时，参加力所能及的家务劳动、实践活动和社会公益活动;锻炼时要注意运动安全，运动前要检查自己的身体状况、运动器械和场地，做好准备活动，以免造成运动损伤。

6、每天有计划的完成一定数量的假期学习任务，不突击、不拖拉、不抄袭。

　　为了使您的孩子度过一个平安有意义的假期，过一个祥和愉快的春节，现将寒假的相关事宜提示如下：

交通安全

1、过马路时要走人行横道，看清楚红绿灯，不要奔跑或嬉戏。注意行路安全、须靠右靠边行走，横过公路要做到一站、二看、三通过。

2、行路不戴耳机，不听音乐，随时留意周围交通情况。

3、乘坐车时，请排队有序上下车，不要推挤或争抢座位。

4、严格按照"一盔一带"的安全要求，乘车出行，不坐无牌、无证、超载车辆。

5、禁止未满12周岁的孩子骑自行车上路，禁止未满16周岁的孩子骑机动车辆上路。

6、汽车行驶有盲区，行人一定要远离。

安全非儿戏！孩子健康成长是我们共同的希望，请家长确实履行交通安全教育和监管责任，共同为孩子的健康保驾护航。

食品安全

1、教育子女不喝生水，不吃霉烂变质的食物，防止食物中毒；

2、不购买“三无”、“三危”食品，特别是不要购买无证商贩出售的食品；

3、不食用来历不明的可疑食物；

4、不吃陌生人送的食物；

5、谨慎选用和食用野生菌，防止野生菌以及山茅野菜食物中毒事故发生；

6、合理饮食，不挑食，营养搭配，不暴饮暴食。

防欺凌

1 .防欺凌：建立良好的亲子关系，掌握孩子外出行程和时间；重视与老师、学校的沟通与联系；加强法制教育，提前预防欺凌事件发生。

‍2.防结交不良人员：教育孩子不与社会闲杂、无业或无正当职业人员交往；不参加小团伙，不打架斗殴，不寻衅滋事，自觉遵守公共场所秩序和社会公德。

防电信诈骗

　　假期期间，孩子与电子产品的接触频率增加，为了防止孩子遇到网络诈骗，请您提醒孩子以下几点：

1、严加防范不轻信

①不轻信来历不明的电话和信息。

②不轻易透露个人信息和家长银行卡号。

③不向陌生人转账。

2、不幻想一夜暴富

①不轻信网络赠送的游戏礼包。

②不轻易收免费赠送的虚拟礼物。

3、网络链接不乱点

①收到陌生链接不乱点。

②谨防进入虚假网站被骗。

4、手机安装"国家反诈 APP "

5、遇到可疑情况，及时报警，让警方为您保驾护航。

大家一定要提高自我防范意识！

关心孩子心理健康

　 关心关爱子女身体健康、心理健康，及时排解疏导孩子的心理焦虑。帮助孩子养成良好的行为习惯，培养孩子远大理想和克服困难的坚强毅力，遵纪守法，有效管控自己的情绪，保持乐观开朗阳光的性格，遇事有理有据有节处理，避免矛盾纠纷和心理健康问题。

　　回顾2024，我们充满喜悦和收获；展望2025，我们满怀信心和希望。相信在全体师生的共同努力下，在家长朋友的大力支持下，清潭中学的教育一定会再创新的辉煌！

新年祝福

　 四海龙腾，九州蛇舞，在这龙蛇更迭，辞旧迎新之际，清潭中学全体教职工衷心祝愿每一位学生都能度过一个安全文明、健康快乐的寒假！祝福所有老师、学生和家长新年快乐、幸福安康！

end

制作: 秦 政

审核: 曹仕元 李 宁