2025年跑马流水账

行者常至

跑跑跑…2025年完成全（超）马63个、半马179个…迄今完成：全（超）马273个+半马1019个=1292个（半全超马）… 第275个全超马（总第1294个）：2025年11月16日凌晨会泽县城体育场3小时56分“绘就”《87》的祝寿图第274个全超马（总第1293个）：2025年11月15日凌晨会泽县城体育场3小时50分第1019个半马（总第1292个）：2025年11月14日凌晨会泽县城体育场22.6公里2小时16分第1018个半马（总第1291个）：2025年11月11日凌晨会泽县城体育场23公里2小时15分第1017个半马（总第1290个）：2025年11月8日凌晨会泽县城体育场23.5公里2小时32分书写《1017》的横幅第1016个半马（总第1289个）：2025年11月7日凌晨会泽县城体育场25公里2小时26分 跑过2025年北京马拉松：11月2日上午7点半天安门、冰丝路、鸟巢2小时50分16秒 跑过10月：10月跑步728公里，完成4个全超马、17个半马第1015个半马（总第1287个）：2025年10月26日早晨会泽县城体育场2小时13分第1014个半马（总第1286个）：2025年10月25日凌晨会泽县城体育场2小时20分第1013个半马（总第1285个）：2025年10月22日凌晨会泽体育场1小时40分 第1012个半马（总第1284个）：2025年10月20日凌晨会泽体育场1小时55分第1011个半马（总第1283个）：2025年10月19日早晨会泽体育场屋檐下躲雨折返跑26公里2小时55分第1010个半马（总第1282个）：2025年10月19日凌晨会泽体育场1小时50分第1009个半马（总第1281个）：2025年10月18日早晨会商金街2小时31分第1008个半马（总第1280个）：2025年10月16日凌晨会泽县城体育场1小时55分 第1007个半马（总第1279个）：2025年10月14日凌晨会泽县城体育场1小时50分第1006个半马（总第1278个）：2025年10月13日凌晨会泽县城体育场1小时52分第272个全超马（总第1277个）：2025年10月12日凌晨会泽县城体育场3小时28分第1005个半马（总第1276个）：2025年10月10日凌晨会泽县城体育场25.5公里2小时39分第1004个半马（总第1275个）：2025年10月9日凌晨会泽县城体育场28公里2小时40分第1003个半马（总第1274个）：2025年10月8日凌晨会泽县城体育场31.36公里小3时5分 第271个全超马（总第1273个）：2025年10月7日凌晨会泽县城体育场（雨中）4小时16分第1002个半马（总第1272个）：2025年10月6日（中秋节）凌晨会泽县城体育场2小时35分 第270个全超马（总第1271个）：2025年10月5日凌晨会泽县城体育场4小时50分书写《270》的横幅第269个全超马（总第1270个）：2025年10月4日凌晨会泽县城体育场43.5公里4小时39分书写《269》的横幅第1001个半马（总第1269个）：2025年10月2日早晨会泽县城体育场30公里3小时13分书写《1001》的横幅第1000个半马（总第1268个）：2025年10月1日早晨会泽县城体育场26.9公里3小时32分书写《1000》的横幅第999个半马（总第1267个）：2025年10月1日凌晨会泽县城体育场2小时23分书写《999》的横幅 第1000个半马（总第1268个）：2025年10月1日早晨 第999个半马（总第1267个）：2025年10月1日凌晨会泽县城体育场2小时23分书写《999》的横幅 跑过9月：9月跑步800公里，完成4个全超马、24个半马第998个半马（总第1266个）：2025年9月29日凌晨会泽县城体育场2小时26分第997个半马（总第1265个）：2025年9月28日凌晨会泽县城体育场2小时27分 第996个半马（总第1264个）：2025年9月27日下午会泽县城体育场2小时36分书写《996》的横幅第995个半马（总第1263个）：2025年9月27日下午会泽县城体育场2小时19分书写《995》的横幅第268个全超马（总第1262个）：2025年9月27日早晨会泽县城体育场4小时17分书写《268》的横幅 第994个半马（总第1261个）：2025年9月25日凌晨会泽县体育场31公里2小时51分第993个半马（总第1260个）：2025年9月24日凌晨会泽县体育场25公里2小时30分第992个半马（总第1259个）：2025年9月23日（秋分）凌晨会泽县体育场2小时5分第991个半马（总第1258个）：2025年9月22日凌晨会泽县体育场23公里2小时39分第990个半马（总第1257个）：2025年9月21日凌晨会泽县体育场28公里2小时59分第267个全超马（总第1256个）：2025年9月20日凌晨会泽县城体育场45公里4小时21分书写《267》的横幅 第989个半马（总第1255个）：2025年9月19日凌晨会泽县城体育场25公里2小时27分书写《989》的横幅第988个半马（总第1254个）：2025年9月18日凌晨会泽县体育场2小时11分第987个半马（总第1253个）：2025年9月17日凌晨会泽县体育场2小时10分第986个半马（总第1252个）：2025年9月16日凌晨会泽县体育场2小时8分第985个半马（总第1251个）：2025年9月15日凌晨会泽县城体育场2小时29分书写《985》的横幅 跑过2025年娜姑村跑：9月14日1小时36分愉快完赛 第984个半马（总第1250个）：2025年9月12日早晨会泽县体育场25公里2小时25分第983个半马（总第1249个）：2025年9月11日凌晨会泽县体育场2小时11分第266个全超马（总第1248个）：2025年9月10日凌晨会泽县城体育场3小时50分书写《910》的横幅第982个半马（总第1247个）：2025年9月9日早晨会泽县体育场25公里2小时37分 第265个全（超）马（总第1246个）：2025年9月8日早晨会泽青云山、体育场、水城包哼13拐、青云山4小时26分 第981个半马（总第1245个）：2025年9月7日早晨会泽县体育场2小时16分第980个半马（总第1244个）：2025年9月6日早晨会泽县体育场1小时55分第979个半马（总第1243个）：2025年9月5日凌晨会泽县体育场26.5公里2小时33分第978个半马（总第1242个）：2025年9月4日凌晨会泽县体育场2小时第977个半马（总第1241个）：2025年9月3日凌晨会泽县体育场25公里2小时38分第976个半马（总第1240个）：2025年9月2日凌晨会泽县体育场25公里2小时20分第975个半马（总第1239个）：2025年9月1日凌晨会泽县体育场1小时59分 跑过8月：8月跑步868公里，完成全超马7个、半程马拉松23个第974个半马（总第1238个）：2025年8月31日凌晨会泽县体育场26.5公里3小时第264个全超马（总第1237个）：2025年8月39日凌晨会泽县城体育场3小时52分书写《264》的横幅 第973个半马（总第1236个）：2025年8月29日凌晨会泽县体育场1小时59分第972个半马（总第1235个）：2025年8月28日凌晨会泽县体育场2小时3分第971个半马（总第1234个）：2025年8月27日凌晨会泽县体育场2小时3分第970个半马（总第1233个）：2025年8月26日凌晨会泽县体育场25公里2小时12分第969个半马（总第1232个）：2025年8月25日凌晨会泽县体育场23公里2小时35分书写《969》的横幅第968个半马（总第1231个）：2025年8月24日凌晨会泽县体育场26公里2小时58分 第263个全超马（总第1230个）：2025年8月23日凌晨会泽县城体育场3小时58分书写《263》的横幅第967个半马（总第1229个）：2025年8月22日凌晨会泽县体育场1小时45分第966个半马（总第1228个）：2025年8月21日凌晨会泽县体育场2小时6分第965个半马（总第1227个）：2025年8月20日凌晨会泽县体育场26公里2小时35分第964个半马（总第1226个）：2025年8月19日凌晨会泽县体育场2小时2分 夏练过三伏：三伏天完成7个全超马、18个半马第963个半马（总第1225个）：2025年8月18日（夏练三伏25）凌晨会泽县体育场1小时53分 第262个全超马（总第1224个）：2025年8月17日（夏练三伏24）凌晨会泽县城体育场43公里5小时书写《262》的横幅第261个全超马（总第1223个）：2025年8月16日（夏练三伏23）凌晨会泽县城体育场44公里4小时39分书写《261》的横幅第962个半马（总第1222个）：2025年8月15日（夏练三伏22）凌晨会泽县体育场25公里2小时55分书写《962》的横幅第961个半马（总第1221个）：2025年8月14日（夏练三伏21）凌晨会泽县体育场25公里2小时28分第960个半马（总第1220个）：2025年8月13日（夏练三伏20）凌晨会泽县体育场1小时52分第959个半马（总第1219个）：2025年8月12日（夏练三伏19）傍晚环会泽城25.5公里3小时18分 第260个全超马（总第1218个）：2025年8月11日（夏练三伏18）凌晨会泽县城体育场4小时12分书写《260》的横幅第259个全超马（总第1217个）：2025年8月10日（夏练三伏17）凌晨会泽县城体育场43公里4小时28分书写《259》的横幅第258个全超马（总第1216个）：2025年8月9日（夏练三伏16）凌晨会泽县城体育场50公里5小时12分书写《258》的横幅 第958个半马（总第1215个）：2025年8月8日（夏练三伏15）凌晨会泽县体育场2小时11分第957个半马（总第1214个）：2025年8月7日（夏练三伏14）凌晨会泽县体育场2小时11分第956个半马（总第1213个）：2025年8月6日（夏练三伏13）凌晨会泽县体育场2小时7分第955个半马（总第1212个）：2025年8月5日（夏练三伏12）凌晨会泽县体育场2小时17分第954个半马（总第1211个）：2025年8月4日（夏练三伏11）凌晨会泽县体育场2小时5分第953个半马（总第1210个）：2025年8月3日（夏练三伏10）凌晨会泽县体育场2小时26分第952个半马（总第1209个）：2025年8月1日（夏练三伏9）凌晨会泽县体育场23公里2小时11分 跑过7月：7月跑步750公里，完成全超马5个、半程马拉松21个第951个半马（总第1208个）：2025年7月30日（夏练三伏8）凌晨会泽县体育场23公里2小时10分第950个半马（总第1207个）：2025年7月29日（夏练三伏7）凌晨会泽县体育场2小时13分第949个半马（总第1206个）：2025年7月28日（夏练三伏6）凌晨会泽县体育场1小时59分 第257个全超马（总第1205个）：2025年7月27日（夏练三伏5）凌晨会泽县城体育场4小时29分书写《257》的横幅第948个半马（总第1204个）：2025年7月26日（夏练三伏4）凌晨会泽县体育场29公里3小时10分第947个半马（总第1203个）：2025年7月25日（夏练三伏3）凌晨会泽县体育场1小时59分第946个半马（总第1202个）：2025年7月22日（大暑.夏练三伏2）凌晨会泽县体育场2小时16分 夏练三伏1第256个全超马（总第1201个）：2025年7月20日（入伏）凌晨会泽县城体育场46公里4小时27分书写《1201》的横幅 至2025年7月19日完成半全超马1200个（全超马255个+半马945个） 尹教练训练营的各路一哥一弟一姐一妹们又齐聚会泽…夏训开始了… 第255个全超马（总第1200个）：2025年7月19日凌晨会泽体育场3小时39分第945个半马（总第1199个）：2025年7月18日凌晨会泽县体育场1小时59分第944个半马（总第1198个）：2025年7月17日凌晨会泽县体育场以礼30公里3小时33分第943个半马（总第1197个）：2025年7月16日凌晨会泽县体育场1小时57分第942个半马（总第1196个）：2025年7月15日凌晨会泽县体育场1小时58分第941个半马（总第1195个）：2025年7月14日凌晨会泽县体育场2小时10分第940个半马（总第1194个）：2025年7月13日凌晨会泽县体育场2小时20分 第254个全超马（总第1193个）：2025年7月12日凌晨会泽体育场3小时29分 第939个半马（总第1192个）：2025年7月11日凌晨会泽县体育场1小时59分第938个半马（总第1191个）：2025年7月10日凌晨会泽县体育场1小时56分第937个半马（总第1190个）：2025年7月8日凌晨会泽县体育场2小时13分第936个半马（总第1189个）：2025年7月7日（小暑）凌晨会泽县体育场1小时59分第935个半马（总第1188个）：2025年7月6日凌晨会泽县体育场23公里2小时3分 第253个全超马（总第1187个）：2025年7月5日凌晨会泽县城体育场46公里4小时25分书写《253》的横幅第934个半马（总第1186个）：2025年7月4日凌晨会泽县体育场1小时59分第933个半马（总第1185个）：2025年7月3日凌晨会泽县体育场1小时59分第932个半马（总第1184个）：2025年7月2日凌晨会泽县体育场25公里2小时25分第931个半马（总第1183个）：2025年7月1日凌晨会泽县体育场1小时45分 跑过6月：6月跑步836公里，完成全超马8个、半程马拉松17个第930个半马（总第1182个）：2025年6月29日凌晨会泽县体育场2小时3分第252个全超马（总第1181个）：2025年6月28日凌晨会泽县城体育场43.3公里4小时21分书写《252》的横幅第929个半马（总第1180个）：2025年6月27日凌晨会泽县体育场2小时8分第251个全超马（总第1179个）：2025年6月26日凌晨会泽县城体育场4小时26分书写《251》的横幅第928个半马（总第1178个）：2025年6月25日凌晨会泽县体育场2小时16分第927个半马（总第1177个）：2025年6月24日凌晨会泽县体育场2小时2分 给浙江一姐当过陪练 第926个半马（总第1176个）：2025年6月23日凌晨会泽县体育场29公里2小时36分第925个半马（总第1175个）：2025年6月22日凌晨会泽县体育场25公里2小时23分 第250个全超马（总第1174个）：2025年6月21日（立夏）凌晨会泽县城体育场53公里4小时41分书写《250》的横幅第924个半马（总第1173个）：2025年6月20日凌晨会泽县体育场1小时50分第923个半马（总第1172个）：2025年6月19日早晨会泽县体育场1小时58分第922个半马（总第1171个）：2025年6月18日早晨会泽县体育场2小时7分第921个半马（总第1170个）：2025年6月17日早晨会泽县体育场2小时17分 第926个半马（总第1176个）：2025年6月23日凌晨会泽县体育场29公里2小时36分第925个半马（总第1175个）：2025年6月22日凌晨会泽县体育场25公里2小时23分 第249个全超马（总第1169个）：2025年6月13日凌晨会泽县城体育3小时52分（陪浙江一姐丁璐完成26公里训练课）第920个半马（总第1168个）：2025年6月12日凌晨会泽县体育场1小时56分第919个半马（总第1167个）：2025年6月11日凌晨会泽县体育场1小时45分 第918个半马（总第1166个）：2025年6月9日凌晨会泽县体育场27公里2小时43分第248个全超马（总第1165个）：2025年6月8日凌晨会泽县城体育43公里4小时30分书写《985211》的横幅 第247个全超马（总第1164个）：2025年6月7日凌晨会泽县城体育46.8公里5小时1分书写《678》的横幅第917个半马（总第1163个）：2025年6月6日凌晨会泽县体育场27公里2小时30分第916个半马（总第1162个）：2025年6月5日凌晨会泽县体育场25公里2小时48分第915个半马（总第1161个）：2025年6月4日凌晨会泽县体育场25公里2小时48分第914个半马（总第1160个）：2025年6月3日凌晨会泽县城会商金街体育场23.78公里2小时25分 第246个全超马（总第1159个）：2025年6月2日凌晨会泽县城体育3小时53分书写《246》的横幅第245个全超马（总第1158个）：2025年6月1日凌晨会泽县城体育3小时45分书写《245》的横幅 跑过最勤奋的5月：跑步839公里，完成7个全超马、16个半马+第913个半马（总第1157个）：2025年5月31日凌晨会泽县城体育场37公里4小时2分书写《913》的横幅 第244个全超马（总第1156个）：2025年5月30日凌晨会泽县城体育4小时20分书写《244》的横幅第912个半马（总第1155个）：2025年5月29日傍晚以礼先锋、小乌龙、土城2小时22分第911个半马（总第1154个）：2025年5月29日凌晨会泽体育场2小时6分第910个半马（总第1153个）：2025年5月27日凌晨会泽体育场2小时10分第909个半马（总第1152个）：2025年5月26日凌晨会泽县城体育场27.68公里2小时40分 第908个半马（总第1151个）：2025年5月25日凌晨会泽体育场22.3公里2小时18分第907个半马（总第1150个）：2025年5月22日凌晨会泽县城体育场23.45公里2小时33分第906个半马（总第1149个）：2025年5月21日（小满）凌晨会泽县城体育场1小时57分第905个半马（总第1148个）：2025年5月20日凌晨会泽县城体育场27公里2小时33分第243个全超马（总第1147场个）：2025年5月18日凌晨会泽县城体育45.9公里4小时50分书写《243》的横幅 给于水庆吕子龙李春辉等辽宁队的少年大神们当过业余“陪练” 第904个半马（总第1146个）：2025年5月16日凌晨会泽县城体育场2小时10分第242个全超马（总第1145个）：2025年5月14日凌晨会泽县城体育场520的配速3小时45分书写《520》的横幅第903个半马（总第1144个）：2025年5月13日凌晨会泽县城体育场雨中22公里2小时11分第902个半马（总第1143个）：2025年5月12日凌晨会泽县城体育场雨中22.5公里2小时16分第241个全超马（总第1142场个）：2025年5月11日凌晨会泽县城体育45.3公里4小时33分书写《241》的横幅 围观半马国家纪录于水庆等雨战 第901个半马（总第1141个）：2025年5月10日早晨会泽县城体育场雨中23公里2小时43分第900个半马（总第1140个）：2025年5月9日凌晨会泽县城体育场35公里3小时33分《900》的横幅第899个半马（总第1139个）：2025年5月7日凌晨会泽县城体育场30公里3小时9分《899》的横幅第898个半马（总第1138个）：2025年5月6日凌晨会泽县城体育场35公里3小时33分《898》的横幅 第240个全超马（总第1137个）：2025年5月5日（立夏）凌晨会泽县城体育场46公里5小时《240》的横幅第239个全超马（总第1136个）：2025年5月4日凌晨会泽县城体育场3小时56分第238个全超马（总第1135个）：2025年5月3日凌晨会泽县城体育场52.9公里5小时36分《238》的横幅第237个全超马（总第1134个）：2025年5月2日凌晨会泽县城体育场3小时55分《237》的横幅 跑过最勤奋的4月：跑步1019公里，完成8个全超马、23个半马+第897个半马（总第1133个）：2025年4月30日凌晨县城体育场31公里3小时53分第896个半马（总第1132个）：2025年4月29日凌晨县城体育场24.5公里4小时13分第236个全超马（总第1131个）：2025年4月28日凌晨会泽县城体育场3小时56分《236》的横幅第895个半马（总第1130个）：2025年4月27日凌晨县城体育场26.5公里3小时8分 第894个半马（总第1129个）：2025年4月26日中午大海草山、牯牛寨26公里累计爬升1450米5小时23分 第893个半马（总第1128个）：2025年4月25日凌晨县城体育场33公里3小时26分第892个半马（总第1127个）：2025年4月24日凌晨县城体育场30公里3小时18分第235个全超马（总第1126个）：2025年4月23日凌晨会泽县城体育场以礼先锋5小时30分《235》的横幅第234个全超马（总第1125个）：2025年4月22日凌晨会泽县城体育场3小时55分《234》的横幅第891个半马（总第1124个）：2025年4月21日凌晨县城体育场30公里3小时 第233个全超马（总第1123个）：2025年4月20日凌晨会泽县城体育场52公里5小时15分《233》的横幅第890个半马（总第1122个）：2025年4月19日凌晨24公里2小时49分第889个半马（总第1121个）：2025年4月18日傍晚以礼小乌龙土城24公里2小时45分 第888个半马（总第1120个）：2025年4月18日凌晨会泽县城体育场36.66公里3小时15分《888》的横幅第887个半马（总第1119个）：2025年4月17日凌晨会泽县城体育场26.88公里3小时33分《887》的横幅第886个半马（总第1118个）：2025年4月16日凌晨会泽县城体育场25.3公里2小时38分钟第885个半马（总第1117个）：2025年4月15日凌晨会泽县城体育场1小时58分钟第884个半马（总第1116个）：2025年4月14日凌晨会泽县城体育场26.89公里2小时38分钟第232个全（超）马（总第1115个马拉松）：2025年4月13日凌晨会泽县城体育场43.1公里5小时 第231个全（超）马（总第1114个马拉松）：2025年4月12日凌晨会泽县城体育场52公里5小时20分书写《231》的横幅第883个半马（总第1113个）：2025年4月11日凌晨会泽县城体育场26公里2小时31分钟第882个半马（总第1112个）：2025年4月10日凌晨会泽县城体育场25公里2小时33分钟第881个半马（总第1111个）：2025年4月9日凌晨会泽县城体育场26公里2小时30分钟第880个半马（总第1110个）：2025年4月8日凌晨会泽县城体育场25.6公里2小时32分钟第879个半马（总第1109个）：2025年4月7日凌晨会泽县城体育场2小时1分钟 第230个全（超）马（总第1108个马拉松）：2025年4月6日凌晨会泽县城体育场52公里5小时5分书写《230》的横幅第878个半马（总第1107个）：2025年4月5日凌晨会泽县城体育场2小时13分钟第229个全（超）马（总第1106个马拉松）：2025年4月4日（清明）凌晨会泽县城体育场50公里5小时2分书写《229》的横幅第877个半马（总第1105个）：2025年4月3日凌晨会泽县城体育场25.8公里2小时33分钟第876个半马（总第1103个）：2025年4月2日凌晨会泽县城体育场2小时3分钟第875个半马（总第1103个）：2025年4月1日凌晨会泽县城体育场26.26公里2小时26分钟 跑过3月：3月跑步636.9公里，完成7个全超马、9个半马第228个全马（总第1102个马拉松）：2025年3月30日凌晨会泽县城体育场4小时50分（偶遇奥运冠军蔡泽林大神） 第227个全马（总第1101个马拉松）：2025年3月29日凌晨会泽体育场环城5小时20分完成一个人的会泽定向赛第226个全马（总第1100个马拉松）：2025年3月28日凌晨会泽县城体育场3小时57分书写《226》的横幅（偶遇李波大神）第874个半马（总第1099个）：2025年3月27日凌晨会泽县城体育场2小时26分钟 跑过一个人的武汉全程马拉松第225个全马（总第1098个）：2025年3月26日凌晨武汉沿江大道、京汉大道、中山大道、江汉路、上海路、友谊路、汉口江滩5小时20分 跑过一个人的武汉半程马拉松第873个半马（总第1097个）：2025年3月25日凌晨武汉江滩3小时5分 跑过中国大满贯赛武汉马拉松第224个全马（总第1096个）：2025年3月23日早晨2025年武汉马拉松2小时51分20秒 跑过春分第872个半马（总第1095个）：2025年3月20日（春分）凌晨会泽县城体育场2小时8分第871个半马（总第1094个）：2025年3月16日早晨会泽县城以礼河畔2小时53分钟第870个半马（总第1093个）：2025年3月15日凌晨会泽县城体育场2小时33分钟第869个半马（总第1092个）：2025年3月9日（九九7）凌晨会泽县城体育场26.96公里2小时53分钟 第871个半马（总第1094个）：2025年3月16日早晨会泽县城以礼河畔2小时53分钟第868个半马（总第1090个）：2025年3月7日（九九5）凌晨会泽县城体育场26公里2小时33分钟第867个半马（总第1089个）：2025年3月5日（九九3）凌晨会泽县城体育场2小时11分钟第866个半马（总第1088个）：2025年3月4日（九九2）凌晨会泽县城体育场2小时29分钟 跑过中国大满贯重庆马拉松第222个全马（总第1087个）：2025年3月2日（八九9）早晨重庆南滨路2小时48分54秒 跑过2月：2月跑步666.66公里，完成6个全超马、11个半马第865个半马（总第1086个）：2025年2月28日（八九7）凌晨会泽县城体育场2小时18分钟第864个半马（总第1085个）：2025年2月25日（八九4）凌晨会泽县城体育场23公里2小时17分钟第863个半马（总第1084个）：2025年2月23日（八九2）凌晨会泽县城体育场25公里2小时18分钟 第221个全马（总第1083个）：2025年2月22日（八九1）早晨会泽县城体育场3小时53分钟跑过七九第862个半马（总第1082个）：2025年2月19日（七九7）凌晨会泽县城体育场2小时9分钟第861个半马（总第1081个）：2025年2月18日（七九6）凌晨会泽县城体育场1小时53分钟（遇到申大神） 第220个全马（总第1080个）：2025年2月16日（七九4）凌晨县城体育场3小时29分书写《220》的横幅 跑过六九 第860个半马（总第1079个）：2025年2月15日（七九3）凌晨会泽县城体育场26公里2小时45分钟第859个半马（总第1078个）：2025年2月14日（七九2）凌晨会泽县城体育场25.20公里2小时14分钟（520速）第858个半马（总第1077个）：2025年2月13日（七九1）凌晨会泽县城体育场1小时55分钟第857个半马（总第1076个）：2025年2月12日（六九9）凌晨会泽县城体育场2小时3分钟第856个半马（总第1075个）：2025年2月9日（六九6）凌晨会泽县城体育场31.31公里3小时18分钟第855个半马（总第1074个）：2025年2月6日（六九3）凌晨会泽县城体育场23公里2小时18分钟 第219个全马（总第1073个）：2025年2月4日（六九1）凌晨县城体育场大海草山会宜线2025、2026里程碑56.78公里6小时26分书写《219》的横幅 跑过五九 第218个全马（总第1072个）：2025年2月3日（立春五九9）凌晨县城体育场48公里4小时40分书写《218》的横幅第217个全马（总第1071个）：2025年2月2日（五九8）凌晨县城体育场4小时21分书写《217》的横幅 第216个全马（总第1070个）：2025年2月1日（五九7）凌晨县城体育场3小时43分书写《216》的横幅 跑过1月1月跑步616公里（完成5个全马14个半马）第854个半马（总第1069个）：2025年1月31日（蛇年初三五九6）早晨会泽县城体育场27公里3小时22分钟 跑过待补第853个半马（总第1068个）：2025年1月30日（蛇年初二五九5）早晨待补哨牌、鹧鸡30.3公里3小时22分钟第852个半马（总第1067个）：2025年1月29日（蛇年初一五九4）早晨待补哨牌、咩则26.66公里3小时1分钟 第215个全马（总第1066个）：2025年1月28日（除夕五九3）凌晨县城体育场3小时58分书写《215》的横幅第214个全马（总第1065个）：2025年1月27日（五九2）早晨雪花纷飞的县城体育场3小时51分书写《2025》的横幅 第213个全马（总第1064个）：2025年1月26日（五九1）早晨雪花纷飞的县城体育场5小时20分书写《213》的横幅 跑过四九 第212个全马（总第1063个）：2025年1月25日（四九9）凌晨县城体育场4小时15分书写《212》的横幅 第851个半马（总第1062个）：2025年1月24日（四九8）凌晨县城体育场1小时55分钟第850个半马（总第1061个）：2025年1月23日（四九7）凌晨县城体育场2小时9分钟第849个半马（总第1060个）：2025年1月20日（四九4）凌晨县城体育场2小时46分钟第848个半马（总第1059个）：2025年1月18日（四九2）早晨环会泽城2小时53分钟 跑过三九：第847个半马（总第1058个）：2025年1月16日（三九9）凌晨县城体育场2小时3分钟第846个半马（总第1057个）：2025年1月15日（三九8）凌晨县城体育场2小时3分钟第845个半马（总第1056个）：2025年1月14日（三九7）凌晨县城体育场2小时8分钟 跑过普洱马拉松第211个全程（超级）马拉松（总第1055马）：2025年1月12日（三九5）普洱马拉松3小时1分42愉快完赛 老绵羊也要试着与虎狼同奔…与云南牛人马亮武大神认真的跑过… 老绵羊也要试着与凤凰齐飞…与女子季军郑文荣大大神认真的跑了17公里… 虽然17公里以后彻底被拖废…但超值… 左手奖牌右手鲜花… 左手咖啡☕右手茶🍵… 可以喝（吃）的奖牌🏅真好… 还有你们… 跑过二九：第844个半马（总第1054个）：2025年1月4日（二九6）凌晨县城体育场2小时10分钟第843个半马（总第1053个）：2025年1月3日（二九5）凌晨县城体育场2小时11分钟第842个半马（总第1052个）：2025年1月2日（二九4）凌晨县城体育场2小时5分钟第841个半马（总第1051个）：2025年1月1日（二九3）凌晨县城体育场2小时50分书写《2025》的横幅