黄芪为什么能补气

加木

黄芪为什么能补气，到底补哪里的气？大多数人认为黄芪补气，却不去关注黄芪到底补哪里的气，是补肺气?还是肝胆之气？还是脾胃之气？是补表之气？还是补里之气呢？几乎没有人深究，只是盲目使用。其实，黄芪是有其独特的功效，不单是补气那么简单。黄芪，味甘、微温，无毒。其根茎独上独下，其根有三成，中间黄，次一层是白色，最外层为褐色，三层界限分明清清楚楚地向我们展示了它的独特功效：直入中土行三焦调和营卫之气。其根中间黄为脾土之色，次外层白色为肺金之色，最外层褐色为心火之色，肺主一身之气，一身之气在表的运行叫卫气，心生血，主血脉，血脉在表的运行叫营血，然营卫气血的生成和运行依赖于三焦之气，而三焦之气出自脾土。也就是说，三焦之气有助于脾土化生气血且运行气血到周身上下，脾土化生气血反过来也滋养三焦之气，给三焦之气输入能量。那么，何谓三焦?三焦有上、中、下，我们看看它们各自的作用：1. 上焦出于胃上口，贯膈，并咽，布胸中，以发呼吸而行营卫，是为中气。说的通俗些，上焦与胃相连，其管辖的部位为胸中，胸中为中气的地盘，中气的作用就是运行营卫之气，也就是说，上焦助其运行营卫之气。因此有了黄芪治疗中气下陷的说法;2. 中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气，泌糟柏蒸津液，上注于肺，乃化为血。说的是，中焦也和胃相连，吸收水谷之气，胃得到中焦之气的帮助开始把我们吃进去的食物腐熟转化为津液，上交给肺就化生为血了，也就是说，中焦助其化血;3. 下焦别回肠，济泌别汁，注于膀胱，是为卫气。说的是，下焦把剩下的糟柏通过回肠进入大肠排泄出去，把我们喝进去的水分别清浊之后，下交于膀胱，膀胱的水被气化后生成卫气。也就是说，下焦助其化气。因此，有了黄芪补气的说法。这样看来，卫气出自下焦，营血出自中焦，上焦运行营卫气血于周身上下。所以，三焦为营卫之本，脾胃之蒸腐变化，又为三焦之本。黄芪就作用于此，助脾土行三焦利营卫，可谓一气呵成。当周身气血的运行不畅或气血不足来自于三焦之气不足时，这就是运用黄芪的时机了。这也说明了黄芪重在补三焦之气以行营卫中气，只治脾之标病(脾主肌肉，脾主四肢)，并不治脾之本病(脾之阴阳本虚)。倘若脾气本身不足被寒湿占据引起的腹泻、四肢冰冷等，则不是黄芪的治疗范围了；又如，伤寒汗多亡阳，属阴寒之气盛逼迫阳气外泄，必以附子振其阳气，阴寒之气被驱赶，汗就止了，这也不是黄芪的治疗范围了；又比如，桂枝也调和营卫之气，但其的功效只是通营卫逐营卫之邪，没有补充营卫之气的功效，而黄芪通营卫重在补营卫以逐营卫之邪。最需要我们注意的是，黄芪虽有健脾土的作用，那是在脾土中气无堵塞的情况下，若是脾土有寒湿或胃中有燥热则不是黄芪的治疗时机了，所以“胃家实”不可用，“胃家实”也就是胃肠有躁屎，也就是实热型的便秘。还有就是本身阴虚(津液亏乏或者水、血不足)的人当以补虚为主，这也不是黄芪的治疗范围了。综上所述可以看出，黄芪不但补气血还补中气通营卫，其重点作用于三焦，补三焦之气；虽健脾，但只治脾之标病，不治脾之本病。注：本文意在传播中医文化，文中提到的中医药知识，仅供学习交流发布于 2025-01-14 18:15・ 冬季养生最不能错过的12种食物冬季到了，养生哪些食物不能错过？冬季养生三肉01鸭肉冬季是进补的好时节，但有些老年人或者身体虚弱的人，虚不受补，用一些补品，甚至是吃一点牛肉都会上火。对于这种情况，不妨吃些鸭肉，中医认为鸭肉性寒，能滋阴降火，既能补虚又不易上火！从现代营养学角度来说，每100克鸭肉中含有的9.3克单不饱和脂肪酸，还有助于预防动脉硬化、辅助调节血脂。02羊肉天气转冷，中老年人身体易出现手脚冰凉、气血循环不畅的情况，吃什么能御寒呢？可以多吃点羊肉。《本草纲目》记载“羊肉暖中补虚，开胃建力，滋肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。而且与猪肉相比，羊肉脂肪含量更低，蛋白质、维生素更丰富。03鸽子肉冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就容易出现胸闷、胸痛、头晕，甚至心梗、中风等。想要滋补气血，不妨吃点鸽子肉。据《本草纲目》记载，鸽肉能滋肾益气，调养气血，对大病初愈、体弱疲惫、头晕贫血等有很好的作用。立冬四果01梨在营养学家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称。中医则认为梨具有生津润燥、清热化痰的作用。直接生吃梨能生津解渴，熟吃能润肺止咳。不过要注意，梨为性凉之品，多吃容易损伤人体脾胃，食之应适量。02荸荠荸荠性寒凉，有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰等功效。荸荠可以当做水果食用，出现燥热、大便干结、肠腑干燥的人，可以试一试荸荠雪梨百合饮。做法：将荸荠15克、雪梨30克、干百合15克、冰糖25克煲汤即可。03苹果苹果是秋冬季上市的水果，相对好储存。而且很多人因天气冷不敢生吃水果，就可以煮苹果或蒸苹果吃。因为苹果中怕热的营养素极少，熟吃功效同样丰富。04甘蔗甘蔗可滋补养血，可清热生津，吃了煎炒烹炸烧烤类的食物之后，喝点甘蔗汁正好能祛火。甘蔗含有的纤维多，常吃还可以提高牙齿的自洁和抗龋能力，民间素来有“立冬食蔗齿不痛”的说法。除了生嚼外，甘蔗还可以做食疗。立冬五菜01山药山药是典型的药食两用的保健食品，能健脾开胃，还有降低血糖的作用。清蒸山药、煲山药粥和蜜汁山药是三种不错的吃法。02白萝卜萝卜有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效，有助于养肺。咳嗽痰多的人群，不妨喝点白萝卜蜂蜜水。03白菜俗话说，百菜不如白菜。白菜帮吃起来口感比较“硬”，很多人喜欢炖着吃，这时不妨放些海带，控糖效果更好。04银耳银耳有润肺化痰、养阴生津的作用，还富含膳食纤维，有助于促进排便。对于老年人来说，冬季常见的咳嗽、便秘等症状都可以吃它来缓解。05百合百合具有润肺止咳、滋阴润燥的作用，中医常用它治疗肺燥或肺热咳嗽等证。它也入心经，能清心除烦、宁心安神，失眠多梦、心神不宁的人群也适用。不过由于百合性寒，风寒咳嗽的人群要慎用。发布于 2025-01-14 18:14・ 要想脾胃好，“十忌”须记牢脾胃是人体的后天之本。经常感觉疲劳、食欲不振，身体却日渐发福，这就有可能是脾胃出了问题。那么脾胃虚弱到底有哪些症状？日常养护有哪些禁忌？一起来看看。秋季也要养脾胃脾胃虚弱的主要表现脾出了毛病，主要可以概括为4个特征：● 纳呆: 不想吃饭、吃饭不香；● 腹胀：不吃不胀，吃一点东西就发胀；● 腹泻: 拉肚子，水和大便能分开；● 便溏：拉肚子，水和大便均匀混合。此外，脾虚还会有以下表现：● 脸色不好：常见面色萎黄、皮肤没有光泽，口唇发白、干燥。● 舌有齿痕：脾虚的人舌头过胖，容易与牙齿挤压形成齿痕，舌苔厚腻水滑。● 枕头上有口水：人的口水正常情况下不会溢出口腔，但如果脾虚了，口水不能正常传输，就会发生流口水的现象。● 有口气：即便刷牙也无法缓解。这是消化不良，食物积滞在体内，滋生内热、逆气上行所致。养护脾胃有“十忌”养脾胃并非一天两天的事情，需要从改变日常习惯入手。一忌饮食无度想怎么吃就怎么吃，什么都往肚子里塞，就是暴饮暴食。现代社会物质丰富，人们开始吃得过多过饱，喜食肥甘油腻，冷热混杂。很多上班族三餐不规律，有人为了减肥不吃早饭或午饭，有人下班后则是宵夜配小酒。这些饮食习惯增加了脾胃的负担，导致脾失运化，形成脾虚。二忌过食寒凉在中医学理论中，脾胃喜暖恶凉，寒凉食物会耗伤脾胃阳气，造成水湿不能运化而寒湿内生，导致腹痛腹泻等症。寒凉食物，不仅指雪糕、冰淇淋、冰镇饮料等食物，也包含一些性寒的食物，如西瓜、猕猴桃、生梨等。三忌缺乏运动亚洲人肌肉力量较弱，而脾主四肢和肌肉，肌肉过劳或过逸都会影响脾。如今，人们多伏案工作，普遍缺少运动，过于安逸，阳气不升，就会导致神疲乏力、消化不良、代谢异常，这是造成脾虚的重要因素。四忌经常熬夜如果在夜间玩游戏，过度紧张兴奋还会伤害肝和脾。生活节奏快，压力大，很多青壮年身体劳累透支，必然耗气伤身，造成脾虚。五忌美丽冻人在中医学理论中，寒多自下而生，这与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。长期受寒，容易导致脾胃虚寒。六忌节食减肥五谷养的是胃气，适度节食有助于调养脾胃，促进气血生化，从而达到养生的目的。但长期过度节食、不吃主食可能会导致人体营养不良，影响身体器官的正常功能。七忌思虑过重在中医学理论中，忧思过度则伤脾，脾失健运则胃失通降，自然就吃饭不香了，日久导致气结不畅，百病随之而起，最常见的就是犯胃病。现代研究发现，急性应激可引起应激性溃疡，所以长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人容易患胃溃疡、十二指肠溃疡。八忌情绪暴怒在中医学理论中，肝喜条达而恶抑郁，肝气舒畅则血和，肝郁则气逆。当发怒时，肝失条达，肝气就会横逆，克犯脾土，所以人们生气后常感到胁痛或胸闷、胃痛胃胀、不想吃饭等。若长期犯怒，气机郁结，引起气滞血瘀的情况，这样的胃病就更难治愈了。九忌放纵性欲饱食后胃肠道工作量大增，需要调动更多气血，若立即进行性生活，气血在身体里就会被“哄抢”，时间一长，身体就会出问题，容易导致胃部不适。性生活后很多人会急于吃生冷食物或喝冷饮，也会引发肠胃不适或绞痛。十忌滥用药物不少人平时不注意养护，生病了才大把吃药，却不在意用药是否合理，殊不知，滥服药物会加重脾胃的负担。容易损伤胃黏膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类，如阿司匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。发布于 2025-01-14 18:12・ 一味中药，上补肺，中补脾，下补肾生活中，有这么一种人，他们总觉得自己这个身体呀，这里虚那里虚，好像什么毛病都有，想要调理，又不知从何入手。这个时候，我通常会建议他们吃上一段时间的山药。山药既是食物又是药物，更难能可贵的是它非常的平易近人，所以吃山药你不用担心会补过，补错。历史上最善于用山药之医者莫过于张锡纯，《医学衷中参西录》里说，“山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾......性平可以常服多服。”首先，山药味道甜甜的，甘甜入脾，所以它能补脾；其次，山药色白，中医有一种理论，叫五色入五脏，色白入哪里？入肺，所以它能补肺；最后，山药本身又非常多汁，一切开来粘粘糊糊的，和肾精非常相似，所以它能补肾。也就是说山药它是脾肺肾一起补的，你吃一次山药，它可以同时把三脏都补了。张锡纯常用山药来治虚喘，治泄泻，甚至是治疗一些危重症，你别看山药不起眼，厉害的医生用到了点子上，效果往往出奇的好。《医学衷中参西录》里记载了这样一则医案，说有一妇人生产过后，出现了大喘，大汗，身热，咳嗽不止的症状，张锡纯一看，这是脾肺肾三脏都有不足啊，点我领倪海厦《人纪》全套视频，就用了大量的生山药煮汁，让妇人徐徐饮下，很快这人的喘促就减轻了，连续服用三天，就痊愈了。山药这么好，什么样的人适合用呢？第一，容易腹泻的人。一吃完饭立马就要跑厕所，还有的人他不是腹泻，而是大便稀软不成形，这都是脾虚，山药补脾益气，一方面能加强脾主运化的功能，一方面能够把水谷固摄住，这些身体里的营养物质就不会匆匆忙忙变成溏泄的状态。再讲一个《医学衷中参西录》里的医案，说有一年轻女子，腹泻一个多月了，看过不少大夫，吃了不少药，都不见效，家里人实在没办法，把张锡纯请来了，张锡纯诊完脉，从药箱里取出一味白色药材，并嘱咐她的家人说，就用这一味药煮粥来喝。一连喝了两天，这女子的腹泻就止住了，不用多说，这味药就是山药。第二，抵抗力差，容易感冒的人。抵抗力差在中医看来就是正气虚，稍微有点儿风吹草动，身体就扛不住。尤其是像很多的小孩子，三天两头的感冒，山药就是一味增强体质的良药，它补肺补脾又补肾，就等于是在扶助体内正气。熬水也好，煮粥也好，还可以再拌点糖进去，味道甜甜的，小孩子也爱喝。山药还有一个作用，它能治疗感冒，在风寒感冒初起的时候，马上用山药煮水喝，可以轻轻松松驱邪外出。第三，平时总是头晕乏力，腰膝酸软，各种小毛病不断的人，就像文章开头所说的总觉得自己这里虚那里虚，这里要补那里也要补，然而真正调理起来，又不知从何入手，不妨把山药贯穿到日常的饮食当中，用山药煮粥，坚持吃上一段时间，体质会有明显的改善。第四，经常食欲不振的人。山药一煮开来，味道很香，香能醒脾，山药一进到体内，脾就变得欢喜起来，就会卖力地干活，胃口就打开了。第五，经常外出应酬的人。老话讲的好，一顿吃伤十顿喝汤。你又吃到很晚，回到家已经一两点了，接下来的几天，不妨用山药煮粥来喝，很快就能补回来，但是要记住了，喝粥的同时还要清淡饮食，其他的肥甘厚味通通都要戒掉。第六，大病久病以后，身体虚弱的人。点我领倪海厦《人纪》全套视频，尤其是动过手术或者放化疗过后，身体各项机能都比较虚弱，对药物的接受度不高，这个时候，就需要缓慢进补，山药专养术后体弱，又不会增加身体负担，它的功力就在于一个“缓”字，虽然药性和缓，但并不代表没有效果，山药就像老牛耕田一样，在一点一滴中帮你把虚损的部分慢慢培补起来。第七，一吃补药就上火的人，虽然体虚但是又没有办法消化吸收一些富含营养的汤方、药膳，也可以试试甘润、平和的山药。第八，山药特别适合那种气血不足，看上去又瘦瘦削削的人，吃了以后能够让肌肉一天天饱满起来。当然，山药的适宜人群，可不止这些，只要你觉得身体虚弱了，有不足了，都可以用山药来补一补，不过在补之前，最好看一下舌苔，如果舌苔厚腻，就不能单独服用山药了。山药最简单的用法就是熬水喝，每次取30克左右，熬好以后，就喝那个山药水，不管是大人还是小孩子，都可以常喝。也可以打粉，用温开水冲服，或者煮粥，像大诗人陆游一煲山药粥就喜欢上了，为此，他还专门写了一首诗，“老住湖边一把茅，时沽村酒具山药。从此八珍俱避舍，天苏陀味属甜羹。”这山药味道甜美的呀，让人连八珍都不愿意吃了。最后需要注意的是，我这里说的山药是药店里卖的那种干山药，这样的，药用功效更好。发布于 2025-01-11 18:47・