午睡这件事

暖光*♥

《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域指出：“3-6岁的幼儿在教师的提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。” 看似简单的午睡环节，其实一点也不简单。在班级中，总会有一些幼儿对午睡产生疑问，他们会好奇地问：“老师，为什么我们要午睡呢？”为了解答孩子们的疑惑，我们特地与他们进行了深入的交流和讨论。孩子们纷纷表达自己的看法，七嘴八舌地分享着他们对午睡的理解。 午睡是幼儿一日生活中的重要环节，午睡习惯的好坏也决定了幼儿午睡质量的高低，良好的午睡习惯可以让幼儿拥有精力充沛的下午，同时午睡可以帮助幼儿消除一上午幼儿园生活所带来的疲劳，让幼儿的大脑及身体各部位得到充分的休息，可是班上小博总是要问为什么睡午觉，我不想睡午觉，我睡不着，睡午觉好累呀！午睡可是孩子们在园一日生活必不可少的环节，有一部分孩子出现入睡困难、睡觉聊天、睡姿不正确等问题。为了帮助孩子们解决入睡问题，进一步提高中班幼儿的生活自理能力，培养良好的生活作息习惯。因此我们将午睡作为切入点，开展了名为“关于午睡这个件事”的好习惯， 一.午睡时间到出现的各种状况……老师，我的枕头不见了。老师，他的脚放到我的床上了。老师，我想尿尿。老师，我睡不着，还有多久起床呀。天太亮了，我睡不着有的小朋友吵到我了，我就睡不着。一个个不爱午睡的小朋友就像一声声小闹铃一样，不仅影响着其他午睡的小朋友，还会影响自身的身体健康、生长发育和在园的一日生活。 二.午睡大调查 午睡vs不许睡～～辩论赛正方：我想午睡，因为会变得更聪明。 每次睡着后我都会做甜甜的梦，梦到我喜欢去的地方。可以和小伙伴一起睡午觉，很开心。 有充足的睡眠会让我们长高，变的更帅，下午活动也会更加有精神。反方：我不想午睡，因为我睡不着，我总想要玩。我不想午睡，我想妈妈陪在我身边。我不想午睡，我想坐着，因为我觉得坐着比午睡舒服。 我睡不着，也想坐着。 不午睡体验日通过辩论赛的形式，幼儿发自内心的表达了自己的想法，那么如果我们中午不午睡，是什么感觉呢？ 半个小时过去，幼儿园一片安静，他们慢慢开始觉得累了，于是坐着休息，时间一分一分的过去，孩子们开始陆陆续续的打瞌睡，杨杨第一个说老师我想睡觉好困呀！ 老师我们觉得睡觉还是更舒服点。我也想睡觉了。最后都坚持不下去了，陆陆续续去睡觉了，孩子们也很快的睡着了。 不午睡的感受 通过亲身体验了不午睡后身体出现的疲惫与困乏，起床后老师组织孩子们跟伙伴分享不午睡的感受，并用绘画的方式进行记录。我觉得还是睡午睡更舒服。和小伙伴一起睡觉也很开心。 中午不睡觉，玩累了就好无聊，还是睡觉好点。 通过亲身体验了不午睡后，孩子们认为午睡是有必要的，班上不爱午睡的小朋友，逐渐喜欢上了午睡。 午睡前的准备 午睡前的准备活动是保障幼儿午睡的基础。于是，我们利用晨间谈话时间集中谈论了“午睡前我们应该做什么”。 幼儿：睡觉之前要找老师检查口腔和小手是否干净，女孩子还要把橡皮筋取下来，这样睡觉会更舒服。幼儿：中午吃完饭后要漱口，睡觉了牙齿干干净净的就不会蛀牙了。幼儿：中午先吃完饭的小朋友可以自己拿绘本看，等其他没有吃完饭的小朋友，然后和老师一起去散步，帮忙消化系统，睡觉就不会难受。 经过一番讨论，睡觉之前的准备工作如上：漱口、阅读、散步、检查、如厕、取发夹、脱鞋子、盖好被子等。原来睡前我们做这么多的事情。 午睡存在的问题睡觉的值班观察，发现班上部分幼儿有一些不良午睡行为：自言自语、摆弄拖鞋、玩手、趴着睡、蒙头聊天、踢被子、挠床板等…… 正确睡姿 睡觉时如果经常趴睡、捂住口鼻，就会出现缺氧、呼吸困难等问题，睡觉吃手指、不盖被子等情况对身体都无益处，教师针对这一现象，练习实际操作帮助幼儿掌握正确的睡姿。 午睡不是一件小事 本次谈论中，孩子们自由分成两组，一组认为在幼儿园容易入睡，一组认为在幼儿园午睡困难。孩子们纷纷上台说出自己的理由，双方相互认真倾听中不断提出问题，同时不断有小伙伴帮忙解决问题。 入睡困难你为什么睡觉觉得困难呢？幼儿：我总是想睡着，可是总是睡不着，好着急呀，我越着急就越睡不着了。幼儿：幼儿园的床太小了，我在家里睡觉喜欢滚来滚去很舒服，我每次想找舒服的姿势睡觉总会碰到同学。容易入睡容易入睡的小朋友来帮帮午睡困难小伙伴，你有什么技巧、妙招？幼儿：睡觉时间到了，我会轻轻的、安安静静的上床睡觉，睡觉的时候不跟小伙伴聊天，自己轻轻地深呼吸，很快就睡着了。幼儿：我会闭上眼睛不说话，安安静静的睡觉，我还会找到自己舒服的姿势这样更容易入睡。幼儿：睡觉的时候我喜欢在心里数数，数着数着自己就睡着了。 教师总结 当幼儿在激烈的讨论时，孩子们对午睡产生了浓厚的兴趣，伙伴们的建议让入睡困难的幼儿了解到自己入睡困难的原因，解决午睡困难等的问题，教师也敏锐的发现这一教育契机，尊重幼儿的年龄特点，为幼儿创设自由、宽松的语言环境。 午睡好习惯《儿歌》小枕头，摆放好。小花被，请打开。小朋友们钻被窝，眼睛一闭睡着了。 绘本阅读《嘘，午安》绘本故事讲述了一个睡午觉困难户皮皮。通过故事，小朋友们了解到午睡不仅有利于大脑的缓冲和发发育，还能够使大脑充满活力，有利于身体的健康成长。 教师观察 值班老师继续关注幼儿的睡眠姿势，及时提醒幼儿睡觉时调整自己的睡姿。 获得效果愿每一位孩子在美好的午睡时光中做一个香甜的美梦。 睡着了，我做了一个梦。 教师总结通过本次课程活动的开展，幼儿午睡中的入睡难情况明显好转。孩子们都能愉快、安静地独自入睡，午睡的氛围与习惯也越来越好了。 起床后的那些事起床后我知道 随着优美的起床音乐，小朋友们也慢慢从甜甜的睡梦中苏醒。起床后我们要做什么呢？我知道：穿好鞋子后去上厕所、洗手、喝水。女孩子要找老师梳好头发。 教师总结 养成良好的午睡习惯，有助于孩子调节生活节奏，增强身体免疫力。在每一个温馨的午后，让宝贝在梦境中追寻快乐，蓄满能量面对下午的挑战。 整个活动总结 午睡课程在孩子们自发探索的过程中，挖掘出了许多生活环节中的教育意义。在师幼不断的努力与改进的过程中，孩子们明白了午睡对于身体健康发展的意义，将“最不喜欢的事”变为“一个游戏、一份期待、一些惊喜”，学会了思考、自理、沟通。 一日生活皆课程，我们抓住一日生活中的教育契机，在发觉幼儿午睡质量需要引导时，通过家长的帮助以及和幼儿一起生成各类睡前小游戏的方式，帮助他们养成良好的睡眠习惯。老师是活动中的引导者，是实现家园共育的纽带，是幼儿高质量的陪伴者。我们用爱灌溉，让孩子们在关怀和陪伴下快乐成长。