<p class="ql-block"> 站桩，一定不要急，要等…</p><p class="ql-block"> 今早大雾，我不用再像以前一样，纠结郁闷，因为从昨天开始在室内一样能站桩了！</p><p class="ql-block"> 站桩40分钟：十多分钟后，放屁，去厕所大便，而后继续站，（现在便秘对我来说，已成为过去式了）身体上半身发热，两手臂明显，两手掌似有热气往外冒，微感觉有热流入小腹，时间不长，几十秒。快收功时，头部，背部微出汗，两脚涌泉穴发热，脚周发胀，两脚踝处热感似有似无。收功。</p><p class="ql-block">我是从2022年5月开始站桩，三天打雨，五天晒网，也不为过。身体虚，坐着也出汗，光是食补药补，不运动不行。同学鼓励我，又没找到其他合适的运动方式，也就断断续续，从1.2分钟开始到站满40分钟，身体状况也逐渐有所好转，但这只能在室外，遇到天气不好，或到冬天，我就只能歇桩了，无奈何，在室内就是站不住，试了各种方法，都不行。但从昨天开始我突然就可以了，而且站了40分钟，欣喜不已！</p><p class="ql-block">曾看过这句话：慢慢走，快快到。当时不太理解，现在有体会了：不要急，按站桩的字面意思去站，让身体在站的过程中去对抗，接受，调整，积累，完成量变这个过程，就能水到渠成。</p><p class="ql-block"> 我很庆幸自己坚持下来，跨上新的台阶，那感觉就是舒服，爽！我将继续前行，桩友们，加油！</p>