广大业余乒乓球🏓爱好者如何选择适合自己打法的有效五款胶皮全功效性能系统（副本）

杨光

乒乓球赞歌汗水是激情的源泉，热爱是永恒的信念；持之是不断的以恒，技能是无限的攀岩；乒乒您我一世交友，乓乓身体陪您到老；没有什么能够阻挡，你对乒乓球的向往；没有什么竞技体育，世上寿命乒乓最长；直横正生反长防弧，特显五款胶皮独秀；没有什么项目奖牌，七项金牌唯独乒乓；健康是生命之基础，运动是健康之根基；乒乓球人生之寿星，乒乓永驻始终光环！[庆祝][烟花][强][玫瑰][咖啡][乒乓][握手]🏓[微笑][啤酒]🥇🥈🥉🏆 2025年乒乓球[乒乓][握手]🏓魔幻系统蛇年•春联上联：上旋球、下旋球、左侧旋、右侧旋、不转球、逆旋转、反旋转，八仙过海、变幻莫测、各显神通；下联：长胶皮、反胶皮、正胶皮、生胶皮、防弧胶皮，直拍横拍、左手右手、交叉对垒、百花齐放、雄英荟萃。横批：中国🇨🇳 国球世界排名第一、蛇旋盘天、横扫天下！乒乓球魔幻系统·蛇年春联献给广大业余乒乓球🏓爱好者桌上对手、场下球友、乒乓点燃激情、运动引领健康；持之以恒乒乓、技能自然而成！㊗️愿球友们新年快乐、球技大增、健康运动、皆得所愿、乒向未来、乒乓永驻、皆得所愿、春节愉快！[爆竹][福][抱拳][庆祝][烟花][强][玫瑰][啤酒][乒乓][握手]🏓🥇🥈🥉🏆 业余乒乓球🏓爱好者打好乒乓就在这5个关键词上，动作、感觉、弧线、节奏和步法这20个字方针：1、基本动作（动作是指合理性，乒乓球基本功能就是找准击球点，然后用合理的动作击球、打球、摩擦球三要素球的轨迹）2、手感意识（球的感觉是通过球拍手腕手指反馈到球的感觉意识，球拍接触球一瞬间变形反馈特效性形成完整的线路轨迹套路频率，达到不断变换微调击球摩擦系数确保有效回球目的）3、弧线轨迹（乒乓球运动的轨迹就是弧线，乒乓球要打得好，必须要学会摩擦制造弧线和旋转控制弧线）4、节奏控制（打乒乓球过程阶段必然要涉及节奏，节奏是有规律变化快慢时机，弹跳频率、极速旋转变化连贯起来形成自己打法风格有效节奏）5、步法移动（移动步伐是乒乓球基础、灵魂的核心意识，手法是生命力，更重要是步伐移动才是灵魂核心的生命线） 乒乓球实战中赢球才是硬道理，他是真正有效打法的根本所在。只有主动发起快速进攻手段，才能控制全局节奏掌握赢球的主动性，这才是真正打乒乓球发挥临门一脚赢球技能。 打乒乓球🏓“先摩后撞”还是“先撞后摩”的讨论在乒乓网络上掀起了一股热潮。此话题主要围绕着乒乓球界的两位知名运动员张继科和方博展开。张继科主张“先摩后撞”，而方博则支持“先撞后摩”。乒乓球40+时代反胶皮与颗粒胶皮拉、打到底是“先摩后撞”还是“先撞后摩”，准确答案分为两大关键词定论正确回答：一、反胶皮主要是以摩擦核心为主，对于反胶皮准确答案是“先摩擦后撞击”，张继科的答案是：旋转才是乒乓球里最内核的东西，因为有了旋转，就能相对保障弧线的稳定（上台率高，再去追求质量的东西。）二、颗粒胶皮主要是击打撞击为主，无摩擦系数而言产生不了旋转，进攻时只能“先撞后摩”手段给予回击。反胶皮防弧胶皮属归宿反胶体系防弧胶皮曾经战胜过世界排一女讨论话题现在大球时代40+：（反胶旋转压倒颗粒速度还是颗粒速度限制反胶旋转） [乒乓]🏓乒乓球所谓球拍与胶皮系列所产生的摩擦系数，总结不外乎八个球体变形程度因素：1、乒乓球表面光洁度及球体受力撞击后变形程度；2、胶皮的表面粘涩程度和撞摩球后的变形程度；3、海绵随胶皮夹缝稀少空间的变形程度；4、底板随套胶之间粘黏度弹性的变形程度；5、胶皮粘稠海绵薄厚度之间相反馈力变形程度；6、春夏秋冬四季天气变换气温流动的变形程度；7、有缝无缝乒乓球随气流滚动变形程度；8、五款胶皮（反胶、防弧胶及颗粒胶皮正胶、长胶、生胶）与球碰撞摩变形程度。 中国🇨🇳乒协主席刘国梁直拍正胶推挡 乒乓球防不胜防的打法（四款胶皮）1.反胶打法是速度和旋转，以旋转克制速度；2.正胶打法是快速进攻（前三板击打球），短平快落点变化；3.生胶打法是加速度，球路多莫测（飘逸、下沉、不走球、怪节奏）；4.长胶打法就是逆反思维，乒乓球打长胶变化是灵魂。 韩国🇰🇷乒协主席柳承敏直拍反胶皮发球 关于齿粒，直径越大者速度越快，越细则出球越诡异下沉。颗粒越短则出球速度越快，反之则速度越慢。颗粒排列越密实，触球面积就越大，控制因此更好，同时，参与击球的颗粒越多，给球的作用力也越强，因此颗粒密实者速度相对更快。理论上来说，颗粒横排的正胶速度较竖排的正胶快些，而颗粒竖排的正胶控制稍好，但这种差异非常细微。 国产套胶的海绵通常较硬，需要发力才能打透，进口套胶则较软、更容易打透，获得均匀稳定的手感。软与硬，全凭个人爱好；沉与稳，只能选取之一。简单的总结，便是正胶“快”、生胶“沉”、长胶“怪”。 中国乒乓球全体队员合影 乒乓球技术打法的确定，与个人的板式（直拍、横拍）、胶皮五大分类型有关，还与个人的体型特征、性格特征、运动审美、打法特征、手感柔软及临场比赛中技战术运用的特征有关。 五大胶皮的分类（反胶、正胶、生胶、长胶、防弧胶皮） 乒乓球胶皮分类的选择决定了你的有效打法的主要努力方向。如果喜欢玩快速进攻飘逸下沉具有挑战性，你就选择正胶皮和生胶皮；如果喜欢玩飞速旋转速度与激情，你就选择反胶皮；如果喜欢玩反逆变化怪异思维，你就选择一面长胶、生胶、正胶加反胶；如果喜欢玩加以控制全局防守坚守阵地，你就选择防弧胶皮（使用概率极少）。 很多乒乓球友对于乒乓球反胶很熟悉，而对于颗粒的胶皮却很陌生，在比赛中遇到颗粒选手也不知所措。所谓知己知彼方可百胜，在此我们来分析一下颗粒套胶中三种胶皮：正胶、生胶、长胶。三种颗粒胶皮特点及性能：一、正胶正胶就是胶皮颗粒向上、其高度小于直径的胶皮。它的特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，也是中老年朋友中比较常见的打法。由于它的摩擦系数要比反胶要小，所以有不吃转的特点，而它击打出来的速度又比反胶要快，所以非常适合直板快攻打法。在使用正胶拉弧圈球的时候一定要注意击球的手法，一般是采用先撞击后摩擦，并且撞击的成分要大于摩擦，否则会造成打滑下网的现象，并且拉球过程中大臂挥动幅度较大而小臂很小，喜欢正胶打法的朋友可以参考刘国梁的打法。二、生胶生胶就是颗粒向上、直径约等于高度的胶皮。其特点是击球下沉飘忽，搓球旋转弱。与正胶对比它的速度要比正胶要快，但稳定性不如正胶，且难于制造旋转，所以经常被使用在横拍选手中的反手。例如王涛、曹臻、姜华珺等，他们一般都是采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨和弹击）的搭配方法。三、长胶与正胶和生胶相比，长胶的颗粒要比前两种要细而且颗粒高度要高。它的特点是回球下沉且飘忽不定、可以产生反常旋转现象。例如：对方搓来的下旋球，己方利用长胶的技术“拱”，球以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶技术“挡”，球以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，但用这种胶皮打球，不但对方失误多，自己也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。此类打法一般常见于业余怪球手和专业削球中。三种颗粒胶皮的区分及性能对比（1）、从形态上来说长胶的颗粒高度高，正胶、生胶较矮。正胶所用的橡胶的硫化程度高，生胶的硫化程度低。（2）、性能对比1.旋转：正胶性能与反胶最接近，有一定的制造旋转能力；而生胶、长胶的制造旋转能力依次下降。对应的三种胶皮中正胶也最吃转。另外长胶有反旋转性能，简单的说就是搓出上旋，打出下旋。2.速度：生胶的速度最快，正胶次之，而长胶比较差，其原因在于，长胶颗粒长，触球时会倒伏，来球势能被部分转换为胶粒倒伏所需要的势能，导致长胶弹性较差。生胶、正胶的颗粒短，不存在上述问题，但相对而言由于天然橡胶比硫化橡胶的弹性强些，所以生胶的弹性大于正胶，来球的动能也就能更多地被返回，也就是说，出球的速度更快一点。3.打法相对于反胶，生胶、正胶速度快，旋转弱，主要用于近台快攻（如刘国梁、杨影）或近中台弧快打法（如王涛、曹臻、姜华珺），简而言之就是以速度取胜。长胶既没速度、也没旋转，但以其诡异的反旋转性能以及不吃转的优点，多用于控制调动型打法如削球。 日本🇯🇵伊藤美诚横拍反手尼塔库NR-8521生胶皮 生胶，以速度见长，但同时又兼具怪异，成为很多业余选手的挚爱。但很多球友却总觉得自己打出的球不够怪异，于是不停更换更怪的生胶。但是，越是怪异的生胶，自己也越难控制。结果，非但没有怪住对手，反而自己的失误一大堆，可谓得不偿失。先来了解一下，生胶为什么能怪。生胶的怪，主要表现为下沉。下沉，主要是相对于反胶回球效果而言的。反胶摩擦充分，回球弧线好，生胶摩擦小，回球弧线低平，所以给人以下沉的感觉。下沉程度，固然和所使用的生胶型号有一定关系，但是，自己的技术和手法才是最重要的。 使用生胶打球的过程中，放松手腕非常重要。这样才能找到所谓的“手感”，并把它释放出来，手腕僵硬则打不成生胶感觉。放松手腕击球才能有低、短、飘、坠、刁的回球，逐步摸索生胶要使用手腕子去找感觉。 日本🇯🇵伊藤美诚反手生胶接发球反撇 生胶防守主要有三大特点：一.挡（下沉）挡是生胶最基本的技术之一。简单地说，挡的基础上加一些自己的力量，就是拨。快速有力的拨，我们可以称之为弹。无论是挡、拨，还是弹，板型较之反胶的拨，板型都要竖立一些。这样，球在球板上吃球才能足够深，回球才更加稳定。如果使用生胶，板型过于压，球则容易打滑，因为无法获得足够的弧线更下网。但是，如果板型控制在拨和下网之间，刚好又可以使球过网，那么，回球就会特别下沉，甚至会出现晃动。尤其在对付对手的弧圈球时，在无法发力弹击弧圈球的情况下，用挡有时不失为明智之选。挡球，需要在球的上升期或者高点期挡，自己不要发力，把拍子往球前面放一下的感觉。在练习中，可以反复调整板型，正好让球下沉而又不至于下网。当熟练掌握挡后，还可以尝试在挡时进行减力，这种卸力的挡，称之为“吸”。吸出的球往往更短，更下沉。二.侧切（手感）侧切在直拍推挡中用得较多，直拍高手马琳在反手防守弧圈球时就经常使用这个技术。生胶的怪技术中，也包含这个技术，也是对付弧圈球的一个技术。具体来说，当对方拉弧圈球来至我方反手位，球的旋转很强，我方不好发力攻打时，可以避开球的强旋转区，球拍接触球的左侧上部，并从右后上朝左前下方发力切球。球被侧切后，往往会变为左侧下旋，落台后迅速朝右跳，让对手很不适应。实战当中，使用侧切主要有以下几种情况：（1）当我方被调动到正手大角度，回球后，对方攻我方反手。此时，我方回反手位时，由于步伐无法完全到位，发力攻球的可能性已经很小。但是，如果再加上伸小臂，球拍还能够到球，运用侧切恰好可以暂时缓解对方的攻势。如果球可以侧切得角度好，线路短，还可以迫使对方上步搓球，为我方主动进攻创造条件。（2）对方侧身用正手攻击我方反手，侧切可以使回球角度更大且改变旋转，使对方无法连续进攻我方。我方调动对方正手大角度，对方扑正手拉球至我方反手。侧切一板，球往对方大角度而去，且旋转发生变化。对方再想回到反手进行进攻的难度会大大增加，往往可以使我方直接得分。三.飘（飘忽）当对方拉球很转，同时又靠近底线，我方会感觉被球顶住。由于没有了发力距离，生胶选手经常会处于被动。生胶的“飘”弧圈球，将帮助我们解决这个难题。由于对方回球靠近底线，我方回球时间点若晚，则被顶得更厉害。所以，一定要在上升期回球。回球时，和侧切避强旋转区一个道理，要击球的弱旋转区。和侧切不同的是，侧切是击球的左边缘，而飘则是击球的右边缘。为了击球的右侧上部，击球时，手腕需略内勾些，并从左向右击球。较之拨球，飘吃球较浅。由于生胶本身摩擦系数较低，吃球浅，则球会出现打滑现象，从而使球脱板后飘飘忽忽的，所以得名飘。飘可以使球回到对方正手大角度，且球很沉，破坏对方的连续进攻。 前国手乒协主席蔡振华横拍反手生胶 邓亚萍横拍反手生胶击球 生胶球友的胶皮和球拍就不能更换太频繁，要“从一而终”，要长期使用一个品牌的胶皮和底板。一般来讲要用软的，软料有力于形成手感。我的体会是直接贴生胶皮海绵先厚逐步降低薄海绵厚度好一些，厚海绵稳定性比较好容易掌握有利于发挥生胶的特性，薄海绵也有缺点要比厚海绵难打稳定性要差一些但其效果明显怪异、飘逸、下沉，这说明生胶皮的海绵厚度与速度成正比，与怪异度成反比，临界点在1.7的厚度以下为薄海绵，超过1.8的厚度为厚海绵，生胶就与其它颗粒胶皮性能特点的不同而改变！ 中国🇨🇳乒协主席刘国梁正手发蹦急球 国手张继科横拍两面反胶 长胶发球五要素：柔、顺、合、撞、送。    柔者，发力要柔和，切忌死力，长胶发球不是力量越大越好；    顺者，拍子顺着球前行的方向自然挥出；    合者，击球合上力，球拍吃住球；    撞者，用球拍撞击，而不是摩擦；    送者，击球后球拍随球前行线路送一程。 长胶是有不足之处，但哪种胶皮没不足完美，关键是要通过实战中多琢磨经验，多学习他人的长处，取人之长，补己不足，乒乓球拍有二面，二面各不同，要扬长补短、协调配合，才能充分发挥出它特有的功效。 长胶打法口诀三部曲：一.对怪不能太依赖       长胶打法人称怪，能攻防守决胜败。       遇到高手易受制，对怪不能太依赖。二.直拍长胶重变化       直拍长胶变落点，捅长吸短现魔法。       两面异质齐发威，倒板横打现威力。三.赢球要靠怪中凶      长胶打法贵在攻，攻球下沉显神通，      拱弹拉打全台遍，赢球要靠硬实力。 乒乓球爱好者选择适合自己打法胶皮？（1）怎么选择合适硬度？　　初学者对胶皮硬度的感受最直接，选择硬度不只是海绵参数的比大小，硬度合理了，胶皮配置已成功大半。合适的硬度，是在发七八分力量击球时，刚好能够打透海绵，感受到球板的力量和形变。如果粘合没有问题，打起来发闷，不够通透，那要考虑降低硬度。若很轻的力量都能撞透板，发力后球板震颤感太强，则需提高硬度。更换球板时，如果球板硬度提升明显，则需适当降低胶皮硬度以防整体偏差太大。专业运动员往往要求更细，在没有高质量训练的环境下，会主动降低胶皮的硬度，以获得稳定性。而当赛前增加了训练量，再提高到适宜的硬度。业余球友在球不熟的阶段，略降硬度，也许更加理想。硬度大的胶皮，出球速度不一定也快。在球板一定的情况下，是回弹损耗越小的胶皮出球速度越快。内能胶皮一直追求的，就是高储能、高回弹、低损耗的理想状态。 国手马龙横拍两面反胶 黄老邪直拍长胶皮长胶发球五要素：柔、顺、合、撞、送。 （2）配胶为什么“正手硬反手软”？国家队一直强调多用正手，是考虑到了中国人的身体条件与正反手的生理区别。正手的发力距离较大，动作相对容易掌控，且比赛及练习中使用较多。无论专业还是业余，通常正手手感较好，发力能力更强，进攻质量更高。因此，正手能够适应硬一些的胶皮，能够发力打透并且控制住。反手发力能力稍差，故台内挑、带、撕等轻快动作较多，多借助球板力量，需要小力量能打透的胶皮，通透、较软成为选择标准。 侯英超横拍反手正胶 （3）直板反面不用，也要贴胶皮吗？这要说到持球感了，顾名思义，即为球拍持球的程度与可控度。对于较薄（小于5.8毫米）、较软的球板（如STIGA OC），贴单面胶皮会过于单薄，手感显得“干”。如果正面反胶，反面为薄海绵的颗粒胶的话，整体感觉会变软，持球感会增加。反面贴厚海绵的正胶或者双面反胶，手感上会觉得更软，持球性也较好。而对于厚重的直板，板身比较坚挺，单面攻击效果好，贴双面反胶则略显累赘，薄海绵的颗粒胶则是较好的反面选择。如蝴蝶王，双面反胶会拖累速度，吃球时间是增加了，但持球感反而下降，手感浑浊。所以，反面胶皮的调节作用至关重要。增加反面胶皮的厚度及硬度，会使手感变软、持球时间变长，反之则变硬、持球时间变短。可根据自身需要调节，尤其是反面胶皮使用率不高的直板球友，可通过调配反面胶皮来增强正手稳定性。 （4）胶皮重点好还是轻点好？　　较轻的球拍摆速无疑更快，手腕微调动作会更宽裕。但是太轻的球拍很难保证足够弹性，所以此问没有绝对的正确答案。对于横板，胶皮通常要顶着拍柄粘贴，难以靠减小面积来减重，只能换个轻点的胶皮型号，增重倒是不难。通常横拍不要超过190克，否则对使用者的肌肉力量要求很高，业余爱好者往往难以承受。对于初学者来讲，175-180克是最理想的范围。对于直板，正手胶皮由于留出空位，可以减轻些许重量。反手亦可按需留空，不贴满，整体减重。但胶皮越靠拍头，球拍整体重心也越靠拍头，虽无绝对的高下之分，但要符合个人手感习惯。如果几乎不横打，反面可以贴颗粒胶配重、调节手感。颗粒胶通常较轻，尤其是长胶，可大大降低球拍整体重量。对于初学者，直板较为理想的重量是在170-175克之间，不超过180克最好。 韩国🇰🇷朱世赫横拍反手长胶 （5）胶皮也能调节震颤感？球拍的手感，说穿了就是击球震动传递到手上的感觉，高手往往能够根据震动反馈来微调动作。击球若无震颤感，会觉得球拍没有灵魂。如果震颤太强，成了震手感，就是负面效果了。通透、较软、较薄的胶皮，能感受到更清晰的震颤感，反之亦然。进口胶皮普遍通透，所以很多球友反手贴外套来增强手感。对于直板而言，中指顶在反面胶皮上，感受最为深刻。有些球板震颤感太强，需要选择或厚或硬的胶皮来减弱震手感，使击球更精准。 国手樊振东横拍两面反胶逆旋转发球 （6）临时撕下的胶皮该怎么放？　两片胶皮刚从球板上撕下来的时候，切不可海绵对海绵放，残胶很容易贴二为一，若直接撕开会造成损伤，需用有机胶水边刷边溶，缓慢撕开。海绵对胶面放置，残胶也容易影响胶皮表面平整度。靠谱的建议是胶面对胶面放置，有机时代的胶皮一般不会有问题，但新款无机胶皮多带有特殊工艺，面对面放会互相影响平整度。保险起见，贴面礼之前隔上一张护胶膜吧。 日本🇯🇵伊藤美诚横拍反手生胶 打生胶的进攻更多是要靠小臂来完成，配合手腕是实质！也就明白小臂为什么要配合手腕。必须得配合柔软的生胶颗粒触球后完成先击球后摩擦把球击打出去的全过程！ 国手马琳直拍正手侧切弧线球 国手马琳直拍反胶 （7）胶皮多久该换呢？　　每个人打球的频率不同、力道不同，胶皮寿命期不可能统一。胶皮本就是易耗品，当胶皮整体发乌，甚至出明显“起鳞”和“起泡”，摩擦和弹性显著下降，说明胶皮早已油尽灯枯，是时候考虑更换了。 国手王皓直拍反胶 经常判断一个胶皮的好坏，有一套自成体系的方法。1.拿起拍子用手摸一摸粘性，然后拿护膜往上一盖，能感觉到粘手，护膜能轻易地黏上就是好拍，否则就是比较差的或者假的。2.把拍子放在头顶上加点力往前额下拉，感受一下会不会拉的头发疼，称之为检验拉力够不够，如果拉的头发疼，就是质量棒棒的，否则就是垃圾拍。3.高粘性套胶其实啊，这是一种误解，并不是只有粘性套胶才能制造旋转，涩性套胶照样能制造旋转，国外选手比如波尔，用两面涩性套胶，但是其旋转在国际乒坛也是出类拔萃的存在。4.涩性套胶的胶面也并非完全光滑，还是有相当的摩擦阻力，一些新型的涩性套胶甚至非常咬球，其靠胶面的摩擦加海绵的形变吞吐来实现摩擦和旋转。5.不能简单地把粘性和摩擦画等号。也不要人为地对涩性套胶增加粘性。有球友为了增加涩性套胶的粘性，涂抹很多的清洗剂（他们叫增粘剂），甚至肥皂水，然后趁湿盖上护膜，不久之后摸上去是有点黏糊糊的意思了，但是胶皮也就废了，这一系列都是由于认知的误区带来的误操作。简而言之，摩擦≠粘性，涩性≠打滑。6.选择粘性还是涩性取决于击球动作摩擦和撞击的比例，如果以快攻，撞击为主，选涩性较好；（很多娱乐健身为主的中老年直板球友多以左推右攻撞击为主的打法，涩性套胶其实反而更适合一点）。如以摩擦旋转，控制为主则选择粘性套胶。 国手横拍选手刘国正两面反胶韩国🇰🇷乒协主席柳承敏直拍反胶 日本🇯🇵石川佳纯横拍两面反胶 总而言之，言而总之，各种胶皮的摩擦是否好不是取决于胶皮是否有粘性，涩性的胶皮也不一定就会打滑，对于胶皮选择涩性还是粘性，取决于自己的打法，取决于击球动作摩擦和撞击的比例，如果撞击多，就选则涩性，以摩擦旋转为主的话选粘性，进攻结合弧圈，或者快攻结合弧圈选涩性还是不错的，弧圈结合进攻这样的就选择粘性，应该是不会有问题的，通过不断实验练习摸索手感调配，真正选择一款适合自己打法的有效胶皮配置才是最好的。 日本🇯🇵伊藤美诚反手生胶弹击 曾经风靡一时的颗粒胶打法，虽然是以中国人使用居多，但是中国运动员的成绩却是世界顶尖的，那么大家自然觉得颗粒胶是胜过反胶的，确实在那个年代里，颗粒胶的攻击性确实要更胜一筹，这是毋庸置疑的，但是近十几年来，主要从刘国梁退役后，颗粒胶几乎就绝迹江湖了，偶尔有横板选手在一面使用颗粒胶，比如日本的伊藤美诚，瑞典的法尔克，这两位的成绩还不错，其他几乎清一色的双反，就连直板都已经很难看到颗粒了，也只有在民间业余选手里，能看到颗粒胶的业余球友在使用。这种现象的出现，不免让很多老球迷为之扼腕，依依不舍啊，为什么会有这样的场面出现呢？而且似乎几乎没有翻盘的机会了，很多业余球迷也纷纷撤钉换反了，偶尔出现一位颗粒胶打法的，倒是能聚众围观，不是觉得有多厉害，而是觉得稀奇，有欣赏性，但是大部分的对决都是败下阵来，至少不会登上最高领奖台。今天跟大家聊的不是让颗粒怎么翻身，而是深度剖析颗粒胶的“失宠”到底为何？让所有球迷都能知其然和知其所以然，希望大家都能共同探讨颗粒胶的前景到底会是永远“失宠”，还是会“东山再起”。 国手木子横拍反手生胶反死斜线 颗粒胶特点颗粒胶的打法主要就是以快取胜，中国武侠小说里有句话叫“天下武功唯快不破”，颗粒胶当时使用的战术就是以快制胜，而且几乎就是在三板之内解决问题，这一特点让中国的颗粒胶球员在世界乒坛叱咤风云几十年。但是这招的灵验也是取决于几个特点，是适合当时的乒坛环境，只有有了合适的土壤，才能有生存的动力。一是球体大小。当时的乒乓球是38毫米，球体越小，被击打后的速度越快，这样才能让颗粒胶“快”的特点发挥得淋漓尽致。二是发球规则。乒乓球的规则是发球可以遮挡，遮挡可以让发球变得更隐蔽，变化更多，这就让颗粒胶选手在前三板的抢攻上更胜一筹。相反，反胶的发球却没有多大威胁，本身颗粒对于旋转就有很强的免疫力，这样一来，颗粒的威力就大了很多。三是得分数规则。乒乓球每局的总得分数从原来的21分制，改为了11分制，这样的规则改变使得每局的回合数变少了，这样一来能够周旋的机会就会变少，那么对于颗粒打前三板的打法来说，并不占优，当然也不见得对反胶来说就是一定有好处的，但是总体来说，整场比赛的偶然性会变得更大，从某种程度上来说，也让颗粒胶的胜算变低。四是器材的更新。在那个纯木板年代里，弧圈球的威力比起现在来说，要小很多，特别是中远台的弧圈，即使跟颗粒打成相持，也并不占优势；另外，胶皮也是一个重要因素，那时候的颗粒胶胶皮应该是能达到巅峰状态的，因为颗粒仅需要撞击就可以，弹性好就行，但是弧圈的能力相比于撞击就要难很多，它需要撞击和包裹的能力同时具备，在当时的制作水平来说，还是差了点的；还有一个重要因素就是球体质量的改变，乒乓球由原来的赛璐璐变成现在的塑料球，弹性上大打折扣，使得乒乓球的运行速度再次降低，让“以快制胜”的特点又降了一个级别。以上的几大特点使得颗粒胶打法在那个时代风靡一时，这也是情理之中的事。 [乒乓]打乒乓球二大感觉意识：一.节奏意识（有快有慢、摆短劈长、轻拉重扣、转和不转、加力减力、摩擦薄厚、倒板转换、变化节奏、左右开弓）二.手感意识（加减旋转、角度调配、击球落点、脚到手到、眼神手快、快慢结合、拍型角度、机智手感、力量均匀）最主要还是手感要好，能把你的眼神盯球经快速反应到小脑末梢延伸迅速到球板上，通过各类型胶皮性能角度接触摩擦相互撞击形成合力，功到自然成。 日本🇯🇵张本智和横拍两面反胶 颗粒胶打法的思考颗粒胶的打法环境的没落，确实让颗粒胶举步维艰，规则的改变，器材的升级，确实让颗粒苦不堪言，现在的反胶打法如日中天，打法稳定，威胁升级，就这两点特点，就足以让颗粒难堪了。颗粒胶在前三板失去了威胁，打不死反胶，进而转入相持，其容错率低的特点又让颗粒继续陷入困境，单从单球质量来说，颗粒近台的速度又远比不上反胶中远台的弧圈威力，这些都直接导致了颗粒的没落，这也让颗粒胶彻底绝望了。但是相信有很多球迷朋友也观察到了不光在业余赛场里还是有很多颗粒胶选手，就连专业赛场还是有零星的颗粒胶在苦苦支撑，这也说明其实还是有很多人并不甘心退出颗粒舞台，还在不断琢磨颗粒胶的出路，这其实何尝不是件好事呢，那么这也简单的罗列几点出路，供球迷朋友探讨。 日本🇯🇵福原爱横拍反手生胶 日本🇯🇵水谷隼横拍两面反胶反手拧球 生胶进攻速度要比正胶要快，它以速度见长深受业余乒乓爱好者喜欢，但同时又兼具怪异，成为很多业余选手的挚爱。但很多球友却总觉得自己打出的球不够怪异，于是不停更换更怪的生胶。但是，越是怪异的生胶，自己也越难控制。生胶为什么能怪，生胶的怪，主要表现为下沉。下沉，主要是相对于反胶回球效果而言的。反胶摩擦充分，回球弧线好，生胶摩擦小，回球弧线低平，所以给人以飘逸下沉的感觉。 澳洲的48岁前国乒选手洪剑芳，直拍长胶攻防高手两面反撇。 参加全国红双喜杯会员联赛和小鱼网创始人沈正一合影 生胶只不过硫化程度与正胶不同，在胶质上比正胶含胶量高，出球弧线低平，对方回球容易下网，也就是平日常说的“击球沉”。生胶颗粒的形状及高度，基本都与正胶相仿，虽然击球稳定性和摩擦不如正胶，但近台的一板突袭，比起正胶甚至也有过之。生胶的技术中也包含这个技术，既可以对付弧圈球，也可以切对方的下旋。具体来说，当对方球来至我方反手位，球的旋转很强，我方不好发力攻打时，可以避开球的强旋转区，球拍接触球的左侧上部，并从右后上朝左前下方发力切球。球被侧切后，往往会变为左侧下旋，落台后迅速朝右跳，让对手很不适应。 国手许昕直拍两面反胶 一是抓住颗粒胶的特点，吃旋转弱和近台速度快，这样的特点决定了颗粒胶在近台还是确实有优势的。近台在接发球上我们可以充分利用颗粒的优势抢先上手，然后再利用在近台快攻的特点，加强前三板的进攻，给对方强有力的压制。二是一旦前三板拿不下来，转战相持阶段，此时颗粒既然不占优势，那么可以倒板反手的反胶进行相持，这就需要反胶的中远台相持能力要强，才能更有力的回击对方。这种正正反反配置的想法应该是目前颗粒胶打法的最成熟的思维，这样可以将颗粒胶最大优势发挥出来，避其锋芒，攻其不备，当然这是理论上思想，在操作上肯定还是有很大的弊端。比如倒板就是其中很大的一个问题，两种不同类型的打法想要很好的融合，谈何容易，另外，现在的直板两面反胶跟横板相持也是下风，那么单板后的单面反胶就能和横板形成很好的相持么？这也是个难点，所以这种打法还得从长计议，还是需要以颗粒胶为主，能不进入相持，坚决不进入相持，即使形成相持，也要打法突出，正手的反胶弧圈功底要硬，最好还能结合攻削结合，近台突击等等技术，越是技术丰富，越能占优势，但是技术越丰富可能在比赛中越能掌控，这就是打颗粒的最大难点。 外国瑞典选手法尔克横拍正手正胶 目前乒乓胶皮分为反胶，正胶、生胶、长胶、防弧圈胶。正胶：也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。反胶：其特点是击球摩擦旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。生胶：生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮，它比正胶皮颗粒要瘦高一些。其特点是击球下沉、飘忽，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球，其击打球速度要比正胶还要快。长胶：业余界也称为怪胶（高胶），这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面及无海绵胶皮，这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转逆反旋转现象，球龄不多的球友在很短时间内，熟练掌握长胶稳定性及性能就能打倒一大片，年龄大的球友经常使用长胶可以减少消耗体力（一般打长胶球友动作都比较难看）笑话。防弧圈胶：专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效，但是现在专业选手几乎没有消失了业余球友用的就更比较少了。 我的直拍老蝴蝶CS还是过去打小球时代38mm（日本🇯🇵尼塔库NR-8521生胶皮海绵厚度1.6）反手蝴蝶反胶皮T05直拍横打 横拍（马龙的拍子） 乒乓球运动应该是所有球类运动中最精致、最细腻的运动了。在两张拼接起来的方桌上，把一个空心塑料球打来打去，乒乓球飞来飞去，其旋转变幻多变。让其飞奔，让其旋转，让其加速，让其缓行，上下、左右、左侧、右侧旋转变幻莫测。两个人对垒或四个人双打，全凭大脑与小脑灵敏反应到手上的感觉，全凭你对乒乓球的旋转理解，全凭手感的细腻和发力大小摩擦系数把球打出去的功夫。可以说乒乓球的所有的技术动作都离不开手感细腻的程度。手感越细腻，技术动作越协调，越得心应手。可以说所有的打乒乓球世界国手或者业余是高手，并且都是乒乓手感“细腻专家"。或者说，球打的越好，也就是把球处理的越细腻产生艺术美感。那么怎样才能学会细腻的打球手感呢?並且还要提高手感的细腻程度。哈哈实话实说!这的确很难、很难!要想提高乒乓球技不是一般的艰难。换句话说，提高乒乓球手感的细腻度，也就是如何提高球技提升必须打到业余高手的水平之列才行。 众所周知，长胶具有柔中之美的特性，此“胶”非“彼“娇”，但却都有阴柔之美感。颗粒如同美人痣，画龙点睛把色增。美人无痣少灵韵，一痣添色更有神。 国手周昕彤正手长胶能连续近台快攻，反手能挡、能拨、能弹，手感好！ 长胶打法口诀对广大爱好者有所帮助：一、长胶技法下旋侧搓拱弹拨上旋挡拨切磕削不转轻拨撩带挡前冲快带挡或磕高吊磕切带削弹重球过来挡攻拨高球慢杀七分力短球快摆短长角 长胶名将刘爱华，征战赛场任叱咤。发球诡异多变化，球起拍落似砍瓜。 二、长胶手法上旋弹打需上带下旋弹拨撞进板上旋磕拨刚跳起下旋搓挤柔用力前冲弧圈略上摩干脆利落腕莫动迎球击打八成力 长胶美女王秋伊，颗粒技法堪称奇。奇葩绽放靓乒坛，须眉效仿皆着迷。 三、长胶战法主动攻击八分力落点准确为第一被动防守应减力相持带打要加力对攻人重我亦重人轻我快要牢记前冲多挡少用磕高压挡下最有力连挡正手不放弃 长胶技术总结了14种手法，可以用14个字来概括，防守中：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。进攻中：拱、弹、抽、打、挑、带、拉。长胶皮接触来球两大轨迹1、来球是下旋，经过长胶颗粒的倒伏，改变了球的旋转，变成上旋。如果平接，就会出现出界。 2、来球是上旋旋，经过长胶颗粒的倒伏，改变了球的旋转，变成下旋。如果平接，就会出现下网。 长胶打法的基本原则：防守是基础，控制是核心，变化是灵魂，进攻是出路。 当年一起打球的球友（王海、王晓东、任伟、牛化戈、杨光） 综上所述，可用以下诗句做总结：长胶打法人称怪，不使硬招决胜败。遇到高手易失灵，控制太多反受害。长胶打法贵在攻，下旋不转最宜行。拉打弹推全用遍，回球下沉显神通。长胶打法重变化，拱长吸短现魔法。两胶互利齐发威，高深莫测赢对家。 乒乓球项目只要你临场发挥做好五个方面，完成十个字极致发挥、规范到位、手感调控、调配节奏、变化战术你就是乒坛高手。五个方面十个字是：速度，旋转，变化，落点，力量。 长胶的“六个方针”一个重点必须会！撇、撕、带、拱、弹、挤是长胶打法的“六字方针”，是使用好长胶的生命线。长胶选手必须把防弧圈球的工作做为长胶打法的重中之重来抓。 打好乒乓球的四字真言出手要快，落点满台。旋转要怪，变化莫猜。忽慢忽快，节奏上来。缓小近台，疾长远台。对手站台，变化要来。旋转直来，自己安排。正反挥拍，对手弱来。对付刀拍，很攻中台。应付直拍，左右调台。对付球来，眼疾手快。智慧击球，蛮力勿来。太极柔来，发力要快。攻防瞬来，正反要快。抢步上台，击杀明白。腿腰力来，带臂挥拍。僵持球快，慎用退台。变线直带，轻吊侧摆。弧旋球怪，对拉力摆。削球速快，旋转会来。相应回台，提拉扣拍。步法轻快，时机明白。屈步握拍，眼望对台。对手力摆，判断球来。智上心来，变幻安排。球赛对台，认真对待。为争金牌，英雄气概。赢球开怀，安慰失败。赛事常来，朋友花开。非是比赛，娱乐开怀。球技对台，礼貌客待。对人敬爱，多捡球来。精妙球来，称赞口开。 业余长胶选手能防守又能进攻相持球又好就是高手，对垒长胶皮选手不能过度回合太多球又没有杀伤力，长胶选手最喜欢这样的节奏，要想赢长胶必须发挥自己特长进攻意识，坚持发不转急球到长胶正手面或者发急下旋球创造机会前三板直接进攻就解决问题，不跟长胶打多回合套路就OK好了！经验说明打长胶皮选手最有效战术就是前三板有质量过度球寻找机会大力进攻（包括弧线球），还有两种发球线路要长，很重要的一点就是对付长胶皮选手死逼他的正手（因为长胶选手一般反手防守都好，正手防守、进攻稍微弱一些）。赢球还是一句话：就是解决战斗还得看步兵（就是进攻），谁先上手谁赢天下（最终赢的比赛胜利✌ 靠自己进攻得分手段+对方失误得分合成才是硬道理）。 乒乓胶皮系列总结五种乒乓球胶皮（反胶、防弧胶皮、正胶、生胶、长胶皮）技术特点及性能其速度、旋转、反旋转、攻击力、容错率指标比排序如下:（1）速度:生胶>正胶>反胶>长胶>防弧胶皮。（2）旋转:反胶>防弧胶皮>正胶>生胶>长胶。（3）反旋转 :长胶>防弧胶皮>生胶>正胶>反胶。（4）攻击力：反胶>正胶>防弧胶皮>生胶>长胶。（5）容错率：反胶>正胶>防弧胶皮>生胶>长胶。通过实现熟悉性能手感掌握决定适合自己的有效打法就是最好的选择![强][握手][抱拳][咖啡] 国手丁松横拍反手长胶 长胶皮三大法则一、长胶技法下旋侧搓拱弹拨上旋挡拨切磕削不转轻拨撩带挡前冲快带挡或磕高吊磕切带削弹重球过来挡攻拨高球慢杀七分力短球快摆短长角二、长胶手法上旋弹打需上带下旋弹拨撞进板上旋磕拨刚跳起下旋搓挤柔用力前冲弧圈略上摩干脆利落腕莫动迎球击打八成力三、长胶战法主动攻击八分力落点准确为第一被动防守应减力相持带打要加力对攻人重我亦重人轻我快要牢记前冲多挡少用磕高压挡下最有力连挡正手不放弃 能进攻和弹打的生胶及防弧胶，由于这两种胶皮性能与长胶相近，同性相斥，互为克星。 [乒乓]业余乒乓球十句真言，都能做到的就是未来乒坛大神！一、动作比想像的难看（长胶）二、硬板不一定比软板更有力（反胶、正胶、生胶、长胶、防弧胶）三、千招会不如一招绝（得分手段）四、发短球不必100%近网（要有质量）五、打上台才是硬道理（打相持）六、特长突出、技术全面不可兼得（手感绝活）七、得弧圈者得天下（旋转压倒速度）八、变化是成功之母（孙子兵法）九、三种颗粒胶皮横扫天下（速度压倒旋转、飘逸下沉、反思维）十、持之以恒赢得江湖（坚持就是胜利） 标准检测颗粒胶皮测量卡 NEO小颗粒长胶皮 NEO大颗粒长胶皮（不能参加比赛） 德国🇩🇪正胶皮 乒乓球魔幻系统春联上联：上旋球、下旋球、左侧旋、右侧旋、不转球、逆旋转、反旋转，八仙过海、变幻莫测、各显神通；下联：长胶皮、反胶皮、正胶皮、生胶皮、防弧胶皮，直拍子、横拍子交叉对垒、百花齐放、雄英荟萃。横批：国球世界排名第一、牛气冲天、横扫天下！乒乓魔幻春联献给广大乒乓爱好者的您球技大增、大吉大利、牛气冲天、“牛”转乾坤、乒乓快乐！🐮 [握手][抱拳][咖啡][玫瑰][乒乓] 我的海南琼海球友何美昌先生给我写的书法字很漂亮吧[强][咖啡][合十][抱拳][握手][玫瑰]咱哥俩的乒乓四种款式胶皮全攒齐您右手直拍（正胶、长胶）右左倒板发球、击球我左手直拍（生胶、反胶）左右倒板进攻、发球最佳双打搭配（一右、一左）各自为战步步为赢最长球龄（您60多年、我半个世纪）=并肩跨入新世纪您海南琼海美昌、我兰州黄河杨光（快乐乒乓人生轨迹，乐的乒乓美的阳光） 乒乓球速度、力量、旋转这三大动力元素如何具体体现到手上的功夫细节来讲，应该最先的力量是来源于脚蹬转后以腰控臂，大臂带小臂，小臂带动手腕协调发力才能拉出或者打出高质量的弧圈球和进攻球。总结一下就是：大臂管力量、小臂管速度、手腕管旋转，三者各自为战自具有它们的侧重点缺一不可。 直拍颗粒生胶打法主要是以主动进攻为主防守为辅，生胶以快速进攻压到反胶旋转致胜，现在目前就好配置是正面生胶反手反胶加上直拍横打，因为生胶要比正胶皮速度还要快一些，同时生胶击球路线比较飘逸、下沉、球不走，性能具有半长胶皮其特点对方很不适应，首选择生胶皮先采用厚海绵，其性能测试比较容易掌握控制球的稳定性好，后期再逐步降低海绵厚度这样才能更有效球路更怪更有威胁性大，正手进攻速度快下沉直接得分（海绵厚度越薄越难打，球路往下栽、飘逸下沉、稳定性差不容易控制，一定要有很好扎实基本功、借力加力、手感协调为基础）。 隆重推推荐日本🇯🇵Nittaku EXPRESS NR-8521 生胶乒乓球套胶（伊藤美诚使用的反手生胶皮）型号：NR-8521厚度：薄1.5中 1.7 厚1.9旋转：7.0速度：8.5类型：攻击用颜色：红/黑产地：日本制造速度快易控制，原装进口，性价比高，性能极强下沉飘忽逆旋转，结合手碗摩擦弹力击球效果更好，是目前生胶皮系列最怪异飘忽下沉效果好首选的特性生胶之一。 曾经风靡一时的直拍、横拍颗粒胶打法，虽然是以中国人使用居多，但是近十几年来，直拍、横拍颗粒胶几乎就绝迹江湖了，偶尔有横板选手中一面使用颗粒胶，比如倪夏莲🇱🇺直拍左手长胶正胶，中国🇨🇳何桌佳反手长胶，日本🇯🇵 伊藤美诚反手生胶皮，瑞典🇸🇪法尔克正手正胶，法国🇫🇷袁嘉楠正手正胶，国际乒坛就连直板都已经没有很难看到颗粒胶皮打法了，现在也只有在民间业余选手里才能看到直拍颗粒胶的对决了。探讨颗粒胶的打法前景到底会是永远“失宠”，还是会“东山再起”。颗粒胶的打法主要就是以快速度取胜，中国武侠小说里有句话叫“天下武功唯快不破”，颗粒胶当时使用的战术就是以快制胜，几乎就是前三板之内解决战斗问题。现在重要因素就是球体质量的改变小球38mm变大球40+时代，乒乓球由原来的赛璐璐小球变成现在的大球塑料球，弹性上大打折扣，使得乒乓球的运行速度再次降低，让“以快制胜”的特点又降了一个级别。一.抓住颗粒胶的特点，吃旋转弱和近台速度快，这样的特点决定了颗粒胶在近台还是确实有优势的。近台在接发球上我们可以充分利用颗粒的优势抢先上手，然后再利用在近台快攻的特点，加强前三板的进攻，给对方强有力的压制。二.一旦前三板拿不下来，转战相持阶段，此时颗粒既然不占优势，那么可以倒板反手的反胶进行相持，这就需要另一面反胶的中远台相持能力要强，才能更有力的回击对方。直拍、横拍（直拍正手生胶、正胶、长胶反手反胶、长胶、正胶及横拍正手反胶、生胶、正胶反手长胶、反胶、正胶）配置的打法应该是目前颗粒胶打法的最成熟的有效思维手段，这样可以将颗粒胶打法最大优势发挥出来，在实战中充分发挥倒板技能实施技战术不同胶皮性能特点控制节奏及水平，直拍、横拍两种不同类型胶皮的打法跟自己基本功扎实手感技能要有很好的协调融合平衡率，重点是需要以颗粒胶打法进攻为主变化节奏为手段，近台进攻与防守借力、卸力、侧切等手段不退台原则技术，这就是打颗粒胶皮的最大前途及特点。