太乙游龙拳各招式解读

wendy蔡哥

太乙游龙拳是一种内家拳，其招式名称多富有想象力且蕴含深意，以下是各招式的含义：

第一路

• 卧龙伸筋：此招象征着龙在沉睡中伸展筋骨，动作中身体的扭转、伸展，如同龙舒展身体，有助于拉伸经络，采气行气，使身体放松，为后续动作做好准备。

• 道袖双舒：道家修行之人常着宽袍大袖，此招模仿道家衣袖的舒展动作，动作舒缓大方，意在放松肩部及上肢的肌肉，同时也有着道法自然、顺应天地的意境。

• 无量天尊：天尊在道教中地位崇高，此招以敬意表达对天尊的崇拜，动作中往往包含着庄重、肃穆的气势，使练习者在演练中培养内心的敬畏与宁静。

• 白猿献果：白猿在古代神话传说中常被视为机敏、灵动的象征，此招模仿白猿献果的动作，动作轻盈灵活，要求手脚配合协调，旨在锻炼身体的灵活性和反应能力。

• 金鸡斗蟒：金鸡勇猛，蟒蛇庞大有力，此招模拟金鸡与蟒蛇搏斗的场景，动作中既有金鸡的敏捷进攻，又有与蟒蛇周旋的巧妙，可锻炼身体的力量、速度和柔韧性。

• 送鸟上林：如同将鸟送回树林一般，动作舒展自然，充满生机与活力，寓意着人与自然的和谐相处，同时也锻炼了手臂的伸展和腰部的扭转。

• 蜻蜓点水：蜻蜓轻盈地掠过水面，仅用尾部轻触水面，此招模仿其动作特点，动作轻灵、迅速，且富有弹性，主要锻炼身体的轻盈感和动作的精准度。

• 黄龙兴浪：黄龙在水中翻腾，激起层层浪花，此招展现出一种气势磅礴、力量充沛的状态，动作幅度较大，注重力量的发挥和身体的协调性，可增强身体的力量和爆发力。

• 织女穿梭：织女在织布时穿梭往来，此招动作灵活多变，如同织女的梭子在经线纬线间快速穿梭，锻炼身体的灵活性和手脚的协调配合能力。

• 穿莲行舟：如同在莲叶间划船前行，动作平稳而富有韵律，要求身体的平衡感和节奏感较强，同时也能锻炼腿部和腰部的力量。

• 海底捞月：在深邃的海底捞取月亮，动作舒展而深沉，富有想象力，寓意着探寻深邃、追求高远，同时锻炼了身体的柔韧性和平衡能力。

• 金蝉脱壳：金蝉蜕去旧壳，获得新生，此招象征着摆脱束缚、获得自由，动作中往往包含着挣脱、舒展的意味，有助于放松身体，摆脱疲劳。

• 道童撞钟：道观中道童撞响钟声，动作刚劲有力，声音洪亮，此招通过模拟撞钟的动作，锻炼身体的力量和稳定性，同时也有着警醒、振奋精神的寓意。

• 白蛇缠身：白蛇缠绕在身上，动作灵活缠绕，如同蛇的躯体一般，主要锻炼身体的柔韧性和关节的灵活性，使身体更加灵活自如。

• 顺水推舟：顺着水流的方向推动船只，动作顺势而为，轻松自然，强调顺应自然规律，不与外力相抗，同时也能锻炼身体的协调性和平衡感。

• 瞻望前程：向前眺望远方的前程，动作中包含着抬头远望的姿态，寓意着对未来的憧憬和希望，同时也能活动颈部，放松肩部。

• 青龙出海：青龙从大海中腾空而起，动作气势磅礴，展现出一种强大的力量和无畏的气势，锻炼身体的力量和爆发力，同时也有着勇往直前的寓意。

• 霸王开弓：霸王力大无穷，拉开硬弓，此招动作刚猛有力，注重力量的发挥和身体的协调性，可增强上肢和腰背的力量。

• 龙潜海底：龙潜入深邃的海底，动作深沉稳定，如同龙在海底潜伏，锻炼身体的平衡感和稳定性，同时也有着韬光养晦、积蓄力量的寓意。

第二路

• 游龙戏水：龙在水中自由游弋、嬉戏，动作轻盈灵活，富有变化，如同龙在水中穿梭，锻炼身体的柔韧性和协调性，使身体动作更加流畅自然。

• 隔窗吹灯：隔着窗户吹灭灯火，动作巧妙而精准，需要控制好力度和方向，锻炼身体的控制能力和精准度，同时也寓意着巧妙解决问题。

• 海底捞针：在海底寻找细小的针，动作细致入微，要求高度的专注力和精准度，锻炼身体的协调性和手指的灵活性，寓意着做事要细心、有耐心。

• 霸王举鼎：霸王举起千斤重鼎，动作刚猛有力，展现出强大的力量和勇气，主要锻炼上肢、腰背和腿部的力量，增强身体的整体力量。

• 朝天擎香：虔诚地朝天举起香火，动作庄重肃穆，要求身体的平衡感和稳定性较强，同时也有着祈福、敬天的寓意。

• 铁门双开：如同打开坚固的铁门一般，动作刚劲有力，注重力量的发挥和身体的协调性，可增强上肢和腰背的力量。

• 双龙戏球：两条龙共同嬉戏着一个宝球，动作灵活多变，富有节奏感，要求身体的协调性和灵活性较强，同时也有着吉祥、喜庆的寓意。

• 童子抱琴：童子怀抱着琴，动作优雅自然，如同沉浸在音乐的世界中，锻炼身体的柔韧性和协调性，同时也有着陶冶情操的寓意。

• 乌龙撅尾：乌龙将尾巴高高撅起，动作灵活有力，如同龙的尾巴一般，主要锻炼腰部和腿部的力量及灵活性。

• 灵猴偷桃：机灵的猴子偷取仙桃，动作敏捷轻巧，富有灵动性，要求身体的反应能力和协调性较强，同时也有着追求美好事物的寓意。

• 旋转乾坤：乾坤代表着天地、宇宙，此招通过旋转的动作，寓意着掌控天地、扭转乾坤，动作大气磅礴，注重身体的协调性和平衡感，可增强身体的灵活性和稳定性。

• 回身射箭：转身拉弓射箭，动作连贯流畅，要求身体的协调性和反应能力较强，同时也有着果断、勇敢的寓意。

• 推窗望月：推开窗户眺望月亮，动作舒展自然，如同欣赏美丽的月色一般，锻炼身体的柔韧性和协调性，同时也能放松心情，陶冶情操。

• 仙鹤伸腿：仙鹤优雅地伸展着长腿，动作轻盈舒展，如同仙鹤在水中漫步，锻炼腿部的柔韧性和力量，同时也有着高洁、优雅的寓意。

• 流星赶月：流星追赶着月亮，动作迅速而富有力量，如同流星划过天际，锻炼身体的速度和爆发力，同时也有着追求卓越、奋勇向前的寓意。

• 盘龙卧虎：龙盘绕着，虎卧伏着，动作刚劲有力，展现出一种威猛、沉稳的气势，锻炼身体的力量和稳定性，同时也有着强强联合、威震四方的寓意。

• 顶天立地：头顶着天，脚踩着地，动作舒展大气，展现出一种顶天立地、豪迈洒脱的气概，锻炼身体的柔韧性和协调性，同时也有着坚定信念、勇于担当的寓意。

• 蛟龙转身：蛟龙迅速转身，动作灵活迅猛，如同蛟龙在水中翻腾转身，锻炼身体的灵活性和反应能力，同时也有着机敏、果断的寓意。

• 乌龙摆尾：乌龙摆动着强劲的尾巴，动作有力而富有弹性，如同龙的尾巴扫动一般，主要锻炼腰部和腿部的力量及灵活性。

太乙游龙拳展示片段

第三路

• 万念归一：将万千杂念汇聚于一心，动作中往往包含着收心、凝神的意味，使练习者在演练中能够集中精神，排除杂念，进入一种心无旁骛的练拳状态，为后续动作的精准发力和内气的顺畅运行奠定基础。

• 仰敬天神：仰面向天，表达对天神的敬意，动作中包含着抬头、挺胸等姿态，寓意着对天地自然的敬畏之情，同时也有助于舒展颈部和胸部的肌肉，使呼吸更加顺畅。

• 俯拜地灵：俯身向下，如同向地灵行礼，动作中包含着弯腰、屈膝等动作，寓意着对大地的感恩和敬畏，同时也锻炼了腰部和腿部的柔韧性，有助于拉伸脊柱和腿部的经络。

• 羽化登天：如同羽化成仙，飞升登天一般，动作轻盈飘逸，富有想象力，要求身体的协调性和平衡感较强，主要锻炼身体的轻盈感和动作的连贯性，使练习者在演练中仿佛有一种超凡脱俗的感觉。

• 化气入丹：将内气引导至丹田，动作中往往包含着意守丹田、气沉丹田的练习，通过特定的动作和呼吸方法，使内气在体内运行顺畅，汇聚于丹田，有助于增强内气的储备和运行，提升身体的内功修为。

• 倒脱朝靴：如同脱下朝靴一般，动作中包含着蹲起、转身等动作，要求身体的协调性和灵活性较强，主要锻炼腿部和腰部的力量及柔韧性，同时也有着摆脱束缚、轻松自如的寓意。

• 太子金锤：太子手持金锤，动作刚劲有力，如同挥舞金锤一般，主要锻炼上肢和腰背的力量，增强身体的整体力量和爆发力，同时也有着威严、庄重的气势。

• 立身射箭：身体站直，如同拉弓射箭一般，动作中包含着开弓、射箭等动作，要求身体的协调性和稳定性较强，主要锻炼上肢和腰背的力量，同时也有着果断、勇猛的寓意，象征着一往无前的精神。

• 平分秋色：如同将秋色平分一般，动作中往往包含着对称、均衡的姿态，寓意着平衡、和谐，要求身体的协调性和平衡感较强，主要锻炼身体的稳定性和对称性，使身体各部位的力量和柔韧性更加均衡。

• 无量天尊：天尊在道教中地位崇高，此招以敬意表达对天尊的崇拜，动作中往往包含着庄重、肃穆的气势，使练习者在演练中培养内心的敬畏与宁静。

• 黄龙入洞：黄龙进入洞穴，动作中包含着钻、探等动作，要求身体的柔韧性和灵活性较强，主要锻炼颈部、肩部和腰部的柔韧性，同时也有着深邃、神秘的寓意。

• 燕子斜飞：如同燕子斜着身子飞翔一般，动作轻盈灵活，富有变化，要求身体的协调性和平衡感较强，主要锻炼身体的轻盈感和动作的精准度，使练习者在演练中仿佛有一种飞翔的感觉。

• 青龙出海：青龙从大海中腾空而起，动作气势磅礴，展现出一种强大的力量和无畏的气势，锻炼身体的力量和爆发力，同时也有着勇往直前的寓意。

• 南山探宝：如同在南山中探寻宝藏一般，动作中包含着探、寻等动作，要求身体的灵活性和协调性较强，主要锻炼身体的柔韧性和反应能力，同时也有着追求美好、探索未知的寓意。

• 雄鹰扑食：雄鹰迅猛地扑向食物，动作迅猛有力，如同雄鹰展翅扑食一般，主要锻炼身体的力量和爆发力，增强上肢和腰背的力量，同时也有着果断、勇猛的寓意。

• 金鸡独立：如同金鸡单脚站立一般，动作中包含着单脚站立、平衡等动作，要求身体的平衡感和稳定性较强，主要锻炼腿部和腰部的力量及稳定性，同时也有着专注、坚定的寓意。

• 催马敬酒：如同催马前行，敬酒祝寿一般，动作中包含着催、敬等动作，要求身体的协调性和灵活性较强，主要锻炼身体的协调性和动作的连贯性，同时也有着吉祥、喜庆的寓意。

• 道童撞钟：道观中道童撞响钟声，动作刚劲有力，声音洪亮，此招通过模拟撞钟的动作，锻炼身体的力量和稳定性，同时也有着警醒、振奋精神的寓意。

• 老道理须：如同老者讲述道理，须发飘动一般，动作中包含着讲述、演示等动作，要求身体的协调性和灵活性较强，主要锻炼身体的柔韧性和动作的连贯性，同时也有着传承智慧、弘扬道法的寓意。

• 金液还丹：金液即金丹，还丹即炼丹成功，此招象征着内功修炼达到高深境界，动作中往往包含着意守丹田、气沉丹田的练习，通过特定的动作和呼吸方法，使内气在体内运行顺畅，汇聚于丹田，有助于增强内气的储备和运行，提升身体的内功修为，同时也有着圆满、成就的寓意。

太极拳游龙拳的基本概述

太极拳游龙拳，又称太乙游龙拳，是中华武术宝库中的一个稀有拳种，属于内家拳的范畴。它起源于明朝，由张三丰改进蛇拳形成，经过数百年发展，形成了独特的武术体系。游龙拳融合了道家的健身功法和武术套路，注重身法、拳法、内功和道家哲学，强调以柔克刚、无为而治等理念。其动作流畅，如同游龙戏水，气势磅礴，因此得名“太乙游龙拳”。