<p class="ql-block">佳木斯快乐健身操是一种集合了舞蹈、健身和音乐的综合性锻炼方式，是一种快乐而富有活力的运动。它可以帮助人们提高心肺功能、锻炼肌肉、塑造身材，其音乐节奏感强，曲调婉转动人，能够调动起人们的运动热情，可以全面地锻炼身体的各个方面，愉悦心身，强身健体。佳木斯快乐健身操的好处：首先，快乐的音乐和活力四溢的操练过程可以帮助人们释放压力，减轻焦虑和抑郁的情绪。其次，参与健身操的人们会感受到集体的凝聚力和团队精神，增强彼此之间的交流和友谊。此外，健身操的操练过程还可以加强人们的自信心和自尊心，提高积极向上的态度。咱们玲珑佳操队，正是这样一个健康快乐、开朗活泼、朝气蓬勃的团队！</p> <p class="ql-block">经美女群主（队长）与大家商量决定举行玲珑佳操队年会，具体安排通知如下:</p><p class="ql-block"> 通知📣</p><p class="ql-block"> 大家好，感恩佳操有缘遇见！在这辞旧迎新大好时刻，经大家商量决定玲珑佳操队2025年1月11号 （周六）早上8.30点举行一年一度的年会，希望大家积极参加！</p><p class="ql-block">（领操员）展示国推5分钟，短版 旧操，改编操，走几节，游戏，几人小组或者自己最擅长的唱歌，跳舞都可以，拔河，老鹰抓小鸡，自由活动，午饭AA，场地: 在百信进去， 新乐园农庄，免费: 娱乐场所， 有K歌， 麻将机， 门口大停车场， 后山有两块平地 ，走操， 拔河都方便使用，交通工具:自驾车，么拖车，电动车，没有车的友友们 8.30分早操场地集合，安排乘车。</p><p class="ql-block">希望大家踊跃参与！</p><p class="ql-block"> 玲珑佳操队因您更精彩！</p><p class="ql-block">队长还补充说：因为周末小孩放假允许带小孩参加，午歺小孩免费，（早餐）自己解决。（几次活动都这样，很暖心，很人性化，很有爱的决定）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">和和美美，团团圆圆，健健康康，顺顺利利！</p> <p class="ql-block">我爱我家，爱群如家！</p> <p class="ql-block">领操员展示国推5分钟，棒棒滴，辛苦美女们了</p> <p class="ql-block">感谢摄影师阿田帅哥，每次大型活动都帮咱们拍美照，录视频，有你真好，辛苦了！</p><p class="ql-block">（阿田摄影师还是一个很有爱心的志愿者人士，十几年前我们经常在爱心协会一起做公益活动）</p> <p class="ql-block">来一波亮瞎眼的美照和视频，如同一道道靓丽的风景，养眼又养心！</p> <p class="ql-block">副队长扮演的“老鹰”捉小鸡游戏，惟妙惟俏，而男子汉帅哥至始至终都在保护着他的“小鸡们”，满满的爱！</p> <p class="ql-block">不同角度</p> <p class="ql-block">男子汉帅哥主持活动是最佳人选：棒棒的，杠杠滴！声情并茂，场上气氛浓烈。</p> <p class="ql-block">桃花朵朵开，好运自然来！</p> <p class="ql-block">小朋友也很投入，很棒哟</p> <p class="ql-block">拔河比赛，大家都踊跃参加，尽力而为，十分投入，尽管鞋子掉了或者摔倒了也不在意，欢声笑语，要的就是开心</p> <p class="ql-block">啦啦队也给力了，加油助阵，增强气势</p> <p class="ql-block">请看拔河比赛视频</p> <p class="ql-block">户外活动后队友们回到大厅K歌或游戏、小品等表演，节目精彩纷呈，大家边吃水果零食，边观看节目</p> <p class="ql-block">感谢兰美女，给咱们照了很多靓照，也给大家表演了精彩的小品，气质美女很入戏</p> <p class="ql-block">娱乐运动两不误</p> <p class="ql-block">医者仁心，白衣天使，多才多艺的两美女的方言对话让大家洗耳恭听，细细品味！堪称最佳拍档！</p> <p class="ql-block">美女帅哥们表演的小品：你莫走，生动形象，令人开怀大笑，欢乐无限。</p> <p class="ql-block">相亲，表演者：阿香美女——大梁帅哥。夫妻双双把家还。</p><p class="ql-block">的确，这对夫妻是咱们团队积极分子，尽管佳操场地离家较远，但他们坚持早晚出操，实属难得，尤其是大梁帅哥，男人中的好榜样，越做越健康越帅气！</p> <p class="ql-block">葵靓女人美歌甜，同时送上新年祝福：㊗️大家蛇年吉祥，健康快乐，幸福顺意！</p><p class="ql-block">另外还有美女帅哥们的高歌美唱，这就不一一呈现了</p> <p class="ql-block">酷帅</p> <p class="ql-block">酷美</p> <p class="ql-block">在这欢聚一堂，共进午餐，欢声笑语，其乐融融！</p> <p class="ql-block">辛苦了阿香等美女帅哥为团队买好零食，大家欢聚一堂，边吃东西边看演出边聊天，真是其乐融融！</p> <p class="ql-block">芳美女自己晒的花生瓜子，味道杠杠滴</p> <p class="ql-block">举杯欢庆：祝玲珑佳操队越来越好，祝大家平安健康，万事顺意，越来越美越帅！</p> <p class="ql-block">上午玩得还不够尽兴，午饭后到后花园继续Happy。</p><p class="ql-block">在美女莲姐的指导下，大家开心穿越“时空隧道”</p> <p class="ql-block">让我们在玲珑群主的带领下积极参加佳操锻炼，健康快乐，愉悦心身，美丽帅气！</p> <p class="ql-block">健康不打烊，快乐在翻倍，这不，过了几天一群靓女到最美乡村路，又是一道靓丽的风景，景美人更美！</p> <p class="ql-block">古佛岩游玩。</p><p class="ql-block">队友自由自在群里评论说：精英在哪都是亮点，穿粉色衣服，美艳动人，婀娜多姿。穿蓝色衣服，威风凛凛，精神抖擞，不逊色。</p> <p class="ql-block">北方小年夜，南方小土豆嗨翻了天！无论北方或南方，大家都平安健康，如意吉祥，幸福绵长…</p>