要善待自己

雪碧

图片： AI《雄鹰》

制作：雪碧

地点：武汉市一医院

《要善待自己》



住院的日子，像是生活突然被按下了暂停键，四周是单调的白色墙壁和消毒水刺鼻的气味，病床成了小小的孤岛，思绪也在这静谧中飘远，诸多感触涌上心头，深刻地意识到：要善待自己。

疾病来袭时，身体的脆弱暴露无遗。曾经习以为常的活动，如轻松地行走、自由地呼吸，在病痛的折磨下都成了奢望。每一次翻身、每一次挪动，都伴随着酸痛与无力，这时才惊觉，健康是多么珍贵的财富。我们常常为了功名利禄奔波忙碌，忽视了身体发出的警报，无节制地熬夜加班、胡吃海喝，肆意挥霍着健康的资本。躺在病床上，看着输液管里的药水一滴滴落下，心中满是懊悔。善待自己，首先要呵护这具陪伴我们一生的躯壳，规律作息、合理饮食、适度锻炼，让身体有足够的力量抵御疾病的侵袭。

心灵在住院期间也经历着考验。对病情的担忧、对工作和生活琐事的牵挂，如同乌云般笼罩。孤独和无助悄然滋生，尤其是在夜深人静时，病痛的感觉愈发清晰，恐惧也被无限放大。然而，也正是这段时光，让人有机会与内心深度对话。明白了不必总是苛责自己，追求完美；不必为了迎合他人的期待，而委屈内心真实的渴望。要学会给自己的心灵松绑，允许自己有脆弱的时候，接受不完美的存在。听听舒缓的音乐、看看喜欢的书籍，在精神的花园里寻得片刻安宁，滋养疲惫的心灵。

在医院这个小小的世界里，目睹了生老病死的百态，更懂得珍惜眼前的生活。那些被抱怨的平淡日常，此刻都变得熠熠生辉。曾经厌烦的粗茶淡饭，如今想念其滋味；曾经觉得繁琐的家庭聚会，如今渴望再次参与。生命的意义不在于功成名就后的荣耀，而在于平凡日子里的点滴温暖。善待自己，就是珍惜当下的每一刻，用心去感受生活的美好，对身边的人多一份包容与爱，用温柔的目光看待周遭的一切。

出院的那一天，阳光洒在身上，似重获新生。暗暗发誓，今后的日子，要放慢脚步，不再把自己逼得太紧，不再忽视身体和心灵的需求。因为只有善待自己，才能以饱满的热情和活力，去拥抱生活的酸甜苦辣，走过人生的漫漫长路，让生命绽放出属于自己的光彩，即便岁月流转，也能从容而幸福地前行。

备注：

背景音乐：《向往神鹰（马头琴）》



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