肾病肌酐高，常吃这些食物可以提升肾脏滤过率，助力降肌酐！

巩义瑞康医院血液透析室孙萌

当肾脏功能受损时，肌酐等代谢废物无法有效排出，从而在体内积累，肾小球滤过率降低，导致一系列健康问题。通过调整饮食，选择对肾脏友好的食物，我们可以在一定程度上帮助维护肾脏健康。

正确的饮食习惯能够帮助我们辅助降低肌酐水平，减轻肾脏负担。

接下来，刘医生给大家总结出一些对肾脏有益的食物，提升肾脏滤过率，助力降肌酐！

有利尿作用的食物当肾病患者出现水肿症状，特别是下肢水肿、面部水肿或全身水肿时，食用利尿食物可以帮助减轻水肿。

当肾病患者尿量减少时，食用利尿食物可以帮助增加尿量，促进体内废物的排出

推荐食物：苦瓜、冬瓜、黄瓜、薏米仁。

富含维生素的食物

新鲜蔬菜和水果：如猕猴桃、苹果、草莓、菠菜、芹菜、油菜、白菜等，这些食物富含维生素C、维生素B族等，有助于提高机体免疫力，增强肾脏的滤过功能。

优质低蛋白食物

随着肾病的进展，患者的肾功能逐渐受损，对蛋白质的代谢能力下降。此时，患者应遵循优质低蛋白饮食原则，在保证摄入优质蛋白质的情况下，严格控制蛋白质的总摄入量。这有助于减少非优质蛋白代谢产生的废物堆积，从而减轻肾脏的排泄负担。

推荐食物：瘦猪肉，鸡蛋、牛奶。

低蛋白淀粉和油脂

淀粉和油脂是主要的能量来源。在限制蛋白质摄入的同时，患者需要保证足够的能量摄入，以维持正常的生理功能。低蛋白淀粉和油脂可以提供必要的能量，满足患者的日常需求。

低蛋白淀粉：患者可以选择麦淀粉、玉米淀粉等低蛋白淀粉作为主食的替代品。

油脂：患者可以适量摄入植物油，如橄榄油、花生油等，避免过多摄入动物性脂肪。

其他有益食物

木耳：可以吸附肠道内的杂质和废物，促进肠道排毒，同时含有多种矿物质，有助于增强身体抵抗力。

桑葚：具有补肝肾的作用，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸等成分，有助于提高机体的抗氧化能力和免疫力。

绿豆：具有清热解毒、消暑利水的作用，有助于维持身体正常代谢，对肾脏健康也有益处。

注意事项

避免高钾食物：如橘子、香蕉等高钾水果，以及土豆、菠菜等高钾蔬菜，以防止高钾血症的发生。

低盐饮食：减少咸菜、咸鸭蛋等高盐食物的摄入，以降低高血压风险。

控制水分摄入：肾功能受损的患者容易出现水钠潴留，因此需要根据尿量控制水分的摄入。