瑞幸咖啡热量排行榜🔥低卡饮品！ <p class="ql-block">这一期不同以往，给大家整理了瑞幸咖啡的饮品热量排行榜（从低到高）~</p><p class="ql-block">大爱瑞幸的宝子们减ZHI脂期低卡攻略，就选前两页的喝吧，尽力还原真实热量，会有些误差，请指正~</p><p class="ql-block">其实很多单品热量真的不高，咖啡本身没有多少热量！点餐时注意控制糖量、奶制品和小料。</p><p class="ql-block">健身党和严格减ZHI党也能解馋～🔥爱喝咖啡☕的姐妹请举手🙋🏻</p><p class="ql-block">最后一页附上很受欢迎的瑞幸轻食：大福系列的热量，虽然我是个饮品博主，但也馋美食呀~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冰美式：冰+无糖 0大卡</p><p class="ql-block">标准美式：无糖+无奶油 5大卡</p><p class="ql-block">加浓美式：冰+不另外加糖 7大卡</p><p class="ql-block">橙C美式：冰+不另外加糖 80大卡</p><p class="ql-block">莓果气泡美式：冰+不另外加糖 93大卡</p><p class="ql-block">葡萄冰萃美式：冰+不另外加糖 105大卡</p><p class="ql-block">西梅拿铁：冰+不另外加糖 126大卡</p><p class="ql-block">拿铁：冰+不另外加糖 137大卡</p><p class="ql-block">椰青冰萃：无糖 139大卡</p><p class="ql-block">卡布奇诺：无糖 150大卡</p><p class="ql-block">陨石拿铁：无糖 150大卡</p><p class="ql-block">椰云拿铁：去奶盖+不加糖 157大卡</p><p class="ql-block">精粹奥瑞白：无糖 165大卡</p><p class="ql-block">冰吸生椰拿铁：冰+不另外加糖 165大卡</p><p class="ql-block">生椰拿铁：冰+不另外加糖 170大卡</p><p class="ql-block">厚乳拿铁：无糖 198大卡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【瑞幸轻食：大福系列】</p><p class="ql-block">榴莲大福 121大卡</p><p class="ql-block">提拉米苏大福 127大卡</p><p class="ql-block">芝士草莓大福 126大卡</p><p class="ql-block">杨枝甘露大福 122大卡</p><p class="ql-block">陨石大福 124大卡</p><p class="ql-block">海盐芝士大福 131大卡</p><p class="ql-block">抹茶大福 110大卡</p><p class="ql-block">蜜桃大福 119大卡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✨减脂点单tips：</p><p class="ql-block">📢热量值均按照：冰&无糖&不另加糖计算</p><p class="ql-block">📢标注0卡糖浆的可选甜度，注意严格减脂期不建议甜度高，会刺激食欲</p><p class="ql-block">👍上午喝，下午适当增加些运动消耗</p><p class="ql-block">👍适当加冰块</p><p class="ql-block">✅能点无糖的就点无糖+正常冰</p><p class="ql-block">✅优选美式，拿铁，澳瑞白</p><p class="ql-block">✅基本上瑞幸能喝（热量少）的款都标注在图里！口感还不错的～之后出新品再更新～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❌厚乳/奶盖/丝绒的热量基本为牛奶的2~3倍，且含调制乳！能换牛奶就直接换成牛奶！这样更低卡！点单备注（请写）：厚乳全部换成牛奶</p>