让“和”为五脏保驾护航

和学院

在中医理论中，情绪与健康息息相关，不和的情绪，对五脏六腑产生巨大危害。

首先，从肝脏说起。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。这无疑给肝脏带来了巨大的负担，长期如此容易导致肝脏疾病。中医所说的“怒伤肝”，在现代医学中找到了科学的依据。

接着是心脏。生气时，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，导致心脏负荷突然增加。如果这种情况频繁发生，无疑会增加患心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗塞等。因此，保持平和的心态对心脏健康至关重要。

脾脏也不容忽视。生气时，我们往往会感到不思饮食，这是因为愤怒的情绪影响了脾胃的运化功能。长期如此，脾胃功能受损，消化吸收能力下降，身体得不到足够的营养，各种疾病也就随之而来。

肺脏同样会受到生气的影响。中医有“悲忧伤肺”之说，但实际上，生气时情绪失控，呼吸急促，也可能导致肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，从而影响肺脏健康。因此，学会控制情绪，保持呼吸平稳，对肺脏大有裨益。

最后，生气还会影响肾脏。中医理论认为，肾脏是先天之本，主宰着人体的生长发育和生殖繁衍。生气时，肾气不畅，可能导致肾脏功能受损，出现腰膝酸软、尿频尿急等症状。长期如此，还可能引发肾脏疾病，如肾炎、肾结石等。

综上所述，生气不仅伤肝，还会对心脏、脾脏、肺脏和肾脏产生不良影响。因此，我们要学会控制自己的不和情绪，保持平和的心态，与人和谐相处，以确保自己的五脏六腑能健康运转。