<p class="ql-block">寒风抖料峭，玉树舞梨花</p><p class="ql-block">寒冬腊月的威海</p><p class="ql-block">千里冰封、万里雪飘</p><p class="ql-block">山冷得颤抖</p><p class="ql-block">河冻得僵硬</p><p class="ql-block">树变得干枯</p><p class="ql-block">整个滨城犹如一个大冰窖</p><p class="ql-block">连空气都变得凝固起来</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而</p><p class="ql-block">威海观海社区多功能大厅</p><p class="ql-block">却是另一番景象，这里</p><p class="ql-block">灯光璀璨、红扇飞扬</p><p class="ql-block">一派拳掌迭出、扇舞生风的火热场景</p><p class="ql-block">2024冬季杨氏28式太极扇培训活动</p><p class="ql-block">在这里隆重举行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">担任此次培训传授任务的是刘红老师，刘红老师年龄虽小，但资历深厚！先后在市区老年体协、武协担任重要职务，在市区老年大学担任太极老师！她陈、杨、武当、气功等各式套路样样通，刀、剑、扇、球等各类器械样样精！她拳风清雅，韵味十足，美若飘仙！她柔而不弱，刚而不僵，静如山岳！她娴静沉稳，儒雅隽永，气敛神舒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">参加此次培训的学员来自于“五湖四海”，分属于不同的行业，从素不相识变成了亦师亦友的好朋友。闻道有先后，术业有专攻。他（她)们相互学习，互相尊重，取长补短，相得益彰！在经过三个周五节课的强化培训中，技艺增进，扇术提升，基本掌握了杨氏太极扇的基本要义，心情愉悦，收获满满！此正是：</p><p class="ql-block">扇技飞扬展真功风采</p><p class="ql-block">培根铸魂显师生情怀</p> <p class="ql-block">杨式太极扇是集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的功效。杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方。动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。练法上，强调每势以起承开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">杨氏28式太极扇口令词： </p><p class="ql-block"> 起势</p><p class="ql-block">1 青龙出水</p><p class="ql-block">2 怀中抱月</p><p class="ql-block">3 宿鸟投林</p><p class="ql-block">4 随风摆柳</p><p class="ql-block">5 芙蓉出水</p><p class="ql-block">6 鱼贯而入</p><p class="ql-block">7 仙人指路</p><p class="ql-block">8 迎风掸尘</p><p class="ql-block">9 海底指针</p><p class="ql-block">10 风驰电掣</p><p class="ql-block">11 鹞子翻身</p><p class="ql-block">12 神龙返首</p><p class="ql-block">13 蛟龙入海</p><p class="ql-block">14 铁牛耕田</p><p class="ql-block">15 逗蜂戏蝶</p><p class="ql-block">16 黄莺落架</p><p class="ql-block">17 霸王举鼎</p><p class="ql-block">18 白蛇吐信</p><p class="ql-block">19 思维雄风</p><p class="ql-block">20 婵娟射雁</p><p class="ql-block">21 云燕觅食</p><p class="ql-block">22 风扫秋叶</p><p class="ql-block">23 玉树凌风</p><p class="ql-block">24 龙飞凤舞</p><p class="ql-block">25 白猿献果</p><p class="ql-block">26 白鹤亮翅</p><p class="ql-block">27 叱咤风云</p><p class="ql-block">28 春色满园</p><p class="ql-block"> 收势</p> <p class="ql-block">人们都说</p><p class="ql-block">冬天是漫长的，也是难挨的岁月</p><p class="ql-block">但是，在苦寒的风景里</p><p class="ql-block">总有一份美好在不远处等待</p><p class="ql-block">或许，我们要的并不多，只需</p><p class="ql-block">一片雪花，一个希望，一缕阳光</p><p class="ql-block">便可撑起整个冬天的美好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时间不会亏待</p><p class="ql-block">真正付出汗水和努力的人</p><p class="ql-block">愿你不负韶华，坚持所爱</p><p class="ql-block">相信，所有的长途跋涉</p><p class="ql-block">都有时间证明</p><p class="ql-block">那些热爱和坚持都将开花结果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢有你</p><p class="ql-block">为我留下温馨的回忆</p><p class="ql-block">如同璀璨的星辰</p><p class="ql-block">点缀着我的心灵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬来霜雪覆千山，心有暖阳岁月安</p><p class="ql-block">又是一年岁末</p><p class="ql-block">让我们在感慨中成长</p><p class="ql-block">在成长中倍加珍惜</p><p class="ql-block">期待我们的人生</p><p class="ql-block">能够在四季的轮回中</p><p class="ql-block">绽放出更加绚丽的光彩</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 蓝天 甲辰年季冬</p>