“情绪价值”越高的人，越能面对现实苦中作乐!

乒乓云世界

来源：樊登读书+网络文图选录 幼年时，我们要看喜剧，憧憬快乐的人生。
青年时，我们要欣赏悲剧，磨炼脆弱的灵魂。
中年，我们要看悲喜剧，在悲中找喜、苦中作乐！
老年，我们要欣赏默剧，于沉寂中感悟人生。

——刘墉《冷眼看人生》

苦中作乐最不凡，惬意人生在眼前！

黄连树下弹琴，打一歇后语——苦中作乐。

人生，不如意之事，十之八九。

偶尔，受尽委屈且心烦，生活之苦万万千，胜似黄连对谁言？

自己烦恼自己担，自己心情自己变，自有高招和妙见，开心生活并不难。

心情遭时歌来伴，音乐最能解心烦。

歌声中尽情沉醉。旋律声中忘我飞，生活无忧最是美！

心冷之时泡杯茶，举杯对饮开话匣。

茶间多言暖心话，随心再把家常拉，品茶逗趣还解乏。暖意融融乐开花！

困惑之日把书翻，墨香自能解忧烦，书中哲理记心间，品读自悟求思变。

没有走不通的路，没有翻不过的山，没有越不过的坎。

道不明时静一静，头脑昏时醒一醒，手边工作停一停，杂乱心绪宁一宁。不快之事皆归零。

生活酸甜苦辣咸，喜忧情绪各掺半，苦事乐做最不凡，遇事沉着加油干，勇于胜任挑重担，无畏挫折勇向前，苦累过后艳阳天。

工作之余更别闲，选择爬山或溜弯。

跋山涉水流流汗，无限风光在眼前，欣赏美景且锻炼，心情大好乐翻天。

人生在世几万天，洒脱生活是关键。

为人处事讲究点，烦恼忧愁靠边站，精心调拌生活甜，心中有情四季暖！

茶间言些暖心话，随心可把家常拉，再对小诗乐哈哈，品茶逗趣更解乏。不觉暖意融融呀！

生活酸甜苦辣咸，工作头绪万万千，愁眉不展思路乱，无畏挫折勇向前。

风雨过后是晴天，心态平和是关键，处事方法讲究点，精心调拌生活甜！

生活喜忧各掺半，苦中作乐最不凡，工作之时加油干，勇于胜任挑重担，全当自我在锻炼。

工作之余也别闲，踮踮脚，爬爬山，溜溜弯，散散步，笑看身边万千事，天天心情乐翻天，惬意人生在眼前。

苦中作乐指在困苦中强作欢乐。

生而为人，生而辛苦，苦不是真相，苦是经过，苦是历练。我们的每一分成长都是超越痛苦后的甘甜，越是有福报的人越会经历痛苦。学会以苦为伴，苦中作乐，才能在苦难中觅得生命的欢歌，达到自在洒脱的人生境界。 苦中作乐，才是生命的本质

人生中，当别人都不知你在做什么的时候，你却做成了，别人就会对你刮目相看。如果你还没有做成，就告诉身边的人，往往会成为你成功的阻力。成功的秘密，就是守口如瓶。

生活中，乐观的人，总能看到危机后面的机会，而悲观的人，只看到危机中的危险。机会不会主动找你，它只会留给有准备的人。有些人，无论等待多久，都等不到自己想要的机会，就是因为没有做任何准备。

机会，并不只是等待就可以得到。而是在没有机会的时候，努力去做最好的自己，并做好一切该做的事情。无意间，你就会抓住人生中最大的机会。我一直全力以赴走自己的路，在这条路上，我发现，上天给了我一次又一次机会。

人生，有许多无声的感动，只有自己知道。如同花儿一样，静静绽放，不是为了取悦谁，而是为了生命的绽放。我们活着，不是为了谁而来，也不是为了谁而生。努力成长，尽情绽放属于自己的精彩，就是生命的意义。

生活中，每个人都要感受痛苦。但是，痛苦，不是生命的本意。在苦中作乐，才是生命的本质。在枯燥的生活中，活出诗意，让自己的人生更加有趣，就是活着的意义。
“情绪价值”越高的人，越能面对现实苦中作乐

今天出场的主人公，生于乱世，却有一颗淡然的心。

有人向她恳求墨宝，她说：“我的字只配写大字报。”

有人赞她是著名作家，她说：“我没这份野心。”

有人说她的作品畅销，她说：“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂。”

下面我们一起走进一代才女 - 杨绛的精彩人生～

杨绛先生说：人间没有单纯的快乐，快乐总夹带着烦恼和忧虑。

这句话完美地诠释了《杨绛传》中记载的，杨绛先生传奇的一生。

她虽然出生于名门，却经历了动荡和战乱。

虽收获了羡煞旁人的爱情，却也经历了白发人送黑发人的锥心之痛。

但无论世事如何变幻，杨绛先生始终保持着积极向上的精神。

她默默地在忧患中积累智慧、在苦痛中淬炼美德，用积极豁达的态度渡己渡人，成为了一个高情绪价值的人。

如今，杨绛先生虽已辞世多年，但她身上乐观、坚韧的精神，却依然指引着无数的人。

01

用乐观的态度，渡己

每个人都有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕。

这段话，是杨绛先生在经历了无数生活的磨砺后总结出来的。

1961年，杨绛结束了下乡的生活，回到北京与丈夫团聚。

没想到，却意外开启了人生中一段艰难的时光。

时局动荡的年代，她和丈夫钱钟书也一不小心沦为了被批斗的对象。为此，他们被剥夺了工资，辛辛苦苦翻译的书《唐吉诃德》也被没收了。

更让她感到无奈的是，她被迫调离了热爱的文字工作岗位，被安排去打扫卫生。

面对种种不公平的待遇，杨绛却依然保持着乐观积极的态度。

有一次，领导安排他们去公共厕所打扫卫生。当大家推开厕所的门时，全都惊呆了。

因为长年缺乏打扫，厕所里，满是污秽、臭气熏天。大家纷纷避之不及。

杨绛却急忙找来工具和去污粉，还用布条和竹竿自制了拖把。用了足足十天时间，把厕所打扫得焕然一新。

让每一个来上厕所的人，不再需要捂着鼻子进来、急急忙忙出去。

大家都对她佩服不已，纷纷好奇地询问，她是如何坦然面对这些脏活累活的。

杨绛笑着回答：因为我把这里当成了我的书房，等我干完活，就能躲在这里看书了。

《积极情绪的力量》中，有这样一段话：我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。

情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境都能苦中作乐，保持良好的心态，帮助自己熬过那些艰难的时光。

命运无常，生活多舛，每个人都难免经历暗夜。但积极的情绪，就犹如黑夜里的一点微光。

帮助我们跨过低谷、战胜困境，在迷雾中找到奔向幸福的路。

02

用豁达的态度，悦人

钱钟书的堂弟钱钟鲁曾说：杨绛大嫂就像一个帐篷，把身边人都罩在里面，外面的风雨都由她来遮挡。

嫁给钱钟书后，杨绛可谓尽职尽责，把丈夫的生活安排得井井有条。

1937年，她跟随钱钟书在外留学，并在英国牛津生下了爱女钱媛。然而，在生产期间，钱钟书却经常因为“笨手拙脚”而闯祸。

他不是一不小心砸坏家里的台灯，就是打翻墨水瓶，还把门轴也弄坏了。每次来探望时，他都会苦着脸向爱妻求助。

杨绛听了也不气不恼，只是微笑着说：“不要紧，我能搞定。”简简单单一句话，顿时让钱钟书安下心来。

1941年，杨绛一家回到了战乱中的上海，生活变得格外艰辛。她在回忆录《我们仨》里写道：

日本人分配给市民的米，只是粞，中间还杂有白的、黄的、黑的沙子。

然而，就在这异常困难的时候，钱钟书却突发奇想对杨绛说：“我想写一部长篇小说。”杨绛听了非但没有反对，反而高兴地表示全力支持。

当钱钟书犹豫自己没有时间写书时，杨绛却坚定地说：“不要紧，你可以减少授课的时间，我们的生活很省俭，还可以更省俭。”

为了让丈夫能够安心创作，杨绛扛起了养家的重担。每天，她都要走很远的路去郊区的小学代课，还会去当家庭教师来换取生活费。

为了省钱，她辞去了家里所有的佣人，无论是砍柴、生火，还是洗衣、做饭，全都由她自己一个人来完成。

大家闺秀出身的她，从没做过这些粗活。因此，在那段时间里她常常受伤：不是被木刺扎破了手，就是被热油烫起了泡。

虽然，生活十分艰难，杨绛却从不抱怨，始终保持着从容乐观的心态。

每天回到家后，她总会和钱钟书一起，有说有笑地讨论着他新写的稿子、给他提建议。那段时间，因为常吃腐败的食物，丈夫和女儿都经常生病。

杨绛总会微笑着安慰大家：“不要紧，好好休息，会好起来的。”

杨绛先生的一句“不要紧”，伴随着先生和女儿的一生，给他们带来了无限的温暖。

情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境，都能够给予身边的人积极的情绪价值，帮助他人走出低谷、渡过难关。

生活中，每个人都难免会经历艰难和困境。

怨天尤人，只会徒增烦恼；积极乐观，却能化痛苦为快乐，传递给身边的人正能量。

03

决定上限的，是情绪价值的高低

杨绛先生曾说：一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变成享受，是精神世界对于物质世界的胜利，这便是人生哲学。

虽然经历了无数的艰难困苦，她始终用积极的心态面对，化悲痛为力量。

1997年，杨绛的爱女钱媛因病离世。次年，她深爱的丈夫钱钟书也离她而去。

“我们仨”从此失散了。

当身边的人都为她感到无比惋惜，不知该如何安慰她时。杨绛却坚强地说：

钟书逃走了，我也想逃走，但是我压根儿不能逃，得留在人世间，打扫现场，尽我应尽的责任。

人生，总是充满了无常，与其自怨自艾，不如调整好情绪，去做力所能及的事情。

丈夫去世后，杨绛没有因为悲痛而倒下。

她乐观地笑称，自己现在是“钱办主任”。

她将钱钟书留下的7万多字的手稿，悉心整理、翻译，出版了《钱钟书集》，给中国的文化事业增添了浓墨重彩的一笔。

她还将夫妇俩的全部稿酬，都捐赠了出来。设立了“好读书”奖学金，来帮助贫困学子实现读书梦。

后来，许多得到“好读书”奖学金帮助的学子，都经常给杨绛写信、到她家做客，给她的晚年生活增添了许多的温暖和乐趣。

2003年，杨绛先生把他们的故事写进了自己的新书《我们仨》里，用温柔和坚定的力量给无数人带来了生活的勇气。

她也因此获得了年度“文学女士”的称号。

即便到了96岁高龄，杨绛先生仍然笔耕不辍，写下了散文集《走到人生边上》，用文字把人生的智慧传递给后人。

有人说：“世间一切，皆是因果。你是谁，就会遇见谁；你怎么对待世界，就会被世界怎么对待。”

爱出者爱返，福往者福来。人生虽苦，但也充满着美好和希望。面对生活，保持一份积极的期望与信念，便能收获更多的幸福与成功。

04

写在最后

很喜欢稻盛和夫说的一段话：人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。

好的情绪，是治愈一切的良药。

低谷时，用积极的态度渡己；困境中，用豁达的态度悦人。

当我们在心中播下一颗积极情绪的种子，便会收获欣欣向荣的生活。