<p class="ql-block"> 冬季是传染病的高发季节，由于天气寒冷，人们室内活动增多且空气流通不畅等原因，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化让很多小朋友不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。为了您和家人的健康，了解冬季常见传染病的防治知识至关重要，现将几种常见的冬季传染病预防知识与各位分享，做好预防，共同守护健康。</p> 01
流行性感冒 <p class="ql-block"> 流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的传染性极强的急性呼吸道传染病，潜伏期1~3天，在秋冬尤为常见。</p><p class="ql-block"> 主要症状</p><p class="ql-block"> 一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。</p><p class="ql-block"> 易感人群</p><p class="ql-block"> 流感易感人群包括婴幼儿、孕妇、老年人和有慢性基础疾病患者。</p><p class="ql-block"> 传播途径</p><p class="ql-block"> 通过呼吸道传播,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品接触传播。 </p><p class="ql-block"> 预防措施</p><p class="ql-block"> 室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或肘部遮挡住口鼻，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。</p> 02
流行性腮腺炎 <p class="ql-block"> 流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，由腮腺病毒引起的一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病，冬春季节容易发生，多发生于儿童。</p><p class="ql-block"> 主要症状</p><p class="ql-block"> 本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等，整个病程约7-12天。</p><p class="ql-block"> 易感人群</p><p class="ql-block"> 多见于5到15岁的儿童和青少年，一次感染后可获终生免疫。</p><p class="ql-block"> 传播途径</p><p class="ql-block"> 病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。</p><p class="ql-block"> 预防措施</p><p class="ql-block"> 当你咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或肘部遮挡住口鼻，避免直接用手遮挡。这样可以减少病毒的传播，保护他人的健康。避免前往人多拥挤的场所，尤其是流感高发期。</p> 03 水痘 <p class="ql-block"> 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。</p><p class="ql-block"> 主要症状</p><p class="ql-block"> 起病较急，可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，成人较儿童明显，一般1～2天内发疹。首先发于躯干，逐渐延及头面部和四肢，呈向心性分布，即躯干多，面部四肢较少，手掌，足跖更少。初起为红色小丘疹，数小时后变成绿豆大小的水疱，周围绕以红晕。水疱初呈清澈的水珠状，壁薄易破，伴有瘙痒。经2～3天而干燥结痂，以后痂脱而愈，不留疤痕。在发病3～5天内，皮疹陆续分批发生，故同时可见丘疹、水疱、结痂等不同时期的皮损，病程约 2～3周。口腔、咽部等粘膜也偶可发生损害，常形成溃疡而伴有疼痛。若水疱抓破后继发细菌感染，可发生皮肤坏疽，甚至引起败血症。此外，少数患者还可出现水痘性肺炎、脑炎、心肌炎及暴发性紫癜等并发症。</p><p class="ql-block"> 易感人群</p><p class="ql-block"> 易感人群对水痘普遍易感，任何年龄群均可感染水痘——带状疱疹病毒，以婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，易感儿发病率可达95%以上。</p><p class="ql-block"> 传播途径</p><p class="ql-block"> 主要是呼吸道飞沫或直接接触传染，也可接触污染的用物被间接传染。潜伏期为12～21天，平均14天。自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。</p><p class="ql-block"> 预防措施</p><p class="ql-block"> 培养孩子良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染。室内经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。 发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学（自发病起21天左右）。 对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。</p> 04 诺如病毒 <p class="ql-block"> 诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。感染潜伏期一般为24—48小时，潜伏期比较短，最短10小时左右，最长可达72小时左右。</p><p class="ql-block"> 主要症状</p><p class="ql-block"> 腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。</p><p class="ql-block"> 易感人群</p><p class="ql-block"> 儿童：尤其是4至12岁的儿童更容易感染诺如病毒。学龄前儿童尤其容易感染诺如病毒，在我国5岁以下的腹泻儿童中，诺如病毒检出率高达15%。</p><p class="ql-block"> 老人：老人由于免疫力较低，对疾病的抵抗力弱，容易感染诺如病毒并出现严重症状，如脱水。</p><p class="ql-block"> 成年人：虽然成年人的抵抗力较强，感染疾病后自愈较快，但仍然存在感染的可能。尤其是托儿所、幼儿园、学校等人群密集的场所，成年人也可能因为共同进餐、使用公共餐具等途径而感染诺如病毒。</p><p class="ql-block"> 传播途径</p><p class="ql-block"> 以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。</p><p class="ql-block"> 预防措施</p><p class="ql-block"> 吃熟食、喝开水、勤洗手、拒绝垃圾食品。</p> 05 肺炎 <p class="ql-block"> 肺炎是由肺炎支原体引起的一种常见的呼吸道感染疾病。这位“低调高手”常常让人措手不及，它可引起肺炎、支气管炎等呼吸道感染。支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病。秋冬季节多见。</p><p class="ql-block"> 主要症状</p><p class="ql-block"> 潜伏期为1—3周，以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛等。</p><p class="ql-block"> 易感人群</p><p class="ql-block"> 学龄期儿童多见。传播途径飞沫呼吸道传播，咳嗽和打喷嚏是主要的传播方式。</p><p class="ql-block"> 预防措施</p><p class="ql-block"> 室内定期开窗通风，尽量少去人员密集的封闭场所，必须去时佩戴医用外科口罩。保持良好的卫生习惯，勤洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻子和口。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾掩住口鼻。规律作息，加强锻炼，增强体质。合理膳食，多吃富含维生素的食物。</p> 预防传染病：学生篇 <p class="ql-block"> 个人卫生习惯对于预防疾病来说很重要。良好的卫生习惯包括勤洗手、勤通风、不喝生水、吃熟食、常晒衣被等。这些好习惯能有效预防疾病的传播，保障个人及集体的健康安全。</p><p class="ql-block"> 01健康检查</p><p class="ql-block"> 密切关注身体状况，一旦出现任何不适症状，立即向老师报告。</p><p class="ql-block"> 02注意咳嗽礼仪</p><p class="ql-block"> 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。</p><p class="ql-block"> 03提高自身免疫力</p><p class="ql-block"> 注意穿脱衣服，避免感冒，均衡饮食、适量运动、充足休息，以提高抵抗力。</p><p class="ql-block"> 04充足睡眠</p><p class="ql-block"> 规律作息至关重要，确保每天拥有足够的休息时间，让身体各个器官得以充分恢复和调整，促进新陈代谢和免疫力提升。</p><p class="ql-block"> 05养成良好的卫生习惯</p><p class="ql-block"> 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用脏污的毛巾擦手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；不随地吐痰。</p><p class="ql-block"> 06传染病流行期不前往人群聚集场所</p><p class="ql-block"> 在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。</p><p class="ql-block"> 07定期接种疫苗</p><p class="ql-block"> 按照规定及时接种各类疫苗，如流感疫苗、水痘疫苗等。这些疫苗能够有效预防相应的传染病，并形成群体免疫屏障。</p> 预防传染病：家长篇 <p class="ql-block"> 01密切关注孩子身体状况</p><p class="ql-block"> 传染病高发的秋冬季节，家长应密切观察孩子的身体状态，一旦出现发热、咳嗽、皮疹、疱疹、呕吐、腹泻等不适症状，及时带孩子就医。呕吐、腹泻者在症状消失后72小时，发烧者在退热后48小时且症状消失后返校。孩子一经确诊为传染性疾病，应立即上报班级老师，开展居家隔离治疗。切勿带病上学！</p><p class="ql-block"> 02培养良好的生活习惯</p><p class="ql-block"> 可帮助孩子养成良好的作息习惯和卫生习惯；合理安排饮食，保证孩子饮食卫生；鼓励孩子进行适度的体育锻炼。</p><p class="ql-block"> 03接种相关预防疫苗</p><p class="ql-block"> 流感疫苗安全、有效，建议所有≥6月龄且无接种禁忌症的人群接种流感疫苗，接种流感疫苗能有效降低感染流感的风险，减少重症和死亡率。</p><p class="ql-block"> 04孩子呕吐家长如何处理</p><p class="ql-block"> 如果孩子仅仅少量呕吐，可以继续观察；呕吐严重，需要暂时禁食，及时就医。待恶心呕吐好转后，根据耐受情况尽快恢复适龄膳食。碳水化合物、瘦肉、酸奶、水果和蔬菜能更好地被患儿耐受。</p> <p class="ql-block"> 冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们采取科学有效的预防措施，就能够有效降低感染的风险，保护自己和他人的健康。让我们携手行动起来，共同度过一个健康、安全的假期。</p>