<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 亲爱的家长朋友：您好！首先感谢您一直以来对学校工作的大力支持，在此向您表示衷心的感谢！本学期临近期末，根据乐平市教体局（乐教字【2024】227号）文件精神，为深入贯彻落实中央关于教育评价改革和“双减”工作部署要求，严格规范学校教育教学行为，切实做好本学期结束工作，妥善安排师生寒假活动及下学期开学工作，结合学校实际，现将我校期末学业评价工作安排及注意事项通知如下，请各位家长予以密切配合。</b></p> 2024-2025学年度上学期
期末学业评价安排 <p class="ql-block">评价科目、具体时间、评价范围</p> 期末学业评价注意事项 <p class="ql-block">一、七年级周一至周三下午考试，上午在家复习；八年级周一至周三上午考试，下午在家复习；九年级周四至周五全天考试。各年级考试期间，上学、放学时间与考试时间一致，考试结束就放学，家长按时接送。</p><p class="ql-block">二、请家长注意提醒学生注意考试时间，切勿迟到或错过考试，并对孩子加强交通安全、饮食安全等教育，考试结束后及时回家。</p><p class="ql-block">三、提醒孩子带好黑色水笔，2B铅笔，橡皮，草稿纸等考试用品。</p><p class="ql-block">四、提醒、教育孩子诚信考试，严肃考风考纪，严禁携带违禁物品（书本、笔记、手机、具有通讯功能的电子手表等）进入考场。</p><p class="ql-block">五、非考试时间要求孩子在家复习，做好考试准备。请家长做好孩子居家安全监护，不要让孩子随意外出。</p><p class="ql-block">六、每场考试结束后，上下楼梯靠右走，不要奔跑、蹦跳，不要在人流中无故突然停下，不要逆人流行进，不要贸然在人群中提鞋、弯腰捡东西、系鞋带。有序上下楼梯、保持安全距离。</p> 缓解考试心理压力注意事项 <p class="ql-block">1、正确认识考试：调整心态，正确认识考试的结果，考试只是检验学习效果的一种方法，并不能完全代表自己的能力。</p><p class="ql-block">2、保证充足睡眠：在考试前早睡、早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。3、呼吸放松训练：考试前可以进行腹式呼吸训练，比如舒适坐下，双手分别放在胸部和腹部，深呼吸时使腹部隆起，缓慢呼气时使腹部凹陷，在一定程度上可以减轻压力和紧张感。</p><p class="ql-block">4、积极暗示：在心里暗示自己不要紧张，或者在嘴里默念不紧张的词语，通过语言重复的方式，来调节大脑过度兴奋和焦虑的状态。</p><p class="ql-block">5、适当运动：考试前可以通过慢跑等运动方式，放松全身肌肉来改善焦虑、紧张等现象。</p> 寒假放假时间 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">各年级期末学业评价结束开始放寒假</b></p> 开学时间 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2025年2月13日（正月十六）开学</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 随着学期即将结束、新春佳节临近，衷心祝愿大家度过一个愉快、安全的假期。寒假期间需要学生和家长共同注意以下事项：</b></p> 学习方面 <p class="ql-block">1.合理安排时间完成寒假作业，制定学习计划，比如每天安排固定的时间来完成一部分作业或复习上学期知识，避免临近开学才匆忙赶作业。</p><p class="ql-block">2.适当预习新学期的知识内容，了解基本概念，为新学期的学习做好准备。</p><p class="ql-block">3.适当阅读一些课外读物，拓宽知识面，像经典文学作品或科普读物。</p> 生活习惯 <p class="ql-block">1.保持健康的作息，不要因为放假就熬夜、晚起，尽量和上学时的作息接近，保证充足的睡眠。</p><p class="ql-block">2.适当进行体育锻炼，比如每天跳绳、跑步，增强身体素质的同时放松身心。</p> 社交和娱乐 <p class="ql-block">1.寒假期间，家长要监管好子女，外出活动或与朋友交往时，要告知家人自己的去向。谨慎交友，避免与不良少年交往，远离可能产生不良影响的社交圈子，不参与打架斗殴等危险行为，如遇到不良少年挑衅，尽量避免正面冲突，及时离开并向家人或警察求助。多和家人沟通交流，一起参加一些家庭活动，如看电影、做游戏等。</p><p class="ql-block">2.可以适当参加有益的社会实践活动，比如参加社区的志愿者服务，或者学习绘画、书法等。</p> 假期交通安全 <p class="ql-block">寒假期间，孩子们外出的机会大大增加，家长要教育孩子必须严格遵守交通规则。</p><p class="ql-block">1.出行时严格遵守交通规则，未满16周岁不能驾驶电动自行车。</p><p class="ql-block">2.过马路要走人行横道，注意观察交通信号灯；如果骑自行车，要在非机动车道行驶，不逆行、不抢行，注意避让车辆的行人；乘坐公共交通工具时，要站稳扶好，保管好个人物品；如有家人开车出行，务必系好安全带。</p> 假期消防安全 <p class="ql-block">寒假期间是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期，增加了发生火灾的风险，要做到:</p><p class="ql-block">1.了解基本的消防知识及火灾逃生知识，如熟悉家庭和周边场所的安全出口位置。</p><p class="ql-block">2.不玩火，不随意摆弄电器设备，防止因短路等引发火灾；使用取暖设备时，要保持安全距离，避免引发火灾；发现火灾隐患，如闻到焦糊味等，要及时告知家长。</p><p class="ql-block">3.遵守烟花爆竹燃放规定，文明祝贺新年，远离烟花。</p> 假期饮食安全 <p class="ql-block"> 注意饮食卫生，不吃过期、变质、“三无”食品，购买食品要查看生产日期和保质期。养成良好的饮食习惯，饭前便后要洗手，防止病从口入。保证食材新鲜、卫生，防止食物中毒。</p> 假期网络安全 <p class="ql-block"> 合理使用网络，不沉迷网络游戏。注意个人隐私，不随意在网上透露个人信息，如家庭住址、身份证号等。避免接触不良信息，防范网络诈骗，不与陌生网友见面。</p> 假期预防季节性传染病 <p class="ql-block"> 冬季流感等传染病多发，寒假期间人员流动和聚集性活动增多，请家长与孩子做好传染病预防工作。</p><p class="ql-block"> 家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。</p><p class="ql-block"> 合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。传染病高发期，家长可以带孩子接种疫苗，建立防疫屏障。</p> 假期户外活动安全 <p class="ql-block"> 如进行户外游玩或活动时，要注意观察周围环境，避免靠近危险区域，如河边、悬崖边等；要在有安全保障的场所进行，做好防护准备。 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 请家长在寒假期间一定要履行监护职责，不让孩子离开家长视线，禁止孩子进入网吧、KTV、电子游戏经营场所，加强孩子手机、交友等方面的管理。帮助子女制订好寒假学习计划，多陪伴，多倾听，关心孩子的身心健康，学会情绪自我管理，让孩子度过一个安全、愉快、有意义的寒假。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:20px;">乐平市双田二中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:20px;">2025年1月8日</b></p>