<p class="ql-block">小时候常常听老人说：晚上不能洗头！刚刚起床不能洗头！姨妈期不能洗头！</p><p class="ql-block">那么什么时候能洗头呢？学了中医后才知道，洗头这样看似一件简简单单的事情，洗对了是能帮助我们排毒的，洗头不讲究方法，也可能伤到气血。</p> <p class="ql-block">①晚上洗头﹣﹣可能会湿气停留</p><p class="ql-block">晚上回到家，洗个头洗个澡，然后就上床睡觉的。实际上，水湿可能还残留在头皮上，会增加身体的湿气垃圾。所以，即使是晚上洗头，也一定不要太晚，尤其不要在临睡前洗头，更不要洗完头马上就睡觉。</p> <p class="ql-block">②早上洗头﹣﹣可能会浇灭阳气</p><p class="ql-block">早上是阳气初生的时候，我们刚刚醒来，身体的警醒意识比较弱，就很容易遭受寒湿邪气。这时候洗头，就相当于给阳气浇了一盆水了。其次早上7-9点是胃经当令的时候。脾胃也刚刚开始工作，它要用全力来消化食物吸收营养。这时候洗头极易受寒气侵袭，犹如浇灭阳气。</p> <p class="ql-block">③经期洗头﹣﹣可能会耗气血</p><p class="ql-block">经期和坐月子期间，是否可以洗头和每个人的体质有关。正常的话可以适当洗的，只是洗完以后要及时吹干及时保暖，防止湿气和寒气的侵袭。而体质虚弱的人，经期是气血最弱的时候，很多女生会出虚汗、腹泻等等。这时候去洗头，是雪上加霜的，进一步消耗身体的气血。</p>