厦门马拉松散记

京西香侬

在三角梅怒放、四季桂飘香的南方冬日，美丽的鹭岛迎来一年一度的马拉松盛会。厦门马拉松赛事在国内排名前三，居上海、北京马拉松之后，是世界田联马拉松最高级别白金标17场赛事之一。我很幸运在18万多报名选手中中签，既满足了我对马拉松美好的向往，又勾起我对厦门深情的回忆。

作为参与国内全程马拉松赛事已两年的我，虽不能说历经多少马拉松风雨，起码汗水洒过国内十多个大城市（京、津、穗、深、宁、成、太、石、合等）。勤能补不足，每月跑步+爬山总量多在200公里之上，特别2024年12月总量第一次过300公里。即便如此，天生的心肺功能差（最大摄氧量才40）与无法降低的体重（172/75）阻碍我对全程马拉松成绩的突破，至今还在4小时10分钟左右徘徊。又年近60，国内较知名的马拉松赛事，我很难中签，象北马、广马、合马都是靠赞助商活动补进的，来之不武，唯有这次厦马是不是看我屡次不中而可怜的，抑或北方选手怕热不积极参与（18万比武马45万差多了）。厦马中签后，早早让厦门分公司同仁们给我订好住宿。尽管被排在倒数第二枪出发，还是满心欢喜，期待元月五日比赛。

32年前我随原建设部超高层建筑（100米以上）抗震设计专项审查组，第一次踏入厦门，即被火热的临海大工地所震撼。多数项目是在围“堰”挖深基坑及少数建设至楼顶停机坪。我印象中那时厦门超高层多由北京建筑院、上海华东院、上海建筑院、兵器部五院主持设计的。近三个星期的审查，我作为工程抗震的小啰啰，跟在当时国内结构大伽后面，学了点皮毛，成了我日后在结构设计同行们前的最后伪装。其中两位专家印象深刻：中国建筑科学研究院抗震所戴国莹研究员、建设部设计院陈富生副总工程师。前者具有深厚的理论研究，后者具有丰富的工程实践经验。老戴出生于厦门鼓浪屿，大高个，北大力学系毕业的他，专精于工程抗震研究中，见人乐呵呵，一副与世无争的老好先生，被我们戏称为“戴高乐”。他的超高层时程分析补算法，弥补了国内超高层结构设计缺陷，为当时国内一哄而上的超高层建筑加了一道安全锁。陈总在部院主持或审定不少高层及超高层建筑，对具体项目的工程构件截面、关键部位的合理配筋及工程造价（厦门因为临海超过层建筑基础造价，往往占比较大）等估算八、九不离十，为我们审查工作节约不少时间。专项审查期间，还被厦门人民的热情所感动。内陆生活的我第一次在海滨城市呆几个星期，对当地的小海鲜饮食很不习惯，特别是天天要面对蚵仔（海蛎子），不适应，倒胃口。厦门建设局朋友想方设法嘱托酒店安排其它非海鲜家常饮食，助我度过那段难忘的美好时光。

（厦门市市花三角梅）

（四季桂）

元月四日上午8点半从首都机场飞往厦门高崎机场，从空中俯瞰厦门北部西部同安、海沧，昔日填海大工地已被纵贯南北西东的几条高架路分割成一片片现代化的生活、工业园区，生气勃勃。

转过国际货柜码头，美丽的厦门岛海岬双子塔标志性建筑，迎日豪迈，即将扬帆起航。海沧大桥飞架东西

临近机场附近的洋房

中午时分到达厦门高崎机场，出机场口与早已等候多时的分公司同仁们汇合，顾不上中午饭，立即驱车前往厦门国际会展中心。那儿是第六届中国马拉松博览会主场，也是我领取参赛包的地方。

到底还是白金标赛事气势非凡、展地阔绰，场内停车位充足。2号馆领包，3-5号馆展览丰富、有序，连北京马拉松在顺义的国际会展中心都要低头三分。

走过广马、深马、合马等展台

元月四日大家还沉浸在2025新年喜庆欢乐中，展览会现场最后一天还是人头攒动、摩肩接踵，热闹非凡

向马起誓，生命不息，跑马不止，将马进行到底

领完参赛包，吃完中午快歺，回到分公司提前预订的酒店，休息至傍晚，在住处附近湖边水库公园慢跑5公里，提前适应从寒冷的北方，突至温暖如春的鹭岛气候

晚上在分公司同仁们安排下，叫上前几天已到厦门参加马拉松的北京跑友，一起小聚，互相鼓励

元月五日早上六点半，在酒店吃完早餐（早上5点半开歺），乘2号地铁至软件园二期站，坐接驳公交至会展中心起终点附近存包处（完赛，反向而行）。这里要特别感谢厦马组委会，我参加过十几场全马，唯有厦马如此贴心

到达K检录口，天气与广马差不多，只是有一点闷热

我们J、K组是第五枪出发（隔7-8分钟二组发一枪），距第一枪国际国内精英选手差半小时，即8点整出发

起跑点跑出后不远连续右转左转，不足一公里即至会展西路，已是满头大汗，原来海滨城市湿度大些，一时难以适应 。转弯时人多拥挤，配速降至6分40秒，比往常赛事慢了一分钟。心中暗想，完蛋了，一开始就要趴菜，赶紧调整原来要PB的目标，完赛第一，力争4小时20分钟内（60-64岁）保证年龄段大众一级即可

路过“一国两制”标志牌，以前是“一定要解放台湾”。遥想32年前这里是军事禁区，坐船可以远观。“渡尽却波兄弟在”，今天成了环岛东路，可以自由奔跑。

当年厦门沿岸碉堡已改成民宿，什么时代都阻挡不了人们对和平的渴望

跑过“鱼骨桥”，多在阳光明媚下奔跑，少有树荫，这与广州滨江大道形成鲜明对比

提前半小时出发的国际国内精英选手第一集团已到29公里处，我们第五枪才过9公里，侧身目睹他们一步能抵我两步。以后年老跑不动时，可以自豪地说：哥也曾经与当年的马拉松大国手杨绍辉、董国建等同场跑过

盗用厦马公众号图片：空中俯瞰厦马最美的赛段演武大桥

路过厦大艺术学院，跑上演武大桥，不少选手停下来打卡，跑马跑马欢乐胜于成绩追求

厦门地标双子塔又多了一副塔，众口难调，规划部门肯定在火上烤的够呛。这一点佩服厦门市的政治生态，她不同于深圳特区：科技、经济同步飞速发展，政治稍显滞后；厦门却是培养优秀干部的好地方：政治、经济、科技、外贸同步发展。

此时我到12公里，对面26公里，取中19公里，即是折返点，离半程不远了，目标往往是行动的动力，跑起！

对面就是厦门著名景点鼓浪屿，想当年我在首都机场与已下海经商的张暴默女士擦身而过时，根本没想到原来女汉子也能把那首《鼓浪屿之波》唱的那么柔婉、细腻，人不可貌相。32年前第一次登上鼓浪屿，看过殖民时期的建筑和文化遗迹，才知道郑小瑛、殷承宗两位大师，从小受过西方音乐教育。

从19公里市区路上重返回环岛路，一路迎阳暴晒加上几段上坡，苦热难当。为了不减速，每遇补水站都要快速抓一杯纯净水喝下，再寻二块沾水海绵，淋头擦脸。赛后看那位日本西装大叔和广马女子第一黄菲女士厦马视频也是渴得难受，后半程停了几次，否则他们的成绩会更好。所以我也顾不上拿手机拍照，35公里后配速掉至30分钟以上，最后为了保住4小时10分钟，不得不冲了2公里完赛。

整个厦马过程中，我的跑姿有所改进，全程虽苦热但并无跑崩之感。可能与开始跑的慢有关，前后半程仅差一分钟，值得总结，以前总羡慕那些跑的快朋友，前后几乎在匀速跑。我这样的跑渣居然在厦马赛道找到了他们感觉，也许后面还能有突破的机会。

厦门马拉松无愧于世界田联白金标赛事，60岁的我赶上一回也值了，至于明年来不来还要看抽签结果与自己平时训练水平能否满足自己要求。

5日晚上厦马结束，感谢分公司为我和我的同事及两位北京跑友盛情款待，一醉方休。

6日上午，到分公司参观学习。时值设计市场寒冬，不少设计企业在“风刀霜剑严相逼”中倒毙。厦门分公司犹如厦门市花一样明媚鲜妍，实属难得。一群志趣相投的年轻人，坚守设计底线，不为利，只为建筑艺术之树长青，值得公司所有员工学习和尊重。

6日下午去厦门老城区顺道参观南普陀寺。今年南普陀新年祝词：好事发生！闽南人信神不信鬼，靠自己努力打拼创出一片新天地。32年前我去晋江，劣质仿造衣服、鞋充斥市场。只要香港前一天有暴款，第二天准能在石狮镇面出现。因为没有原始积累，只能如此。看看今天，光是特步和中乔飞影及鸿星尔克领跑中国运动鞋。前几年6000一双的进口耐口碳板鞋，在闽南鞋业家的科技创新发展中降到4、500元，多么神奇的历程。还有张一鸣的字节跳动、王兴的美团，闽南新一代的企业家正在崛起，闽商打破一个又一个神话。

经过厦门老渔港沙坡尾（遥远的宁夏还有个5A级景区沙坡头：我在沙坡头，君在沙坡尾，日日思君不见君，同享华夏美），穿过双子塔，来到海滨观光大桥，欣赏日落红霞飞美景

元月七日早上，在厦马结束第三天，一个人独自来到会展中心沙滩，不愿错过厦门金色日出

元月七日上午，驱车200多公里来到著名的古田会议会址。我一个三无人员（无党无派无公职），为什么要深入闽西山中，除了这里自然风光秀丽及能得到红色教育外，还能对时下年轻人创业、年长守业有更多的启示…….

参观完古田会议会址返回厦门，路过永定土楼及漳州古城。闽南偏于一方，尚此艰难自保，何况逐鹿中原，百姓有多难，基本连性命都难保

回家啦！

今天上午真回北京了，厦马非“下马”，我们要迎难而上，就象古田会议雕塑：重新开始、重新出发，破4不是不可能，森磊源发展壮大也不是不可能的！