<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">【科普】大自然的红珍珠！补肝肾，止齿衄，枸杞妙用多</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">原创 吞吞 @广东卫生信息 2025年01月07日 00:00 广东</span><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ugnkXRWUzPSygClaE0G8dQ" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:15px;">网页链接</a></p><p class="ql-block"><span style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:15px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <h3>提到枸杞子，或许你的脑海中会浮现出一串串鲜红欲滴的小果子。枸杞子是茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，这小小的果实，不仅色彩诱人，更蕴含着丰富的营养价值和药用价值，自古以来就被视为滋补养生的佳品。</h3></br><h3> <h3>古代医书《本草汇言》对枸杞子的评价极高，称其<strong>“兼有人参、黄芪之补气，当归、熟地之补血，肉桂、附子之补阳，知母、黄柏之补阴，黄芩、黄连之清热，苍术、厚朴之燥湿，羌活、独活之祛风，防风之解表”。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><strong>源自自然的红色珍珠</strong><h3>枸杞子的性味甘平，不偏不倚，恰到好处地归属于肝、肾两经。在中医理论中，肝藏血，肾藏精，两者共同维系着人体的阴阳平衡与生命活力。因此，枸杞子自然而然地成为了调和肝肾、滋养身心的优选。</h3></br><h3> <strong>补肝肾，固本培元</strong><h3>现代生活节奏快，工作压力大，不少人长期处于亚健康状态，腰膝酸软、头晕目眩、记忆力减退等症状频发，这些都可能是肝肾不足的表现。</h3></br><h3><strong>枸杞子不仅能够补肾益精，为肾脏提供充足的能量，还能养肝明目，缓解因肝血不足导致的眼睛干涩、视力模糊等问题。</strong>长期适量食用，就像是给身体这台精密的机器加油润滑，让一切运转得更加顺畅。</h3></br><h3> <strong>止齿衄，增强韧性</strong><h3>齿衄，简单来说就是牙龈出血，这在日常生活中并不少见。虽然看似不起眼，但长期下去可能会影响到口腔健康，甚至反映出体内某些脏腑功能的失调。</h3></br><h3><strong>枸杞子凭借其温和的滋补特性，能够帮助调理体内气血，增强牙龈的韧性</strong>，从而在一定程度上缓解齿衄问题。这不仅仅是表面功夫，更是从内而外调理身体的体现。</h3></br><strong>疗阴虚胃痛</strong><h3>阴虚胃痛，是中医常见的一种证候，表现为胃部隐隐作痛，伴有口干舌燥、食欲不振等症状。</h3></br><h3>枸杞子作为补阴之主药，其平补阴阳的特性在这里得到了展现。<strong>它不仅能够滋阴润燥，还能调和脾胃</strong>，帮助缓解因阴虚引起的胃痛不适。</h3></br><h3> <strong>日常如何食用？</strong><h3>那么，如何将这份来自自然的馈赠融入我们的日常生活呢？</h3></br> <h3><strong>泡茶饮用：</strong>将一小把枸杞子放入杯中，用开水冲泡，待其颜色变为淡黄色，即可饮用。不仅味道甘甜，还能提神醒脑，滋养身心。</h3></br><h3> <h3><strong>炖汤熬粥：</strong>在炖汤或熬粥时加入适量的枸杞子，既能增加食物的风味，又能增强滋补效果，特别适合秋冬季节进补。</h3></br><h3> <h3><strong>直接食用：</strong>作为零食直接食用，既方便又快捷，随时随地都能享受到枸杞子的滋养。</h3></br> <h3>当然，虽然枸杞子好处多多，但也要注意适量食用，特别是体质偏热或有炎症的人群，应根据自身情况调整食用量。</h3></br>编辑：温嘉林 程焕映责编：陈广泰<h3><strong>猜你</strong><strong>喜欢</strong></h3></br><h3><a data-linktype="2" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzI0NjYxNQ==&mid=2650765450&idx=1&sn=63eb7dab556314294488155b3215562f&scene=21#wechat_redirect" target="_blank" textvalue="【健康】@慢性肾脏病患者，别让劳累成为健康的隐形杀手！"></a><a data-linktype="2" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzI0NjYxNQ==&mid=2650765731&idx=1&sn=452c5eb7f0bda56cc5f787a4a7c5416a&scene=21#wechat_redirect" target="_blank" textvalue="【提醒】车厘子价格“大跳水”，可以敞开吃吗？这几类人要慎重！">【健康】@慢性肾脏病患者，别让劳累成为健康的隐形杀手！</a></h3></br><h3><a data-linktype="2" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzI0NjYxNQ==&mid=2650765731&idx=1&sn=452c5eb7f0bda56cc5f787a4a7c5416a&scene=21#wechat_redirect" target="_blank" textvalue="【提醒】车厘子价格“大跳水”，可以敞开吃吗？这几类人要慎重！">【提醒】车厘子价格“大跳水”，可以敞开吃吗？这几类人要慎重！</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" hasload="1" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzI0NjYxNQ==&mid=2650765671&idx=1&sn=12ddd2f4b6392228fbe833ea7a521c29&scene=21#wechat_redirect" imgdata="null" imgurl="" linktype="text" tab="innerlink" target="_blank" textvalue="【围观】“以前装猪油，现在装爱情”！这种“盆”火了，你买了吗？当心……">【围观】“以前装猪油，现在装爱情”！这种“盆”火了，你买了吗？当心……</a></h3></br><h3><strong></strong><strong><strong><strong><strong></strong><strong><strong><strong><strong><strong>↙请点击“</strong><strong>阅读原文”，</strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong>进入广东省卫生健康委</strong><strong>官方网站</strong><strong>！</strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></h3></br><strong><strong><strong><strong></strong></strong></strong></strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong><strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong></strong><h3><strong>转发提醒身边人！</strong><strong> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ugnkXRWUzPSygClaE0G8dQ" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>附截图完整版</b></p>