<p class="ql-block"> 时值寒冬，2025年寒假85式太极拳培训班在崇州市崇晖苑顺利开营！外面天寒地冻，但崇晖苑内却洋溢着春天般的温暖。包括李老师和梁老师在内，58位太极拳爱好者齐聚一堂，满怀期待地准备跟随李老师学习85式太极拳，这是一套传统内家拳，蕴含着深厚的文化底蕴。初识内家拳，了解其本质，对我们练好太极拳至关重要。85式太极拳起源于明末清初，融合了太极阴阳之理、中医经络学说及道家导引、吐纳之术，是一套具有阴阳相合、刚柔相济、内外兼修、具有独特风格特点的内功拳。李老师早年练各种套路拳，后来专注于传统杨式85式太极拳，不断拜访名师，精进技艺，成为传统杨式85式太极拳传承中的重要人物，因此吸引了众多学生前来学习！</p> <p class="ql-block"> 初识李卓娅老师，她温文尔雅、端庄贤淑，让人误以为她是一位资深白领。实际上，李卓娅老师早已是一位资深的太极拳教练，是传统杨氏太极拳第五代亲族传人赵幼斌先生的弟子，是国家体育总局认可的《中华武术传承人》，中国武术协会授予的《中国武术七段》，国家级《社会体育指导员》，多次获得全国、省、市太极拳、太极剑冠军，被誉为“金牌专业户”。在四川老年大学担任专职太极教师二十余年，桃李满天下。 </p><p class="ql-block"> 在本次培训中，李老师没有长篇大论地讲解生硬的理论，而是让大家从正确的一招一式中去领会，做对了就反复练，练到身上就悟到了！每一个动作都是太极精髓强调的要领。先立规矩，立规矩就是“自我束缚”，拿目前还不适应的、不熟悉的原则来约束自己。这时候肯定不能“自如”，但最终目的是要解除束缚，走向更高水平、更高层次的自如，这就是练太极拳要达到的状态，运劲如抽丝，迈步如猫行，行云流水。</p> <p class="ql-block"> 随着学习的深入，我完全感受到李老师技术上的炉火纯青。她条理分明地讲解、示范、传授拳理，启发我们理解太极拳的奥秘。练习中任何不对的地方，都逃不过李老师敏锐的眼睛，她总是在第一时间发现并纠正不足。每节课都让人忘记了时间，生动有趣又简洁明了，切中要害。喜欢李老师的人太多了，培训班中就有许多老学员，他们一直在追随李老师，向她学习。班委一行及师哥师姐在培训班中传帮带，让人由衷地感谢并感到欣慰！</p> <p class="ql-block"> 学习中的精彩，很多很多，言短词穷，跟随镜头去</p> <p class="ql-block"> 千言万语汇成一句话：感恩老师，感恩遇见，感恩世间所有美好的相遇与结缘！🤜🏻🤛🏻🤝🤝🤝🤝🤝🤝</p> <p class="ql-block"> 毕业那天艳阳高照，无人机高空拍摄，气势恢宏的摄影团队记录下这高光的一刻。我们穿着统一的运动装，在绿树蓝天之下练习太极拳，仿佛与自然融为一体。 </p><p class="ql-block"> 天下没有不散的宴席，培训在欢声笑语和依依不舍中暂告一段落。老师与学生之间、同学之间结下了深深的友谊，但不得不挥手说再见。亲爱的老师、同学们，多珍重！希望下次见面时，您一切依旧，但拳艺大有长进。愿我们相互促进，继续努力，创造更加美好的未来，让美好的愿望一切成真！</p> <p class="ql-block"> 与时俱进，高级摄影师的高端拍摄，也让我们摩登了一回，整齐划一般，很开心很震撼！祝愿大家永远元气满满，拥有健康，拥有永远的幸福！！！</p>