<p class="ql-block">由阅读📖结识一帮优秀的老师们，而今天的分享会，让我颠覆原有对运动的传统认知！</p> <p class="ql-block">1.动动不仅仅是运动本身，运动更是一份良药！通过静一老师和Linda老师结合自己亲身的体会分享，运动能治愈我们身体的不舒服、工作的压力、心情的郁闷、还有产后抑郁等，在慢慢坚持运动过程中，释放了很多毒素从而不药而愈！</p> <p class="ql-block">2.运动不仅仅是运动本身，更是检验自我执行力的标准之一！兰欣老师讲到每次上瑜伽课都会让瑜伽🧘🏻♀️老师拍照以此为记录，再发朋友圈来激励和监督自己，如果发现自己一段时间没上课了，就会马上让自己行动起来！原来，记录运动，也是自律的体现！[666][666][666]</p> <p class="ql-block">3.运动不仅仅是运动本身，运动更是开创有趣生活的方式！小婷老师分享她在散步的时候，时常喜欢收集树叶、花瓣🌸、竹壳、玉米须等，创作各种画🖼️，配上文案，绝了，堪称手工和美术的完美结合，特别是她说到用玉兰花叶子创作的画时，小婷老师流露出激动的声音，眼里那份光，让我们看到她用运动开启了她对生活热爱❤️，更让我们看到小婷老师丰富的艺术细胞和有趣的灵魂🥰！</p> <p class="ql-block">4.运动不仅仅是运动本身，运动更是亲子陪伴的最佳方式之一！滋滋老师分享了通过运动，美好了她和孩子一起的时光。每天孩子上学前，都会带孩子一起走公园，我想在这段路程中，哪怕不说话，也是美好的，鸟鸣、花香和手拉着手的温暖就是童年最美好的回忆[愉快]！</p> <p class="ql-block">5.运动不仅仅是运动本身，更是学习传统文化的一种方式！胡群老师现身说法，介绍八段锦的好处，和她通过练习八段锦所带来的改变。更有意思的是，现场就带我们行动起来，活动胫骨，体验一番八段锦的魅力[666][666][666]！</p> <p class="ql-block">6.运动不仅仅是运动本身，运动更是促进交友和协调家庭关系的纽带！今天蓓蓓老师远道而来，和我们分享她和家人一起运动的快乐。另外缘于热爱运动，惠妮老师一起和邻居打羽毛球、爬山和溯溪，不仅愉悦身心，也和邻里们增添了友情[强][强][强]！</p> <p class="ql-block">7.运动不仅仅是运动本身，更是增强大脑功能，让我们变得聪明的神器！通常学霸不仅仅会学习，也很爱运动！！！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">......运动之优势如此之多，我们都行动起来，让它成为陪伴我们一生的朋友吧！[嘿哈][嘿哈][嘿哈]</p>