<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中道禅舞创始人：吉祥.秦影老师</p><p class="ql-block">闻乐起舞，安住而舞，禅舞一味，身心自在！</p> <p class="ql-block"> 中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的一种养生方法 【练习禅舞会让身心更加健康】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心变得清明、开放、柔软、发现生活中的美，欣赏和享受美，心无挂碍，去除烦恼与执着，开发智慧，激发潜能，人际关系和谐，身体健康命运的改变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中道禅舞传承人邢艺，女，汉族，1971年生人，师传于《吉祥.秦颖》恩师亲传弟子随喜老师。深受恩师教诲，亦有所成。自2017年学习中道禅舞至今，8年来一直坚持践行传承并分享中道禅舞，在2024年证的中道禅舞原理后，将禅学文化与舞蹈艺术相结合的特质，采用简单易学的方法，总结了自己独特的教学体系，使更多的人因学习中道禅舞而获得身心健康，并以健康的身心利益他人，造福社会！</p> <p class="ql-block">元表 老师1970年生人，自幼热爱文学，有幸师传中道禅舞传承人邢艺老师，于2022年成为中道禅舞传承人，一路坚持收获了健康快乐，以及内心灵性的觉醒，在2024年荣获新丝路2024国际禅舞大赛冠军，发愿自利利他，传承中道禅舞，让更多的人获得身心健康，安乐自在！</p><p class="ql-block">黑龙江省非遗文化研究会副会长</p><p class="ql-block">昆仑无极非遗文化香港交流中心传承人</p><p class="ql-block">龙虎山嗣汉天师府道学研究院传承人</p><p class="ql-block">玄易汉数入室弟子</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">道家首派：昆仑派掌派无极门入室弟子</span></p><p class="ql-block">人社部二级心理咨询师</p><p class="ql-block">人社部卫生部祝由医师</p> <p class="ql-block">如果我们不想伤害自己最亲近的人，最好的方法是让自己的心宁静下来。如果我们总是充满各种烦恼和痛苦，直接受到伤害的人是我们最爱的人。</p><p class="ql-block">多少年来我们因为心中的各种烦恼而无声地相互伤害，双方都是伤痕累累。</p><p class="ql-block">禅舞，透过觉知音乐的来去、生灭，发现音乐背后宁静的心。此宁静的心如虚空般宽阔能包容一切，如大海般能清洗一切。如果我们都处于此宁静的状态，我们将能带给身边人祥和、安全、愉悦和健康。</p><p class="ql-block">一颗宁静祥和的心，是不伤害他人乃至利益他人的最基本的条件，同时也是最环保的。</p><p class="ql-block">祈愿所有人都宁静、祥和、喜悦、觉醒！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">音乐的训练</p><p class="ql-block">在禅舞中，我们几乎使用所有的各种音乐，有时甚至使用噪音，并非是为了表达各种风情的音乐特色或形体美，而是为了唤醒我们的觉知与包容心。</p><p class="ql-block">我们每个人有都有着各种对音乐的喜好和专业评判标准，而在禅舞中，这些都需要抛弃。</p><p class="ql-block">当我们放弃这些喜好和评判标准时，我们会发现音乐只是一连串不断生灭的音符，乃至发现这些音符都是如空谷回声，没有任何的实质。</p><p class="ql-block">当我们发现声音的这个本质时，我们同理会发现我们自己的评判标准、逻辑与内心独白、脱口而出的话语以及他人的赞美和批评都是同样没有实质的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哦！我们由此而得到解放，从别人的赞美和批评中解放，从自己期望他人的赞美和恐惧他人的批评中解放！并对那些因不明此真相而痛苦的人生起悲悯之心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多时候，我们之所以痛苦，是因为听到别人的话音时，用自己的逻辑和评判标准去解读对方的话，而产生“话外之音”及误会，由此引起争执、矛盾和痛苦。何必较真</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Who cares? 谁在乎？不是因为孤芳自赏而不在乎，不是因为别人不理解我们而不在乎，而是因为明了而不在乎，是自由的不在乎.....</p><p class="ql-block">我们因为明了而自在、宁静、快乐、宽容、柔软、悲悯.....</p> <p class="ql-block">能量提升：</p><p class="ql-block">我们从自我学习禅舞到输出角色的转换训练，践行自利利他禅舞果，智慧光明心自在！</p> <h3>适合人群不分男女老少、不需任何基础，舞蹈没有硬性规范动作，人人都能学会！</h3> <p class="ql-block">一场身体与心灵的深度对白，</p><p class="ql-block">一次武与舞能量的交融表达！</p> <h3>学习禅舞的目的1、静心开慧，祛除执着与烦恼。发现心的本质，开启本有的智慧，解放自己的心灵。<br>2、柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身美容。<br>3、培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、无牵无挂、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力。<br><br><br></h3> <h3>禅舞的学习过程即是将我们忙碌的心逐渐安顿下来，放下所有的造作和期望，穿透音乐的旋律，身体的运动，环境的变化，念头的来去，情绪的变化等等迷雾，开启我们本有的智慧！<br></h3> <p class="ql-block">中道禅舞的美源于心的自律与自由。</p> <p class="ql-block">禅舞除了使我们的身体保持健康外，更重要的是使我们成为一个自律、严谨、稳重、自由、快乐的人。</p><p class="ql-block">中道禅舞"五要素"：各阶段的目标与效果。</p><p class="ql-block">第一阶段：能随乐舞蹈。体型开始得到校正，开始感到喜悦。</p><p class="ql-block">第二阶段：身体疼痛等疾患基本消失。形体得到校正。心开始放松和安静，容易入睡。</p><p class="ql-block">第三阶段：心逐渐安静和专注，人变得包容和耐心。对音乐人和事物的理解力增强。身心轻盈。</p><p class="ql-block">第四阶段：心逐渐从对人和事物的执着中脱离，开始能自行解决烦恼。充满快乐与力量，视力改善。</p><p class="ql-block">第五阶段：心变得清明，大部分时间处于喜悦中，烦恼少。逐渐理解自己和他人。</p><p class="ql-block">第六阶段：心逐渐得到自在和喜悦。开始显现慈悲和智慧。对自己和他人都显现慈悲。</p><p class="ql-block">第七阶段：慈悲、智慧、喜悦、自在。</p><p class="ql-block">备注：以上各阶段的情况因人而异，并非一定按次序发展。</p><p class="ql-block"> 一一中道禅舞~吉祥.秦颖</p> <h3>【禅心之美】回归心的自然本初，呈现慈悲、智慧、自在、宽广、包容、愉悦、温馨、光明之美。</h3> <h3>【舞姿之美】自然、流畅、优雅，没有造作！</h3> <p class="ql-block">觉照至道：</p><p class="ql-block">一个敬畏、清静、平和、慈悲大爱的内我显现。</p> <p class="ql-block">当我们完全放松身心，则与自己和环境和谐相处，与人也和睦相处。遇陌生人也一见如故。所以，禅舞不仅仅是舞蹈。是践行觉知遇见本我如来！</p> <p class="ql-block">本次主讲老师:元表</p><p class="ql-block">助教老师:健健，明涵，馨远</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心艺 中道禅舞开启班980元/人</p><p class="ql-block">*参加复训学员免学费，3天仅需缴纳99元场地费！</p><p class="ql-block">*会员均免费学习</p><p class="ql-block">本次开启报名报名只限24人，欲报从速！</p><p class="ql-block">上课地址，哈尔滨道里区和政街100号于荷国艺</p><p class="ql-block">上课时间：2025/1/8—10日</p><p class="ql-block">报名电话: 18045134399 /健健老师</p><p class="ql-block"> 15246805858（微信同号）</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">往期回顾，精彩瞬间！</p> <p class="ql-block">刹那刹那安住于当下！原本解脱，本自解脱！</p> <p class="ql-block">闻者欢喜，见者解脱！欢迎回家！</p>