预防流感 拥抱健康——龙子湖区实验幼儿园预防流感温馨提示

索菲亚

亲爱的家长朋友：

进入冬季，天气变幻无常，是流感高发时节，为了确保幼儿身体健康，预防流感，请您认真阅读此“温馨提示”！

　　流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强，可引起大范围流行，而乙型流感病毒则往往引起小范围爆发，丙型流感病毒通常引起散发病例。每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道传染病的流行季。

⭐传播途径：

以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

⭐主要症状：

有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。

⭐易感人群：

人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

如何预防流感？

1.是要接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

2.保持1米的距离。咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约70厘米远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。

3.常洗手。病毒可以在手摸过的地方存活3个小时，所以应经常洗手。

4.小心封闭的空间。空气不好的教室是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让教室多通风。

5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

6.不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。

7.加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水，早晚坚持用淡盐水漱口。多吃维生素E和C。