回眸我2024年的羽毛球运动

仁山智水（美友339253538）

2024年，打羽毛球，依然是我的主要爱好之一。

2024年1月3日，是新年第一次打球。

平时每个星期一两次固定时间，继续在江西省羽毛球协会所在的球馆打球。

只是春节期间按下暂停键，节后又恢复了。

不定期参加各种羽毛球比赛。

6月，在南昌市参加“运动赣鄱·活力江西”2024年“中国银行杯”羽毛球高峰邀请赛，获得团体第2名。

7月，在江西省吉安市，参加2024年革命老区羽毛球邀请赛单项双打赛，进入16强。

8月，在南昌市参加由江西省羽协主办的第八届“公仆杯”羽毛球联赛启动仪式暨友谊交流赛，获得团体冠军。

10月，在南昌市参加“运动赣鄱、活力江西”2024年“赣能杯”羽毛球邀请赛，获得双打第2名。

11月上旬，在河南省郑州市，参加中南五省体育产业联盟第二届羽毛球菁英邀请赛，获得双打第8名。

11月中旬，在南昌市参加2024年“江西农发”杯羽毛球高峰邀请赛，获得双打一等奖。

12月上旬，在南昌市参加2024年“移动爱家”杯羽毛球高峰邀请赛，获得双打季军。

下旬，在南昌市参加运动赣鄱活力江西2024年“农行杯”羽毛球邀请赛。

此外，我的羽毛球运动又有新的拓展，每个星期分别在南昌市另外两处球馆打球一两次，有时上午，有时下午。

打球的次数比去年增多了，有时候，一个星期达到4次。球友也增加了不少。

2024年最后一次打球是12月29日，总共活动3个小时。

我的身体因羽毛球运动而充满活力，肌体健康，满头黑发，吃嘛嘛香，睡觉也香。

我的精神因羽毛球运动而心情愉悦，天天开心，浑身是劲，激情不减。

我的生活因羽毛球运动而增光添色，每次获奖，将奖牌给外孙女戴上，她就会说姥爷真棒，让我心里比吃了蜜还甜，我也是想对她有潜移默化的影响，影响她爱好运动，锻炼身体，勇于拼搏，力争上游。

我的旅游因羽毛球运动而更加丰富，两次体验旅游+体育，其中一次到省内吉安市比赛，顺便游览了钓源古村、白鹭洲书院，还有一次与球友组团到河南省旅游10天，结束时正赶上在郑州市，参加中南五省体育产业联盟第二届羽毛球菁英邀请赛。

2024年的羽毛球运动，让我对比赛产生新的感悟。

比赛和平常打球还是有所不同。

一是更有仪式感，能更好展现自身能力和风采。在快速、激烈的对抗中，以杀球、抽球、吊球等，调动对手，展现出自己的技术水平和战术素养。

二是更能促进成长和突破。比赛往往设置了一定的标准和要求，参赛者为了达到或超越这些标准，需要不断挖掘自身的潜能。而且涉及荣誉，更能激发斗志，点燃激情。

三是更能考验心理素质。比赛时的心理状态，对成绩有着至关重要的影响。比赛时要注意放松自己，减轻压力，保持轻松的心态，才能较好的发挥自己的水平，享受羽毛球带来的乐趣。

四是更能提升自信心，收获成就感。每次登上领奖台，站在荣耀之巅，璀璨的聚光灯下，咔嚓咔嚓的相机镜头前，热烈的掌声响起，佩戴着精美的奖牌，过去的努力与坚持仿佛在这一刻得到了最好的回报，成就感油然而生，高光时刻让我回味。

五是更能体会到奔跑的快乐。年过6旬，不断奔跑在羽毛球场上，追求自己的爱好，也是一种幸福。

六是更能感受到交友的愉悦。见到老朋友，认识新朋友。以球会友，相聚言欢。切磋球技，增进友谊，心情舒畅。

让我感佩的是，在郑州市比赛时，遇见了一位1945年出生，已80岁的选手，我和他聊了会，很受鼓舞。

我想起此前与一位好友见面聊天，他‌对我说，看过一份资料，挥拍运动包括羽毛球、网球、乒乓球等，被认为是最佳运动，主要因其显著健康益处和长寿效果。‌研究表明，长期参与挥拍运动能降低47%全因死亡率。

我相信，只要继续保持对羽毛球的热爱，未来我一定能在羽毛球这条道路上走得更远，让自己始终拥有旺盛的生命力。