<p class="ql-block" style="text-align:center;">健康饮食是孩子成长的根基，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们秉持用新鲜食材精心烹饪。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子们的每一餐，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">吃的营养、吃的健康、吃的安全。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">王园幼儿园，下周美“食”美刻预告片…</p> 星期一 <p class="ql-block ql-indent-1">早餐：小米粥、煮鸡蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">午餐： 萝卜烧肉、平桥豆腐、浓香大米饭、青菜豆腐汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">点心：香蕉、旺旺雪饼、学生牛奶</p> 星期二 <p class="ql-block ql-indent-1">早餐：扬州炒饭、豆浆</p><p class="ql-block ql-indent-1">午餐：红烧排骨、蒜蓉粉丝娃娃菜、浓香大米饭、西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">点心：哈密瓜、法式软面包、学生牛奶</p> 星期三 <p class="ql-block ql-indent-1">早餐：八宝粥、烧麦</p><p class="ql-block ql-indent-1">午餐：肉沫鸡蛋、青椒土豆丝、浓香大米饭、豆芽汤 </p><p class="ql-block ql-indent-1">点心：火龙果、美味饼干、学生牛奶</p> 星期四 <p class="ql-block ql-indent-1">早餐：碗碗香小馄饨</p><p class="ql-block ql-indent-1">午餐：大白菜烧牛肉、爆炒花菜、浓香大米饭、冬瓜汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">点心：苹果、小面包、学生牛奶</p> 星期五 <p class="ql-block ql-indent-1">早餐：西红柿鸡蛋面</p><p class="ql-block ql-indent-1">午餐：红烧鸡腿、西红柿炒鸡蛋、浓香大米饭、紫菜蛋汤</p><p class="ql-block ql-indent-1">点心：桔子、瑞士卷、学生牛奶</p> 健康小贴士 <p class="ql-block ql-indent-1">在冬季，幼儿容易得呼吸道感染等疾病。如果能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。冬季的一些蔬菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。还可以让幼儿吃一些梨、银耳、藕、百合、香蕉等，这些食物具有润肺生津、养阴清燥的作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">另外，幼儿可以吃一些富含维生素A的食物，如动物的肝脏、奶类等。膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利。所以，要让幼儿多吃一些玉米、高粱米等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，它们都含有较多膳食纤维。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">图片：陈苏苏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：陈文秀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：园长室</p>