<p class="ql-block"> 小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方大部地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。</p> <p class="ql-block"> 中国古代将“小寒”分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢;“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。</p> <p class="ql-block"> 俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。小寒正处二九、三九时段，“冷在三九、四九”，其严寒程度也就可想而知了。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓。古时，人们对小寒颇重视，但随着时代变迁，已渐渐淡化，人们只能从生活中寻找出点点痕迹。</p> <p class="ql-block"> 广州的小寒传统习俗是早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。</p> <p class="ql-block"> 山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。由于节气时节天气寒凉，使得人们肺部起痰，可以去食用一些对身体大有益处。</p> <p class="ql-block"> 每个节气时，我们大闫务小学的老师们，都会给同学们布置并完成一些关于二十四节气传统文化的任务，要求学生们积极参与到活动中来！</p> <p class="ql-block"> “小寒”节气之时，我们大闫务小学的孩子们还绘制出一张张精美的手抄报及其摘抄的古诗词，跳起优美的小手势舞，实属厉害👍👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 通过本次综合实践活动，更加让学生们了解了中国传统文化，也有利于将中华民族的传统文化在学生们身上不断地传承下去。</p>