亲爱的爸爸妈妈们，当您和家人上了年纪后，心脑血管疾病就像一颗隐藏在身体里的定时炸弹，时刻威胁着我们的健康。常见的症状如头晕、胸闷、肢体麻木、血压升高都会给生活带来极大的不便和痛苦。<div>最近入冬换季，我大姨突然头晕，血压增高，胸闷难受，到医院住了一周院也没有得到很好的改善。我查阅了很多资料，终于找到了一个调理的食补方法“三通汤”。</div> 中医理论认为，心脑血管疾病的发生多与气血不畅、经络瘀阻、水湿停滞等因素有关。<div>气血是人体生命活动的基本物质，若气血运行不畅，就会导致心脑供血不足，引发各种病症。</div><div>经络是气血运行的通道，经络不通则气血瘀滞，出现疼痛、麻木等症状。</div><div>而水湿停滞不仅会加重身体的负担，还会影响气血的运行。</div><div>三通汤的应运而生，成为解决这些问题的良方。</div> 三通，三通，顾名思义，就是通血管，通经络，通气血<br>丹参、川芎、葛根协同作用，增强活血化瘀、扩张血管的功效，更有效地改善心脑血管循环，降低心脑血管疾病风险，保证心脑正常供血、供氧。<br>桂枝温通经络，与甘草相伍，能更好地驱散经络中的寒邪，使气血在经络中运行更加顺畅，减轻因经络不通导致的肢体疼痛、麻木等症状。<br>人参、麦冬、五味子组成生脉散，能益气养阴，增强心脏功能，促进气血运行；白术健脾益气，茯苓健脾渗湿，二者合用，能增强脾胃运化功能，为气血生化提供充足的物质基础，使气血充足且运行顺畅。<br>此外茯苓的加入，还使其增加了利水渗湿的功效。它可以促进体内多余水分的排出，减轻水肿，改善体内水液代谢。 首先准备丹参 12 克、川芎 10 克、葛根 20 克、桂枝 9 克、甘草 6 克、人参 6 克、麦冬 6 克、五味子 6 克、白术 12 克、茯苓 12 克。 <p class="ql-block">把冲洗后的药材放入砂锅中，加入适量的清水，以没过药材为宜，浸泡 30 分钟左右，让药材充分吸收水分。</p><p class="ql-block">先用大火将水烧开，然后转小火慢煎 30 - 40 分钟。在煎制过程中，注意观察火候和水量，避免煎干。</p><p class="ql-block">第一次煎好后，将药液倒出。再次向砂锅中加入适量清水，进行第二次煎煮。大火烧开后转小火煎 20 - 30 分钟。</p><p class="ql-block">把两次煎好的药液混合均匀，使药效充分融合。</p><p class="ql-block">煎好的药液若短期内不服用，可密封放入冰箱冷藏保存，保存时间不宜超过 3 天。</p><p class="ql-block">每日分两次服用，早晚各一次，饭前或饭后半小时温服。</p> 亲爱的爸爸妈妈们，健康是我们最宝贵的财富，如果您为心脑血管问题发愁，不妨试试三通汤的功效。<div>我也会持续为大家更新养生食补方法和各种小知识，爸爸妈妈们可以点点关注，为自己与家人的健康学习。希望健康长寿与您常伴，高质量的过好精彩人生的每一天。</div>