【营养膳食】濂溪区未来星怡濂苑幼儿园一周营养食谱表——第19周

濂溪区未来星怡濂苑幼儿园

合理的膳食营养是幼儿健康发展的基础，幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。

我园根据幼儿每天所需的六大营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食，主食米、面、杂粮搭配，副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋搭配，加餐牛奶，自制面食，各种应季水果，使食物互补，营养全面，花色品种多样，保证幼儿获得丰富的营养物质。

⏰幸福早餐：

芹菜肉丝面🍜

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

黄焖鸡🥩，素炒芽白

🍮能量加餐：

酒酿小丸子

⏰幸福早餐：

田园时蔬粥🥣，鹌鹑蛋

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

肉沫冬瓜🍗，家常豆腐

菠菜猪肝汤🥣

🍮能量加餐：

薏米红豆汤🥣

⏰幸福早餐：

牛肉汤粉🍝

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

五彩炒饭，炝炒土豆丝

萝卜大骨汤🥣

🍮能量加餐：

小吊梨汤🥣

⏰幸福早餐：

鸡蛋肉丝面

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

豆泡烧肉🍤，红烧南瓜🎃

玉米排骨汤🥣

🍮能量加餐：

紫薯粥🥣

⏰幸福早餐：

鲜肉包，豆浆

🍎维C水果：

水果拼盘

🍚营养午餐：

萝卜烧鸭，双色卷心菜

西红柿蛋花汤🥣

🍮能量加餐：

热牛奶🥛，饼干

尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。因为一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。

幼儿不宜多喝饮料，否则有患胃肠炎、消化不良、厌食症的风险。