<p class="ql-block"> 01学练太极第一年</p><p class="ql-block"> 2025年是退休后的10年，有一天我看到一群人在练太极，优雅娴熟的动作和悦耳动听的曲子吸引了我，于是我爱上了太极，为了健康幸福快乐的生活，我决定静心学习太极。 </p><p class="ql-block"> 练习快半年，我觉得每一滴汗水都不会白流！从基本功压腿、站桩、踢腿、拉筋练起，边练边看视频八段锦、八法五步接着学习24式太极拳，基本能独立完成了，我很开心！</p><p class="ql-block"> 有了基础后学什么都会快，我喜欢功夫扇，我相信坚持学习，快乐健康都会伴随而来，锻炼身体必须坚持，从坚持跑步8年到太极，从快到慢是截然不同的过程，计划坚持学练太极18年，哈哈…</p> <p class="ql-block"> 我喜欢功夫扇，下图穿黑衣服是练了一段时间照的，自认为有了点进步，我很开心满意。</p><p class="ql-block"> “南拳和北腿.少林武当功”展现了中国武术的多样性和博大精深。儿女似英雄.中华有神功更是强调了中华武术的神奇和威力.以及武术精神在中华儿女心中的重要地位，能激发人们的爱国情感和民族自豪感！</p>