<p class="ql-block">在此，</p><p class="ql-block">很想与2024年说，谢谢与你共存，不管你是否存在，而我将文字把它刻存。</p><p class="ql-block">尝试用记录过去，把收获放在文字里，便是一种庆祝。</p><p class="ql-block">我收获了什么？写收获可以看见自己的不足，也更容易去转化旧有的模式。</p><p class="ql-block">一、对自己的洞察更敏锐，更清晰了解自己的内在。</p><p class="ql-block">今年与特需孩子共处一年，在陪伴中理解，与共处将近1240个小时，这个数据源于我们徒步上半年88次徒步，加上12月31日的65次徒步。每天基于工作冥想（在睡前或周六日做回顾时，用文字或用回顾一天），观察到的行为，会产生很多问题，行为告知我们什么呢?我的内心早已被洞悉一清二楚？这么多问题里也只是我内心的表达，诸多问题里，而我要做的（这里有家长老师的共创）：1、建立维护他们的周围环境，校园里的各种环境（人与物） 2、我如何做示范，如何说。自古以来师者应言传身教（抽卡抽到正业如图），教师的情感可以唤醒孩子的生命力，而自我也帮助孩子唤醒自己内在的情感。（控制自己的言行）3、在内在里有着极致的感受，不断实践抑郁与幸福交替，而后归于平静。如：一种欲望在身体里潜行时，通过呼吸可以快速把欲望消止。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、对自己的身体保护与关爱有了新的收获。（修之于身，其德乃真。）</p><p class="ql-block">我的物质身体没有那么好，基于很想有更多的精力去跳动的身体，很早也会去注重养生，与内在的怨恨和解。在工作中，我整个感官很多时候是需要向外的，哪怕没有言语时，你的内在同理的瞬间，基于此去运作与他相呼应言语或行为；你与孩子们工作要很好地与当下工作，意味着身体需要学会呼吸才能更好的应对。在空间动力培训中，再一次对身体的运行视觉上更立体，在冥想操作上又有了新的实践，在实践过程确实给予我的帮助。如何在间歇时间去调整自己，闭目呼吸回到自己的内在，都可以快速补充身体能量；还有肩膀的压力用图形冥想的方式去释放掉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、生活上与家人的关系是，以前觉得告知我的好和偶尔的不好，便让他们的安心！偶尔给予他们惊喜！（修之于家，其德乃余）</p><p class="ql-block">四、在身体实践里，开启舞蹈启蒙班，与相遇的孩子一起实践共创！自己也录制了有10多条视频吧！</p><p class="ql-block">五、任何时候离不开关系。遇到结识了新朋友，所谓学习一些技能，是释放，是了解真实自己的内在，是在自己的行为里去看见自己的模式，如击剑里，与别人相对时，自己是否与失败交友，是否是聆听别人的？自己的模式能快能慢吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总之，向内的路上，总是简单孤独的，却是有效的人生。</p><p class="ql-block">2025年我们继续前行！</p>