<p class="ql-block">你的焦虑驱使你马不停蹄，当你歇下来，你就会有很强的负罪感，内心会不自觉的冒出很多指责批判：“你不应该这样，你要应该这样，如果你不这样，你就会…等等。”诸多的指责批判让你的心像一个陀螺始终停不下来，如果你老是处于这种不安的状态，你试着可以停下来，想一想这些焦虑的念头是来自于他人，还是来自于自己，如果是来自于他人，你是在为他人而活，你是不会快乐的，如果是来自于自己，不要和自己过不去，请你放松下来，跟谁自己的节奏和感受生活，记住一点即使别人再怎么看待你，你也不要为难和委屈自己，因为让自己真正快乐起来的只有你自己。</p>