<p class="ql-block">不要说什么！跑起来！坚持住！</p><p class="ql-block">每一个坚持跑步的人都有故事，都是在用自己的努力和汗水与命运进行抗争。我愿用汗水换取每天的好状态！</p> <p class="ql-block">男，65岁，跑龄1年半，天天跑。</p><p class="ql-block">开始我只能跑500米，到能跑3公里时这段增程是最难受的过程，跑步半年后身体状态明显改善，一年后跑完6公里身体已无酸痛感，现在跑完8公里身体有一种开了锅的感觉，痛快！</p> <p class="ql-block">每天8公里的跑步记录，像是2024年留给我的一个小小勋章。这不仅仅是一段距离的跨越，更是我在这一年里不断挑战自我的见证。每一次脚步落下，都仿佛是与过去的一次对话，那些汗水挥洒的瞬间，都成为了2024年最珍贵的记忆。如今，站在2025年的门槛上，我仿佛能听到新一年的呼唤，它在鼓励我继续奔跑，去探索更多的可能。这8.08公里，是告别2024的一个仪式，也是迎接2025的一个起点。</p> <p class="ql-block">每个月的运动数据，宛如一幅画卷，记录着我在2024年的努力与坚持。每天的跑量、消耗的热量，这些数字背后，是我对健康生活的追求。每一个数字都是我与2024年的约定，我用汗水书写着与它的故事。如今，2025年已经来临，这些数据也成为了我继续前行的动力源泉。我深知，新的征程已经开启，我将继续用奔跑的姿态，去拥抱2025年的每一天，让健康与活力成为这一年的主旋律。</p> <p class="ql-block">每次外出都坚持跑步！</p> <p class="ql-block">这是我的常跑路线图</p>