笑别2024，喜迎2025

雪静

大家好，我是雪静，一名家庭教育学习者和传播者。时光如白驹过隙，又到一年一度总结时。2024年初始，给自己定下的主题是【积累和沉淀】，本着成长利他的原则，遵循本心，持续用行动验证着成长。 盘点2024年点点滴滴，虽然没有什么特别的大事情，但在点点滴滴中践行着2024年初定下的的主题，通过输入和输出的方式不断收获喜悦和自在。 输出中沉淀 #24年组织/参与带导过的读书会#线下读书会28场 自2020年起，每周五晚上7-9点一期线下读书会，以书会友，在面对面的分享、交流和探讨中，聆听他人故事，悟人生百态，在觉察和思考中将书融入生活，读以致用。很多本地书友特别喜欢这种方式，我也很喜欢，因为真实，因为能量在连接中流动。 2024年，带读书会的第四个年头，来来往往不同的人，无论谁来谁去，我依然在，因为我在搭建的这个环境中得到了成长，也见证了很多生命借由自己的努力和成长而发生改变。 2024年，线下一起读过的9本书👇 《终身成长》 　　终身学习能力和成长思维造就了人与人之间最大的差别。在2024年初始，借由《终身成长》一书，帮助大家清晰了目标和方向，决定终身踏上学习之旅。 《重塑心灵》 　　2024年春节过后，在专业NLP导师孙总的助力下，我们开启《重塑心灵》一书的共读。在这本书中，学习到了:👉如何调整自己的信念、价值观和规条，建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；👉如何利用大脑的工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力；👉立足于自己的理想身份，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个潜力；👉正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；👉恰当地使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理；👉做情绪的主人，充分享受正面情绪，恰当处理负面情绪，感谢负面情绪带来的礼物；👉相信相信的力量，相信有效果远比有道理重要，直面自己，直面所有的问题，每个人都可以拥有让自己成功、快乐的能力； 内在成长就是英雄之旅，持续学习，逐渐成长，时刻觉察，坚持改变，愿每个人都可以活出丰盈的人生 《我是妈妈更是自己》 　　每个人生来都有很多角色，在众多的角色中妈妈这个角色尤为重要，心甘情愿的做着各种付出和努力。但在成为妈妈之前，首先是自己，做好自己，才有更多能量做好其他的角色。 通过时间管理、体能管理、情感管理、思维管理、关系管理、意义管理，不断清晰目标和行动，用知识助力生命的变化和成长。 成长就是一场不断自我实践和行动的旅程，找到了目标，主动选择好时间，管理好情绪、身体、思维、关系和意义，去做，去实践，去成为，每个人都可以闪闪发光🌟 《每个孩子都需要被看见》 　　当父母容易，因为不需要任何技能和证件就可以当父母；做父母不易，因为在做父母时不见得具备相应的能力教育好孩子。在这本书，给到了父母成长的方向。 好的依恋关系是孩子成长的基石，父母在位，角色到位，责任到位，看见孩子，方可培养坚不可摧的依恋关系。在依恋关系的加持下，保有耐心，花时间训练，培养孩子一生受用的品格和能力。 每个孩子生来，都有自己成长发展的规律，每个生命阶段也会出现相应的问题，父母需要作为敏锐的观察者去发现、去引导，才能避免很多悲剧的发生。 十年树木，百年树人，用生命影响生命，用智慧成就生命，也是一场值得探索的旅行，一本值得每位父母阅读的好书，希望更多的有缘人阅读并有所启发。 《成长算法》 　　成长，一定是有规律可循的，如何将不可预知的成长相对系统的规划起来，本书作者用系统化思维梳理了成长的底层逻辑，给到父母7把金钥匙。每一把钥匙都有落地可行的方法。 《清醒地活》 　　人生在世，活个通透很难得，但愿意选择去探索，一定会越来越清醒自在。 每个人成长过程中都会遇见很多问题，有些问题暂时没有能力解决，形成一个又一个包裹，藏在意识深处。包裹里有错乱，有遗憾，有痛苦，但这些也是藏起来的能量。当每个人敢于开放自己、觉知自己，不断把包裹打开、转化，让更多的能量进来，开始看见了越来越清醒地自己。 意识觉醒→体验能量→自我解放→超越→亲历生活，全书一环扣一环，看似抽象，但是当用心去感受，结合成长经历去体会，会发现成长的核心密码——回归内心，觉知每一种经历。感谢每一位参与共读的书友，在抱团共读的环境中，在探讨的能量场中，一起开放自己，一起打开尘封的包裹，一起清醒地成长着自己。 《解码青春期》 　　青春期，是一个被定义的年龄段，是一个必经的成长阶段，本没有特别之处，但因为当下环境和父母的局限认知，让它成为一个特别恐惧的阶段。青春期，孩子依然需要父母的关注、爱和耐心；父母们需要与时俱进，承认不足，跟上孩子成长的步伐。用持续的成长思维化解青春期中人际关系和交流挑战、尴尬话题、危险行为、教育问题…… 在大家的共创中一起聆听青春期妈妈的真实案例分享，通过一个个案例让我们觉察到跳出圈子之外看问题的重要性，给了初为青春期妈妈们行动的方向；通过大家的头脑风暴和欧卡体验，让我们觉察到身为父母的作用，找对方向，一路向前；通过大家的分享，看到了大家读有所获、读以致用，为持续选择读书成长的我们感到骄傲。 爱是一切问题的答案，爱可以治愈一切。从此刻开始，继续带着爱、懂和智慧，陪伴孩子们顺利且喜悦的走过青春期，做孩子的“罗德尼”。 《饥饿的盛世》 　　领读了四年，第一尝试带读历史书籍，是突破也是历练。也许很多人本能的对历史有畏惧感，这期参与的人比较少。但参与共读的各位书友反馈，感觉读这本书比其他书都更有意思，实现了多维度的探讨和提升。是这样的，正如从这本书所学习到:接受变化，走出舒适圈，拥抱更多可能性。 读史读人读自己，在看见和思考中照见了更多可以学习和成长的地方：👉看见环境、知识、经历对人性和材质的影响：每个时代都有特定的特点，特点不同影响不同；👉看见人性和材质不同的激发对价值观的影响：人性的善与恶激发不同，形成的价值观不同；👉看见价值观的变化对当下人的呈现的影响：一个人的价值观好与坏，影响了每个人不同的精气神 在这部历史故事中，把以上方方面面淋漓尽致体现出来，参与就是赚到。 《完整的成长》 　　《完整的成长》共读会，在跨年之际开启，带着过往的种种体验和收获，聚焦当下的目标和行动方向，首先看见人，让生命得到关注、允许和支持，唤醒内在本自具足的生命力 做一个完整的人，而非完美的人；支持生命的完整成长，唤醒身体的精神内涵，成就生命，幸福一生 #线上读书会24场 借助网络时代的优势，喜悦绘亲子阅读图书馆和道立方教育将阅读持续推广至全国各地，在云端遇见了更多有趣的灵魂和故事。 #喜悦绘幸福家庭线上读书会 感谢喜悦绘大家长徐老师的信任，作为团队中的领读者，今年参与了四本书的带读。 《叛逆不是孩子的错》《聪明却混乱的孩子》《新家庭如何塑造人》《重塑心灵》 #道立方教育线上读书会 感谢道立方平台和王琳老师每次的信任，给我机会为大家系统化培训了如何带导读书会，也在每月的读书会活动中给我机会去领读。让我一步步成为优秀的讲师和领读者。福往者福来，爱出者爱返，是我和平台关系之间的默契。 　　每月一期的线上共读营，用阅读的方式陪伴平台的家人们将系统化课程学习持续落地。 《被讨厌的勇气》《非暴力沟通》《家庭的觉醒》《少年发声》《新家庭如何塑造人》《解码青春期》 #班级读书会作为家长，利用自己的学习优势，在班主任邀请下，陪同愿意学习的家长再次共读《少年发声》，一本被我听看了多遍，推荐了N遍的好书。 #视频号公益直播读书47场 除了线上和线下的收费读书会，我也在用自己的方式做公益直播，用自己的一点点力量影响和推动阅。2024年公益直播了7本书，共计47场。 　　用阅读唤醒人性本自具足的光辉，用阅读重塑生命。感恩每一年有越来越多的朋友加入到阅读的队伍之中，也感谢自己和自己所在的平台一直坚守初心，持续传播家庭教育和阅读。 12月29日，一年一度的喜悦绘幸福书友见面会如期举行，见证更多的成长，持续用阅读点亮心灯。 #线下讲座和智慧父母沙龙12场 感谢越来越多的学校注重家庭教育，持续搭建家校共育公育环境，让越来越多的家庭受益。 #学校讲座培训 感谢道立方教育平台一次又一次给我登上大舞台锻炼的机会，持续不断向更多的家庭分享家庭教育。 #因材施教专题沙龙 　　自从2021年给儿子和自己做完测评，认识到了先天的重要性，也针对孩子先天优势和不足开启了因材施教之旅，而我也开始踏上人生规划师初级、中级和高级课之旅，学习之后也持续将因材施教传播和分享，让越来越多的家庭受益。 输入中积累 　　时间就像海绵里的水，挤挤还是有的。上班、做活动之余，通过持续阅读和系统化课程学习不断提升和充实自己。我相信只有不断补充新鲜血液，才能让自己和被自己影响的人得到更好的成长。 24年学习的方向以提升和精进内功为主:👉通过每日阅读，不断在点滴滋养中积累自己，一年精读完了52本书，输出52篇分享，以读书会方式讲了其中一半的书，帆书听了133本书；👉通过系统化欧卡、意向沙游、人生规划师和心智班课程，不断提升自己的系统化思维，不断照见自己的内心，在觉察、思考和行动中成长。一年参加了15次线下课，做到了一月一次线下课，累计学习时长25天，N多个周末休息日在学习中度过，为自己点赞👍🏻 今年读过的书 　　2024年定了45本阅读计划，年终盘点读完了52本，极大的提升了我阅读的深度和厚度，阅读能力稳步提升。 欧卡和意向沙游学习 　　借由欧卡和沙游，觉察看见内在潜意识部分的真实想法，训练自己的觉察力和感知力。通过这两类主题的学习，让自己照见了很多自己不曾觉察到的内容，再次疗愈了潜意识深处未被看见的伤害。 人生规划师学习 　　在人生规划师课程中，对先天材质继续深挖，让懂成为自己和孩子成长路上的助力。也借由这部分课程，让自己对”先天+后天=当下“有了更深刻的理解，可以借由逻辑推导和修正很多成长和教育中的问题。也进而让自己在传播家庭教育中多了助力。 在“懂”中，越来越可以得心应手的实施教育😊 道立方心智班 　　心法不通，技法无效，心智班课程不断调整着自己的思维和心智模式，内心的力量越来越强。 　　成长自己永远是头等大事，感谢10年来自己持续走在学习路上，遇见不断成长蜕变的自己。 　　时间于每个人都是公平的，关注哪里，时间花在哪里，结果就产生在哪里。每天看似不起眼的积累，但会聚沙成塔。在别人看不到的地方，默默努力，终有一天可以闪闪发光。 　　在输入中不断丰富自己，在输出中不断完善和沉淀自己，每天在喜悦中度过，看到了更多的美好，看到了更多生命的变化和绽放。 笑别2024年，一切归零，喜迎2025年，继续沉淀和突破，用做到去验证自己的成长、去带动更多人成长，成就更多的生命。 　　终身自我成长和传播家庭教育是我一生的使命和责任，期待同行路上遇到更多有缘人❤️